GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt.

By Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-MedizinLeisure

GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt. episodes

October 05, 2019 ...Alles hinterfragen! - Systemmedizin als Heilkunst der Zukunft?
… Alles hinterfragen! „Systemmedizin“ als Heilkunst der
Zukunft?
Interview mit Professor Harald Schmidt
>Die „Schulmedizin“ behandelt nur die Symptome, nicht die
wirkliche Ursache der Krankheiten. <
Dies ist ein Vorwurf, den sich die wissenschaftliche
Medizin, wie sie an den Universitäten gelehrt wird ja häufig anhören muss.
Genauso, wie Ärzten ja oft unterstellt wird, sie würden nicht über den eigenen
Tellerrand hinausschauen.
Dass es jedoch auch (eingefleischte) Schulmediziner gibt,
auf die beides nicht unbedingt zutrifft, beweist das Interview, das ich für
diese Podcastfolge mit Professor Dr. Dr. Harald Schmidt geführt habe.
Prof. Schmidt ist Arzt und Apotheker, Professor für
Pharmakologie, Ernährungsmediziner und Arzt für Prävention. Schon die
Kombination seiner vielfältigen Qualifikationen zeigt, dass er einen durchaus
weiten Blick auf unser Gesundheitssystem hat.
Ich spreche mit ihm unter anderem:
über seinen eigenen Podcast „Gesünder mit
praktischer Medizin“über die Bedeutung, die Prävention in der
modernen Medizin hat (…oder auch nicht!)über sein Netzwerk „Gesundheit hoch 3“
Du kannst erfahren:
warum in Wirklichkeit nur wenige Patienten von
einer Arzneimitteltherapie profitieren, obwohl sie ganz vielen verordnet wirdwas man unter Systemmedizin versteht; ein extrem
spannendes Forschungsgebiet, das zu einem echten Paradigmenwechsel in der
Medizin führen kannwas das für die Arzneimitteltherapie in der
Zukunft bedeutetund noch vieles mehr!
Freue Dich auf ein spannendes Gespräch zweier Schulmediziner
😊 und hol‘ Dir wieder wichtige Impulse für
Deine Gesundheit!
Dein Dr. Martin Oechler

Links zur Folge:
Website: www.gesundheithoch3.de
Podcast
„Gesünder mit praktischer Medizin“ auf
è
Spotify:
https://open.spotify.com/show/4ytYPPcwoEwOKxXCSIz0K5?si=eBPzsU-xS4eCfyrCmkf_gA
è
iTunes:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/ges%C3%BCnder-mit-praktischer-medizin/id1445172161
44 min
September 24, 2019Tränen waschen die Seele rein - Der gesunde Umgang mit Trauer
Tränen waschen die Seele rein - Der gesunde Umgang mit TrauerInterview mit Christine Kempkes

Obwohl sicherlich jeder Mensch in seinem Leben mehr als einmal mit dem Verlust von Angehörigen, Freunden oder Bekannten konfrontiert wird, ist das Thema "Trauer" in unserer modernen Welt oft ein Tabu.

Warum eigentlich?

Trauer dient schließlich dazu, den (unvermeidlichen) Schmerz über Verluste zu verarbeiten. Wenn man dieses starke Gefühl unterdrückt kann das große gesundheitliche Folgen haben.

Nur: Wie trauert man "richtig"?

Darüber erfährst Du viel Wissenswertes in diesem tollen Interview mit Christine Kempkes. Sie ist Bestatterin, professionelle Trauerbegleiterin und freie Trauerrednerin. Sterben, Tod und Trauer sind Themen, die sie faszinieren und sie hilft Menschen in diesen Extremsituationen des Lebens.

