Gesundheit. Fitness. Lifestyle.

In dieser Episode unterhalte ich mich zusammen mit Coach Jan und Coach Janice von CrossFit mit Schmackes darüber, was Gewohnheiten sind, was sie bewirken und wie wir sie aufbauen.

In dieser Episode spreche ich mit Sonja über darüber, was der Unterschied zwischen CrossFit und einem regulärem Fitnessstudio ist.

In dieser Episode spreche ich mit Sonja über darüber, wie du herausfindest ob CrossFit das Richtige für dich ist.

In dieser Episode spreche ich mit Charlotte über Mental Performance Consulting und welche Vorteile das für Sportler und Athleten hat.

In dieser Episode spreche ich mit Sonja darüber wie es mit unseren Podcasts weitergeht und worüber wir uns sonst Gedanken machen.

In dieser Episode spreche ich über Verletzungen, den Unterschied zu Unwohlsein, wie du damit umgehen solltest und was mir letztens passiert ist.

In dieser Episode unterhalte ich mich zusammen mit Andre Lucchesi darüber was unsere Erfahrungen, Erwartungen und Coaching Tips sind bzgl Ernährung im CrossFit.

Andre

Heute möchte ich darüber sprechen was das Wort "skalieren" bedeutet, wieso du skalieren solltest und wie wir täglich davon gebrauch machen.

In dieser Episode möchte ich dir erklären wie du mit CrossFit starten kannst. Und genauer, wie der Prozess bei CrossFit Sennestadt abläuft.

In dieser Episode erkläre ich dir unsere 8 Basic Lifestyle Guideline. Ich spreche darüber was sie sind, was es damit auf sich hat und wieso du durch sie ein fitteres und gesünderes Leben führst.