GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt.

GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt.

By Dr. med. Martin Oechler - Arzt und Experte für Body-Mind-Soul-MedizinLeisure
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GESUNDHEITSIMPULSE - Medizin, die weiter denkt. episodes

  • Hexen, Heiler, Hoffnungsträger
    Dr. Martin Oechler: 

    Hexen, Heiler, Hoffnungsträger
    -oder-
    Naturheilkunde, was ist das eigentlich?

    Ernährung, Bewegung, Wasser, Kälte, Wärme, der

    Lebenswandel. Diese Dinge aus unserem Alltag lassen sich – neben Heilpflanzen –
    als Medizin nutzen und stellen die „Basics“ vieler Heilkulturen der Welt dar.

    Warum wird dann über dir „richtige“ Heilkunde zwischen

    Naturheilkundlern und Schulmedizinern so leidenschaftlich gestritten?

    Darüber rede ich in dieser Podcastfolge. Ich will ein

    wenig Licht ins Dunkel bringen, was man unter Naturheilkunde überhaupt versteht,
    welche Verfahren man dazu zählen kann und welche nicht.

    Ich erkläre dir die wichtigsten Prinzipien der

    natürlichen Heilverfahren, unabhängig vom Weltbild und zeige einen Weg, wie
    sich die Methoden durchaus sinnvoll mit Schulmedizin kombinieren lassen.

    Integrieren verschiedener Sichtweisen und Heilkünste zum

    Wohle der Gesundheit ist das Gebot der Stunde und nicht abgrenzen, schlecht
    reden und Rechthaberei.


    23 min
  • Magst du Ärzte grundsätzlich nicht?
    Dr. Martin Oechler: 

    Magst Du Ärzte grundsätzlich nicht?
    -oder-
    Was bedeutet eigentlich "Schulmedizin"?

    Gibst Du deinem Kind Insulin, wenn es urplötzlich Diabetes bekommt, oder Globuli?
    Rufst Du den Notarzt, wenn dein Partner einen Herzinfarkt erleidet, oder behandelst du mit Akupunktur?

    Ist die "Schulmedizin" wirklich so schlecht wie ihr Ruf, oder kommt es auch hier auf die Betrachtungsweise an?
    Was bedeutet "Schulmedizin" überhaupt und warum ist denn ihr Ruf angekratzt? 
    Schließen sich Schulmedizin und Naturheilverfahren aus?

    Das sind alles Fragen, die mich seit langem beschäftigen und meine Gedanken dazu erfährst Du in dieser Podcastfolge. 

    Wenn Du mehr darüber erfahren willst, dann empfehle ich Dir auch eine Serie von Youtube-Videos zum Thema "Medicine meets Mindfulness". Dort siehst Du spannende Gespräche zu vielen Gesundheitsthemen rund um Achtsamkeit, Meditation und die Sichtweise der modernen Medizin dazu, die ich mit Yves von "Absolute Klarheit" geführt habe.

    Hier der Link: https://youtu.be/Z0MAR5_r9rQ


    21 min
  • Gib acht auf Dich!

    Nuria Pape - "Gib acht auf Dich!"

    Heute ist mein Interviewgast Nuria Pape. Sie ist Ernährungsberaterin,

    Coach, Achtsamkeitstrainerin und selbst Podcasterin vom Podcast „Achtsam
    schlank“. Darin gibt Sie Tipps und wichtige Informationen zu den Themen
    „Gesunde Ernährung“ und „Achtsamkeit“, damit letztlich jeder sein eigener
    Ernährungsexperte werden kann.

    Mit ihr spreche ich darüber

    warum Diäten zwar einen kurzfristigen
    körperlichen Effekt haben können, aber auf der  psychologischen Ebene so gut wie nie funktionierenwas emotionales Essen mit dem Tiger im
    Kühlschrank zu tun hat  warum Achtsamkeit besser funktioniert als pure
    Willenskraft  wie vernünftige Ernährung mit
    Selbstwertschätzung verbunden ist   wie man auch im hektischen Alltag achtsames Essen
    praktizieren kannwarum Bewegung, Schlaf, eine gesunde innere
    Einstellung ebenso einen Einfluss auf unser Gewicht haben, wie die Ernährung    ob achtsame Ernährung auch bei Kindern
    funktioniert

     

    Links zur Folge:  

    Website: https://www.achtsamschlank.de

    Instagram: @nuria.achtsamschlank

    Facebook:  www.facebook.com/NuriaPapeCoaching

    Podcast auf Itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/achtsam-schlank-genussvoll-abnehmen-ohne-diät/id1431679678?mt=2

    Foto-Credits gehen an Luzie Greiner

    37 min
  • It's all about the balance

    Jasmin Jeß - It's all about the balance!

    In dieser Podcast-Folge hörst du ein Interview mit Jasmin

    Jeß. Sie ist zusammen mit ihrer 
    Schwester Josephine Gründerin und Inhaberin von „Prana up your life“, einer
    Plattform und einem Programm, in dem es um Ayurveda geht und insbesondere um
    ayurvedische Ernährung. 