Du erfährst unter anderem:
wie Christine zu dem Beruf einer Trauerbegleiterin und Bestatterin
gekommen ist
warum es so schwer ist, über die Themen Trauer, Tod,
Bestattung zu sprechen
wie sich die Art mit Sterben, Tod und Trauer umzugehen, im
Laufe der Generationen verändert hat
wie sich unterdrückte Trauer über Generationen hinweg
bemerkbar machen kann
dass es nie zu spät ist, durch gelebte Trauer innere
Konflikte aufzulösen
wie sich Trauer um Verstorbene und Trauer um andere wichtige
Verluste unterscheiden
was Trauerrituale bedeuten, wie sie uns helfen können und
wann sie eher störend sind
wie man sich als Freund/Freundin/Angehöriger von Trauernden
verhalten sollte
Links zur Folge:
Website: https://www.christinekempkes.de
Podcast: https://www.christinekempkes.de/aktuelles/podcast/
Facebook: https://www.facebook.com/LebenundTrauer/
Instagram: https://www.instagram.com/liebevoll_trauern/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCVarv-c6OXqwi2lLoZDqBCw/videos?view_as=subscriber
47 min
September 11, 2019Die innere Uhr bestimmt unser Leben - Gesunder Schlaf!
Die innere Uhr bestimmt unser Leben - Gesunder Schlaf!
Wir Menschen verfügen über eine innere Uhr, einen Taktgeber,
der unsere körperlichen Vorgänge auch zeitlich genau steuert. Das faszinierende
daran: Die innere Uhr passt sich unserer Umgebung an.
Hell und Dunkel, Tag und Nacht beeinflussen unseren Lebensrhythmus.
Unser Schlafbedürfnis ist sehr stark von der Lichtmenge abhängig, der wir
ausgesetzt sind. Jedoch ist es in der modernen Welt kaum möglich, sich
ausschließlich dem natürlich vorgegebenen Schlaf-Wach-Rhythmus hinzugeben. Wir
schlafen nach der Uhr statt nach Sonne und Mond und generell schlafen viele
Menschen zu wenig.
Dabei ist ein ausreichender und erholsamer Schlaf immens
wichtig für die Gesundheit. Schlafmangel ist für den Körper purer Stress.
Darum geht’s in dieser Podcastfolge.
Du erfährst
wie der Schlaf gesteuert wird
was einen gesunden Schlaf ausmacht
wie und warum wir Menschen überhaupt schlafen
was du sofort tun kannst, um viel besser zu schlafen
und noch einiges mehr rund um das Thema „Schlaf“ und „innere
Uhr“Viel Spaß, hilfreiche Erkenntnisse und einen guten Schlaf!

Dein Dr. Martin Oechler
26 min
September 02, 2019 Gesundheit im Familienalltag - Sei Vorbild für Dein Kind!
Gesundheit im Familienalltag - Sei Vorbild für Dein Kind!
Interview mit Jenny Weber (preventlia.de):
Jenny und Tim Weber haben das Unternehmen „Preventlia“ gegründet,
mit dem sie Familien dabei unterstützen, ihre Gesundheit in die eigene Hand
nehmen. Wie sie selbst sagen: „Dabei helfen wir ihnen, einen gesunden Lebensstil
in ihren individuellen Alltag zu integrieren. Und das, ohne ihr ganzes
Familienleben umzukrempeln.“
Familien, gerade auch solche mit kleinen Kindern, sehen sich ganz
besonderen Herausforderungen ausgesetzt, gesunde Verhaltensweisen an den Tag zu
legen. Unregelmäßiger Schlaf, Arbeit und Familie koordinieren, kindgerechte
Freizeitplanung, Sport und Bewegung integrieren, Ernährungsgewohnheiten
anpassen und vieles mehr. Schnell kann es dann passieren, dass Eltern ihre eigenen
Bedürfnisse vernachlässigen oder bisheriges Gesundheitsverhalten über Bord
werfen. Dabei ist gerade die Vorbildfunktion für Kinder immens wichtig.
Worauf ist also unbedingt zu achten, wenn man auch in Familien
gesund leben will?
Darüber unterhalte ich mich mit Jenny Weber in dieser
Podcastfolge.
Wir reden unter anderem darüber
·       welchen Herausforderungen
man sich stellen muss, wenn man Kinder hat
· wie man das eigene
Gesundheitsverhalten als Eltern steuern kann
·       wie man seinen Kindern Gesundheitsbewusstsein
beibringt
·       wie man seinen Kindern
gutes Vorbild sein kann
·       warum Selbstreflexion
für Eltern so wichtig ist
·       dass Gelassenheit und
Vertrauen oft besser helfen als Perfektionismus
·       wie man lernt, seinem
Kind zu vertrauen
·       was Kindererziehung und
Zimmerpflanzen gemeinsam haben

