Gesunde Grenzen

By Gina Gog

Questions for Life – Dein Podcast für gesunde Grenzen, klare Kommunikation & innere Stärke

Fühlst du dich oft verantwortlich für alles und jeden – und bleibst dabei selbst auf der Strecke? In „Qu... more

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Gesunde Grenzen episodes:

August 30, 2024 #38 | Was die Angst vor Wertlosigkeit mit uns macht.
Gesunde Grenzen
Die Angst vor Wertlosigkeit, lässt uns glauben etwas tun zu müssen für oder vor anderen, um dessen Anerkennung und Wertschätzung zu ernten. Doch leider ist dies genau, dass was ausbleibt.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen.
✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst vor Wertlosigkeit gelingt.
✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.
Dich interessiert ein Punkt besonders, dann springe gerne direkt dort hin.
Minute 12:20 Der Sündenbock
Minute 17:02 Das Sonnenscheinchen
Minute 20:19 Das tapfere Schneiderlein
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26min
August 26, 2024 #37 | Die Angst vor Lebendigkeit und was sie für uns bereit hält!
Gesunde Grenzen
Die Angst vor Lebendigkeit, lässt uns das Leben sehr düster sehen. Es gibt keine Freude und es für Menschen, die diese Angst ausgeprägt Leben, nicht nachvollziehbar, wie andere glücklich sein können.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen.
✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst gelingt.
✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.
Dich interessiert ein Punkt besonders, dann springe gerne direkt dort hin.
Minute 12:53 Der Spielverderber
Minute 19:08 Der Grieskram
Minute 23:55 Der Trauerkloß
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31min
August 23, 2024 #36 | Teil 4: Das fleißige Lieschen, ein Typ der Angst vor Unzulänglichkeit
Gesunde Grenzen
Das fleißige Lieschen ist eine von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Wie sich ein fleißiges Lieschen verhält
✨ Wovor sich ein fleißiges Lieschen in Wahrheit Angst hat
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11min
August 23, 2024 #36 | Teil 3: Die Gute Seele, ein Typ der Angst vor Unzulänglichkeit
Gesunde Grenzen
Die gute Seele ist eine von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Wie sich eine gute Seele verhält
✨ Warum einen gute Seele viel Aggressionspotenzial in sich trägt
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7min
August 23, 2024 #36 | Teil 2: Das Mauerblümchen, ein Typ der Angst vor Unzulänglichkeit
Gesunde Grenzen
Das Mauerblümchen ist einer von drei möglichen Typ-Varianten, in der sich die Angst vor Unzulänglichkeit ihren Weg im Verhalten der Person mit dieser Angst sucht.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Wie sich ein Mauerblümchen verhält
✨ Wovor sich ein Mauerblümchen in Wahrheit schützen möchte
✨ Was der heimliche Wunsch eines Mauerblümchens ist.
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7min
August 23, 2024 #36 | Teil 1: Die Angst vor Unzulänglichkeit
Gesunde Grenzen
Die Angst vor Unzulänglichkeit, bedeutet die Angst in sich zu tragen, dem Leben nicht gewachsen zu sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Welche Urangst, dahinter steckt
✨ Die zwei Verhaltenspole
✨ Welches Potenzial diese Angst bereithält
✨ Welche Merkmale diese Menschen haben, die diese Angst stark ausgeprägt in sich tragen.
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11min
August 23, 2024 #36 | Die 7 Archetypen der Angst
Gesunde Grenzen
Ängste sind ein natürlicher Teil unseres Lebens. Doch viel zu oft werden sie als negativ wahrgenommen, obwohl sie so viel für uns bereithalten.
In dieser Podcast-Episode stelle ich dir die 7 Archetypen der Angst vor.
Hier kannst du in der Übersicht sehen, wann du dir welche Urangst anhören kannst.
✨ #36 | 23.8.24 Die Angst vor Unzulänglichkeit
✨ #37 | 26.8.24 Die Angst vor Lebendigkeit
✨ #38 | 30.8.24 Die Angst vor Wertlosigkeit
✨ #39 | 02.9.24 Die Angst vor Unberechenbarkeit
✨ #40 | 06.9.24 Die Angst vor Mangel
✨ #41 | 09.9.24 Die Angst vor Verletzung
✨ #42 | 13.9.24 Die Angst vor Versäumnis
✨ #43 | 16.9.24 Coaching-Übung Ängste entwaffnen
Ich wünsche dir viele spannende Erkenntnisse mit dieser Podcast-Reihe.
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8min
August 23, 2024 #35 | Welchen Zusammenhang zwischen Grenzen und mangelnder Kritikfähigkeit gibt es.
Gesunde Grenzen
Wenn wir Grenzen ziehen, dann wirkt es sich automatisch auf unsere Kritikfähigkeit aus. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum dass so ist. Viel Spaß beim Hören.
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Zur Podcast-Folge: Der Wertekompass
Hier gelangst du über folgenden Link zur Telegram-Gruppe, in der du dir die 100 Werte zu 100% Gratis Downloaden kannst:
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8min
August 19, 2024 #34 | Was sind Grenzen überhaupt und wozu dienen sie uns
Gesunde Grenzen
Das Thema Grenzen ist für jeden von uns wichtig, die ihrem Selbstwert einen Pusch geben wollen.
Die Kritikfähiger werden möchten. Denn nur wenn ich mich gut und sicher Positionieren kann, bin ich auch in der Lage Gegenwind auszuhalten. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was Grenzen überhaupt sind und wozu sie uns dienen.
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Zur Podcast-Folge: Der Wertekompass
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12min
August 19, 2024 #33 | Wie hängt Wut mit unseren Grenzen zusammen und mangelnder Kritikfähigkeit?
Gesunde Grenzen
Wut ist ein Gefühl, was zustande kommt, wenn wir nicht in der Lage sind, aus uns selbst heraus unsere Grenzen zu halten. Dieses Gefühl dient uns dann dazu, uns zu positionieren.
Denn Wut ist ein enormer Antreiber, jedoch treibt uns Wut jedoch zu Handlungen, die wir selten wirklich gutheißen. Und genau darum geht es in dieser Podcast-Folge.
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