    Du erfährst in unserem spannenden und unterhaltsamen Gespräch:

    was Ayurveda eigentlich istwie man altes Heilwissen in den modernen Alltag integrieren
    kannwie man Ayurveda mit Schulmedizin kombinieren kannwas der Kern von ayurvedischer Ernährung istwarum deine Nahrung zu deinem Stoffwechseltyp passen musswie man ayurvedische Kost ganz leicht im Alltag anwenden
    kanndass es bei allem, was man für seine Gesundheit tut, auf die
    richtige Balance ankommtwas das Programm „Prana up your life“ istwie Jasmins und Josephines eigene Geschichte ihr Interesse
    an Ayurveda geweckt hatLinks zur Folge:

    Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/

    Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/



    Website: https://pranaupyourlife.de



    Joy Food Journey: https://pranaupyourlife.de/joyfood



    Prana Day: https://pranaupyourlife.de/pranaday



    Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/prana-up-your-life-dein-podcast-f%C3%BCr-mehr-lebensenergie/id1255867924?l=en&mt=2


    Buch: https://www.amazon.de/Prana-your-life-Ayurveda-Lebensenergie/dp/3957361281/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1551192301&sr=8-1&keywords=prana+up+your+life

    39 min
  • Gesund durch die Kraft der Gedanken

    Dr. Martin Oechler: Gesund durch die

    Kraft der Gedanken -

    Der Placebo Effekt

    Hast du schonmal ein alkoholfreies Bier getrunken, ohne zu

    wissen, dass es ohne Alkohol ist? Warst du danach beschwippst? 

    Hast du schon einmal Medikamente genommen und im Nachhinein

    hat sich herausgestellt, dass die für deine Symptome gar nicht geeignet waren,
    aber sie haben trotzdem geholfen?

    Verantwortlich dafür ist der Placebo-Effekt.

    Fast jeder hat davon gehört, aber seine wirkliche Bedeutung

    ist vielen gar nicht klar

    Allein der Glaube, eine wirksame Substanz einzunehmen, löst

    im Nervensystem einen Prozess aus, der die gleichen biochemischen Vorgänge im
    Körper zur Folge hat, wie eine tatsächliche Einnahme. Das ist doch
    faszinierend?

    Wie und warum das funktioniert, welche Placebo-Effekte wir

    im Alltag ständig nutzen, ohne uns dessen bewusst zu sein und warum der Effekt
    so wichtig ist, das erfährst du in dieser Folge.

    23 min
  • Was hält dich wirklich gesund?

    Was hält dich

    wirklich gesund? - Salutogenese

    Die heutige Folge – eine Solofolge - widmet dich der Frage

    nach dem, was uns wirklich gesund hält.

    Ist es die Ernährung? Die Bewegung? Die Entspannung? Oder

    vielleicht doch etwas ganz anderes?

    Was hat die innere Einstellung damit zu tun, ob man krank

    wird oder gesund bleibt? Und was heißt das konkret?

    Darauf versuche ich dir Antworten zu geben.

    Du erfährst, was Salutogenese

    bedeutet und wie du das ganz konkret in deinem Alltag nutzen kannst.

    Du lernst

    • warum du Dinge, die du für deine Gesundheit tust,
    wirklich verstehen musst
  • warum Hilflosigkeit pures Gift ist, wenn du
    • wieder gesund werden willst
  • warum Eigenverantwortung so wichtig ist  
  • und was es wirklich bedeutet, dass jedes Symptom
    • und jede Krankheit einen Sinn hat

    30 min
  • "Mach dir Gedanken um deine Gedanken!"

    Slatco Sterzenbach – „Mach dir Gedanken um deine Gedanken!“

    Im diesem unterhaltsamen und informativen Interview spreche ich mit dem

    bekannten Keynotespeaker, Motivationstrainer, Bestsellerautor und
    Extremsportler (17 facher Ironman-Triathlon-Finisher) Slatco Sterzenbach. Wir reden über seine Sicht auf Gesundheit. Schließlich kennt er auch die
    Kehrseite von Gesundheit durch seine Krankenpflegeausbildung, die er vor seinem
    Diplom-Sportstudium absolviert hat. Für ihn ist Gesundheit ein
    mehrdimensionales Thema, das viele Lebensbereiche berührt. In erster Linie  geht es aber unser Kopf, denn es sind unsere Gedanken und Gefühle, die uns steuern und
    die über Erfolg oder Misserfolg entscheiden. Das gilt im Sport – auch
    darüber reden wir – das gilt für die Gesundheit und für vieles andere im Leben ebenso.

    Du erfährst von Slatco

    ·      
    wie du deine Gedanken und Gefühle für deinen
    Erfolg nutzen kannst·      
    welche Schritte zum Ändern deiner Glaubenssätze
    nötig sind·      
    was mentales Training mit einem Triathlon zu tun
    hat·      
    was dein Energielevel sonst noch beeinflusst·      
    und noch einiges mehr

    Links:       

    Website: http://iron-mind.de

    Instagram: @slatcosterzenbach

    Facebook: Slatco Sterzenbach

    Youtube: Slatco Sterzenbach

    41 min
  • Was gibt dir Energie - was raubt dir Energie?
    Sonja Kopplin - Was gibt dir Energie - was raubt dir Energie?