Links zur Folge
Website: www.preventlia.de
Hier
kannst du dir dein kostenloses Familien-Gesundheitscoaching buchen: https://www.terminland.de/preventlia/
Zu
den Live-Events geht#s hier lang:
https://www.preventlia.de/start/entschleunigungsfruehstueck/
Kontakt:
[email protected]
Weitere Impulse und Anregungen auf Instagram (https://www.instagram.com/preventlia/),
Facebook (https://www.facebook.com/preventlia.de/)
oder Pinterest (https://www.pinterest.de/preventlia/)
38 min
August 21, 2019 Hydrotherapie - Wasser als Medizin
Hydrotherapie- Wasser als
Medizin
Kalte Dusche oder heißes
Bad. Wadenwickel oder Dampfinhalation. Wasseranwendungen sind weit verbreitete Methoden zur Heilung und
Linderung von Krankheiten. Einige davon nutzen wir im Alltag ohne darüber
nachzudenken, dass es sich eigentlich um Naturheilverfahren handelt, andere Anwendungen
sind ein wenig in Vergessenheit geraten oder gelten als unmodern.
Eigentlich schade, denn
Wasseranwendungen sind vielfältig, einfach durchführbar und äußerst hilfreich.
Das erkannte bereits Pfarrer
Sebastian Kneipp, der im 19. Jahrhundert als „Wasserdoktor“ bekannt wurde und
dessen Lehren auch heute noch als wichtiger Grundstein einer modernen Naturheilkunde
gelten.
Wie und warum Wasseranwendungen
helfen und heilen, was die wichtigsten Säulen der Kneipp-Anwendungen sind und
wie Du das ganz einfach für Dich nutzen kannst, das erkläre ich in dieser
Podcastfolge.
19 min
August 05, 2019 Verlasse die Komfortzone - Deiner Gesundheit zuliebe!
Verlasse die Komfortzone – Deiner Gesundheit zuliebe!
Wir alle haben unsere täglichen Routinen, bei denen wir kaum
nachdenken müssen.
Ob es die morgendliche Routine im Badezimmer ist oder der
alltägliche Weg zur Arbeit, sich stets wiederholende Tätigkeiten im Job oder
das abendliche Kuscheln auf dem Sofa: Wir laufen hier auf „Autopilot“, denken
kaum darüber nach, was und wie wir uns dabei verhalten.
Das hat Vorteile, weil wir dabei keine unnötige Energie
verbrauchen und uns nicht besonders anstrengen müssen.
Das birgt aber auch die große Gefahr, dass wir uns an
„ungesundes“ Verhalten gewöhnen und es gar nicht bemerken.
Deshalb ist es notwendig, die eigenen Komfortzonen zu
hinterfragen und ab und an zu verlassen.
Was das in puncto Ernährung, Bewegung uns sonstigem
Verhalten für Dich und Deine Gesundheit bedeutet, darüber spreche ich in dieser
Podcastfolge.
21 min
July 30, 2019 Fühl Dich wohl in Deiner Haut!
Philipp Domsch: Fühl Dich wohl in Deiner Haut!
Mein Gast in dieser Folge des Gesundheitsimpulse-Podcasts ist Experte in
Sachen gesunde Haut und was du selbst dafür tun kannst, dass du dich wohl
fühlst in deiner Haut: Philipp Domsch.
Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, über
Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugemaßnahmen für Akne, Falten, Cellulite,
Neurodermitis, Schuppenflechte und viele andere Hautprobleme aufzuklären und zu
informieren und hat deshalb den Online-Hautkongress ins Leben gerufen.
Im Podcast-Interview spreche ich mit Philipp Domsch darüber
- wie er überhaupt auf dieses Thema gekommen ist
- welche seine 5 wichtigsten Faktoren für eine
gesunde Haut sind
- was der Online-Hautkongress für ihn bedeutet
- und noch vieles mehr

Hör‘ rein und hol‘ Dir wichtige Impulse für Deine Gesundheit
Dein Dr. Martin Oechler

