In dieser Episode erfahren Sie, ob und warum man täglich 10.000 Schritte gehen sollte – oder warum dieses Ziel vielleicht gar nicht notwendig ist. Außerdem beleuchten wir, wer sich dieses Ziel überhaupt ausgedacht hat.

Links zur Episode:

Eine Studie, die zeigt, dass bereits 4.400 Schritte pro Tag bei älteren Menschen gesundheitliche Vorteile bringen können: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31141585/

Informationen der University of Massachusetts Amherst zu einer Studie, die für Menschen unter 60 Jahren eine Schrittanzahl von 7.000 pro Tag als gesundheitsfördernd einstuft: https://www.umass.edu/news/article/steps-day-matter-middle-age-not-many-you-may-think

Eine Meta-Studie aus dem Jahr 2024 mit dem Titel „Daily Step Count and Depression in Adults – A Systematic Review and Meta-Analysis“ - ein ergänzender Artikel des ORF Science zur Meta-Studie: https://science.orf.at/stories/3228087/

Das japanische Schriftzeichen für 10.000: 万

Wer kommt zu den Kindern zu Weihnachten - ist es das Christkind, der Weihnachtsmann oder doch jemand anderer?

Die heutige Episode handelt von der faszinierenden Geschichte eines kleinen amerikanischen Dorfs: Río Rico.

The border town that 'forgot' it was part of the US - BBC News: https://www.youtube.com/watch?v=kK_T0_ZyO8E

Foto: Asaavedra32 / Wikimedia Commons / CC BY-SA 3.0

Die Anfänge und die Geschichte des Kaugummis.

Warum ist gerade das Jahr 2024 und ist es das tatsächlich? Eine kurze Geschichte unserer Zeitrechnung.

In dieser Woche erfahren Sie in “Geschichte 10 Minuten” die Geschichte der Österreicherin Franziska Donner, die als Francesca Rhee, Ehefrau von Rhee Syng-man, als erste “First Lady” Koreas in die Geschichte eingegangen ist.

Foto: LIFE Magazine (10.Oktober 1950) / Lizenz: CC BY-SA 4.0

In dieser Podcast-Episode wird über kuriose Heilmittel wie Mumia oder Bezoare berichtet.

Wie Emma von der Normandie England prägte und als einzige Frau mit 2 englischen Königen verheiratet war.