    Ich hatte Sonja Kopplin zu Gast bei mir im Interview. Mit

    ihr habe ich darüber gesprochen, was Selbstverwirklichung mit Gesundheit zu tun
    hat, dass Unzufriedenheit mit der Lebenssituation, dem Job, dem Partner dem
    Umfeld usw. zu Energielosigkeit und körperlichen Symptomen führen können und
    dass es genau deshalb so wichtig ist, genau in dich hinein zu spüren, was dir
    Energie raubt, aber auch was dir Energie gibt. Und ich hoffe das Interview gibt
    dir ganz viel Energie. Deshalb hör rein. Los geht’s.

    Du erfährst und anderem:

            warum „fremde Wahrheiten“ dir schaden        wie du es schaffst, Veränderungen
    herbeizuführen, die dir guttun        wie du deine Lebensvision für dein Gesundheit
    nutzt        wie du limitierende Glaubenssätze los wirst        welche Kraftquellen im Leben dir nutzen        was es bedeutet, im Einklang mit der Natur leben
    und was das mit den Mondphasen zu tun hat        wie Schulmedizin und Naturheilverfahren
    gleichermaßen sinnvoll sein können, wenn wir sie vernünftig einsetzenLinks: 

    Webseite : http://www.sonjakopplin.com  

    facebook : https://www.facebook.com/diekleinegluecksfabrik 

    instagram : https://www.instagram.com/sonja_kopplin

    Podcast: https://soundcloud.com/die-kleine-gluecksfabrik



    27 min
  • Worauf kommt es wirklich an?

    Dr. Martin Morgenstern - Worauf kommt es wirklich an?

    • Willst du wissen, was deine Gesundheit mit artgerechter
    Haltung zu tun hat?
  • Interessiert dich, was Buddhismus mit dem Rheinland
    • verbindet?
  • Möchtest du lernen, wie du „Müssen“ zu „Wollen“ umwandeln
    • kannst?

    Dann hör dir das Interview mit dem Evolutionspsycholgen,

    Verhaltensforscher, Trainer, Autor und Keynote-Speaker Dr. Martin Morgenstern
    an.

    Er sieht den Menschen, ebenso wie Tiere -schließlich stammt

    der Mensch vom Affen ab! – als Teil der Natur, mit biologisch vorgegebenen,
    physiologischen Bedürfnissen. Unser Alltagsstress widerspricht aber nur allzu
    oft diesen Bedürfnissen und deshalb leidet die Lebensqualität und die Gesundheit.

    Darüber reden wir im Interview.

    Außerdem erfährst du von Martin, der seine Programme und

    Keynotes stets mit Humor und überaus unterhaltsam präsentiert:

    • wie der morgendliche Verkehrsstau Aufschluss über deine
    Stressresilienz gibt
  • welche Bedeutung Schlaf in Bezug auf Stress hat
  • dass der Mensch ein Langstreckenjäger ist
  • warum wir uns durch Alltagsgewohnheiten von natürlichen
    • Verhaltensweisen immer weiter entfernen
  • wie er dazu kam, Wissenschaft als Erlebnisshow zu
    • präsentieren
  • und noch vieles mehr.
    • Links zu Folge: 

    www.coolyou.training

    www.martinmorgenstern.com

    Buch "Gelassen Gewinnen":

     https://www.amazon.de/dp/3869802383/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_BLHlCbBCQZTPW

    27 min
  • Löse deine inneren Blockaden!

    Christina Grahn-Hommelsheim - Löse deine inneren Blockaden!

    In dieser Podcastfolge hörst du mein Interview mit Christina

    Grahn-Hommelsheim. Sie ist ein Teil des Duos von „Herz über Kopf“, das sie
    gemeinsam mit ihrem Ehemann Walther Hommelsheim bildet.

    Wie du im Interview hören wirst, sprüht Christina vor

    Energie und Temperament, sie liebt und lebt ihren Job als „Inspirations-Coach“.

    Christina und Walter haben eine eigene Coaching-Methode

    entwickelt, die den Menschen hilft, psychische Blockaden zu lösen, um ein Leben
    voller Energie und nach eigenen Vorstellungen leben zu können. Seelische wie
    körperliche Heilung ist dabei ein wesentlicher Aspekt.

    Im Interview reden wir darüber

    ·      

    warum es gesund ist, die eigenen Bedürfnisse,
    Potenziale und Gefühle auszuleben und der eigenen Bestimmung zu folgen·      
    welch große Bedeutung unserer Beziehungen zu
    unseren Mitmenschen haben·      
    wie wir uns aus Opferrollen befreien können, die
    unser Leben negativ beeinflussen·      
    welchen Einfluss das Alter auf unsere Energie
    hat·      
    und noch vieles mehr

    Links zur Folge:

    www.herz-Kopf.com

    www.inspirations-coach.de

    https://www.herz-kopf.com/dein-podcast/


    35 min

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Wie bleibe ich jenseits der 40 gesund, leistungsfähig und neugierig, ohne mich von Hypes und Heilsversprechen treiben zu lassen?

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