Links:
https://www.haut-und-gesundheit.de/haut-kongress/
facebook: https://www.facebook.com/HautundGesundheit/
36 min
July 22, 2019Holistische Zahnheilkunde
Dr. Karin Bender-Gonser: Holistische Zahngesundheit
Diese Woche zu Gast im Gesundheitsimpulse-Podcast. Dr.
Karin Bender-Gonser.
Sie ist ausgebildete Zahnärztin, hat viele Jahre auch
als Zahnärztin gearbeitet, bevor sie aus ganz persönlichen und privaten Gründen
den Job an den Nagel gehängt hat und begann, ihrer Erfahrungen und Botschaften
als „Holistische Zahnärztin“ zu verbreiten.
Dr. Karin Bender-Gonser betrachtet die Zahnheilkunde
nicht ausschließlich als Reparaturbetrieb kranker Zähne, sondern sieht die
Zähne als Teil des Gesamtzusammenhangs Köper-Geist-Seele, wie das z.B. in der
traditionellen chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrtausenden gelehrt wird. Wie
das ganz praktisch aussieht, wie man mit Ernährung, Meditation und guten
Gedanken nicht nur die Zähne, sondern den ganzen Organismus gesund erhalten
kann, das vermittelt sie in Kursen, Büchern und auf ihrem Youtube-Kanal „FolgeDirSelbst“,
der mit über 35000 Abonnenten äußerst erfolgreich ist.
Im Interview reden wir darüber
was sie unter „holistischer Zahnheilkunde“ versteht
wie ihr eigener Weg sie dorthin geführt hat
ob ganzheitliche Heilkunde etwas mit Esoterik zu tun
hat
wie man aus Zahnsymptomen auf den Zustand des gesamten
Organismus Rückschlüsse ziehen kann
dass Zähne reparieren alleine oft nicht ausreicht, um
gesund zu werden
was du für deine Zahngesundheit und deine Gesundheit
im Allgemeinen tun kannst
und noch vieles mehr
Links zur Folge:
Website: www.drkarinbendergonser.com
Youtube: folgedirselbst
Instagram: @folgedirselbst
49 min
July 08, 2019Für ein Leben in Bewegung - Qi-Gong und Tai-Ji-Quan
Annette Deinzer: Für ein Leben in Bewegung – Qi-Gong und Tai-Ji-Quan
Annette Deinzer ist diesmal mein Gast im
Gesundheitsimpulse-Podcast-Interview.
Sie ist mit Leib und Seele Trainerin und
Ausbilderin für Qi-Gong und Tai-Ji-Quan (und noch andere Bewegungsformen). In
ihrem Zentrum „bewegungs-art“ übt sie mit ihren Klienten diese achtsamen Bewegungsformen
aus der chinesischen Tradition, die bei uns in den westlichen Kulturen noch
nicht so weit verbreitet und bekannt sind, wie z.B. Yoga aus der indischen
Medizin.
Gleichwohl sind diese Bewegungslehren hervorragend geeignet,
um Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu trainieren und zu behandeln.
Qi-Gong ist ein zentraler Baustein der „Traditionell Chinesischen Medizin
(TCM)“, genauso wie die Kräuterlehre oder Akupunktur. Es existieren
wissenschaftlich Belege für seine gesundheitsfördernde Wirkung.
Mit Annette spreche ich im Interview
über ihre Faszination für Qi-Gong und Tai-Ji-Quan
wie Qi-Gong und Tai-Ji-Quan überhaupt funktionieren
für wen das geeignet ist und warum
über die Besonderheiten dieser Bewegungslehren
die Unterschiede zwischen beiden Formen
die Verbreitung in Asien und in Europa
und noch einiges mehr
Link: www.bewegungs-art.net
43 min
July 01, 2019 Glücklich im Job - für Deine Gesundheit
Glücklich im Job!
Das wäre doch was, oder?
Stell Dir vor, Du freust Dich jeden Tag auf Deine Arbeit,
bist mit Leib und Seele dabei und hast Spaß an Deinem Job.
Wäre das nicht auch für Deine Gesundheit förderlich?
Leider können nicht viele von sich behaupten, dass sie ihre
Arbeit mit Herzblut ausüben. Frust, Ärger und Stress sind da schon eher die
vorherrschenden Gefühle.
Warum ist das so? Und was kannst Du tun, damit du zu den Glücklichen
gehörst?
Welche Faktoren bestimmen wirklich darüber, ob Dein Job Dir
Spaß macht oder nicht?
Das sind Fragen, die sich Schulabsolventen, ihre Eltern
genauso stellen sollten, wie Menschen in der, die über einen Neuanfang nachdenken,
nicht nur in der Midlife-Crisis.
In der aktuellen Podcastfolge gebe ich Dir hierzu wichtige
Impulse.
Hör rein!
23 min

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Wie bleibe ich jenseits der 40 gesund, leistungsfähig und neugierig, ohne mich von Hypes und Heilsversprechen treiben zu lassen?

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