Glück über Zweifel - Gespräche am Lagerfeuer über die Heldinnenreisen des Lebens

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Glück über Zweifel - Gespräche am Lagerfeuer über die Heldinnenreisen des Lebens episodes

  • #45 Die Krähe. Oder: Wie wir Ziele erreichen.
    Ist es dir wirklich SO wichtig?

    Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel. An diesem Lagerfeuer erwarten dich Gespräche, die dein Leben reicher machen möchten.

    Sie wollen dir ein Kraftort sein, ein Landeplatz für deine Seele.
    Und sie wollen dir Inspiration sein für deine HeldInnenreisen auf der Bühne des Lebens. Komm, setz dich zu uns.

    Heute erwartet dich wieder eine Solofolge mit mir, in der es darum geht, wie wir Ziele erreichen.

    Du erfährst
    🔆 was eine Krähe uns über Ziele lehrt
    🔆 wie du "Dazwischenmomente" liebevoll für dich nutzen kannst
    🔆 warum das Erreichen von Zielen unseren unbedingten Fokus braucht
    🔆 welche guten Fragen du dir stellen kannst, um dein Ziel im Auge zu behalten
    Pass gut auf deine Sehnsucht auf. Das wünsche ich dir.

    🦄 Über mich und wie ich dich außer mit diesem Podcast als Coach noch unterstütze:

    Als zertifizierte, holistische Körper-Gestalt-Coach und mit Reiki begleite ich Frauen und Familien achtsam und mit viel Erfahrung. In Hamburg auch im liebenden Feld der Pferde.
    Ich bin nur eine Mail entfernt: [email protected]
    Lass dich auf auf meiner Website inspirieren:
    https://coaching.kathrinstahl.com
    und hol dir wertvolle Impulse für dein reiches Leben auf Instagram: https://www.instagram.com/glueckueberzweifel

    Ich freue mich auf dich.

    Deine Kathrin

    glücküberzweifel #momentesucherin
    11 min
  • #44 Unsere Tiere sind unser Spiegel
    Am Lagerfeuer mit Tierpsychologin Manuela Roth

    Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel. An diesem virtuellen Lagerfeuer erwarten dich Gespräche zu Themen, die dein Leben reicher machen.

    Sie wollen dir ein Kraftort sein, ein Landeplatz für deine Seele.
    Und sie wollen dir Inspiration geben für deine HeldInnenreisen auf der Bühne des Lebens.
    Heute sitzt bei uns Manuela Roth. Manuela ist Tier-Heilpraktikerin und Tierpsychologin, sowie Tierkommunikatorin in Neustadt an der Weinstrasse.
    Ihre Mission ist es, Brücken zwischen Menschen und ihren Tieren zu bauen. Du kannst dich auf ein Gespräch freuen, in dem es um eine achtsame Verbindung zwischen uns und unseren Tieren geht.
    Du erfährst:
    🔆 wie Manuelas Hund sie auf den Weg der Heilung und zu ihrer Berufung begleitete
    🔆 was die Krankheit unserer Tiere über uns aussagen kann
    🔆 dass Tiere ein Mitspracherecht verdient haben
    🔆 wie Tierkommunikation einem Kater half, wieder nachhause zu kommen
    🔆 dass die Sorgen, die wir uns um unsere Tiere machen, ihnen nicht helfen

    Außerdem nehme ich dich mit in mein Leben mit den Tieren an meiner Seite und verrate dir unter anderem

    🔆 was ich tue, wenn unser Doodle-Mädchen Lotte nicht Gassi gehen will
    🔆 was zwischen meinem Kater James und mir passiert, wenn ich aus dem Urlaub nachhause komme
    🔆 wie mein Seelenpferd Hogaza mich daran erinnerte, meine Grenzen zu setzen
    🔆 welche Erlebnisse ich in einem Dressurstall hatte
    … und vieles mehr

    🔑 Mehr Informationen über Manuela und ihre Arbeit findest hier:

    https://www.tierheilpraxis-manuela-roth.de/

    🦄 Über mich und wie ich dich außer mit diesem Podcast als Coach noch unterstütze:

    Als zertifizierte, integrale Körper-Gestalt-Coach begleite ich Frauen und Familien achtsam und mit viel Erfahrung. In Hamburg auch mit der Unterstützung der Pferde.
    Die Begegnung bei den Pferden ist ein Geschenk, das du dir und deinen Liebsten machst.
    Schreib mir einfach eine Mail an [email protected], wenn du mehr wissen möchtest, und schau auf meiner Website vorbei:
    https://coaching.kathrinstahl.com
    Wertvolle Impulse für dein reiches Leben bekommst du auf Instagram unter https://www.instagram.com/glueckueber…

    Dieses Lagerfeuer ist meine Herzensangelegenheit. Die Gespräche möchten dir liebevolle Mutmacher sein. Komm, setz dich zu uns.

    Zeig deinem Leben, wie kostbar es ist.

    Deine Kathrin
    #glücküberzweifel

    momentesucherin
    46 min
  • #43 Folge deinem Kraftwort ...
    ...und ändere deine Überzeugungen

    Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel. An diesem Lagerfeuer erwarten dich Gespräche zu Themen, die dein Leben reicher machen.

    Sie wollen dir ein Kraftort sein, ein Landeplatz für deine Seele.
    Und sie wollen dir Inspiration geben für deine HeldInnenreisen auf der Bühne des Lebens.
    Heute erwartet dich wieder eine Solofolge mit mir. Ich nehme sie von Portugal aus für dich auf. Hierhin hat mich mein Wort des Jahres getragen.

    Wenn wir einem Wort, das uns inspiriert, unbeirrt durch unser Jahr folgen, folgen wir auch unseren Werten.

    Und darum geht es in dieser Folge:
    🌞 wie ein Wort des Jahres dich durch dein Leben trägt
    🌞 wie du es findest und wie dein Atem dich dabei unterstützt (es ist übrigens nie zu spät sich eines auszusuchen)
    🌞 warum viele von uns sich gerade in Gemütlichkeit eingerichtet haben und dass es gut ist, das zu überprüfen
    🌞 wie mein Wort des Jahres mir geholfen hat, meinen kuscheligen Sessel zu verlassen
    🌞 was mit deinen Überzeugungen passiert, wenn du neue Erfahrungen machst
    🌞 welches Geschenk auf dich wartet, wenn du die Sprache deines Körpers zu verstehen lernst
    🌞 welche Räume sich öffnen, wenn wir zulassen, etwas nicht wissen zu müssen

    Danke, dass du mit uns am Lagerfeuer gesessen hast,

    Deine Kathrin

    17 min
  • #42 Veit Lindau: "Du stirbst. Beginne zu leben."
    Am Lagerfeuer mit Veit Lindau.

    Geh auf deine Heldinnenreise zum Sinn deines Lebens.

    Am 09.002.23 startet wieder meine Online-Heldinnenreise „SINNerfüllt“, in der ich dich vier Wochen online in einer kleinen Gruppe von Frauen begleite. Dich erwartet viel Schönes, Tiefes, Transformierendes. Wenn du dich nach mehr Lebendigkeit und Freude und tiefer Erfüllung sehnst, bist du hier genau richtig. Wir starten am 09.02.23
    Freue dich auf

    • 4 intensive Online-Abende
    • tägliche wertvolle Impulse
    • jede Menge Inspiration
    • kreative, wirkungsvolle “Tools”
    • wohltuende Meditationen
    • achtsames Breathwork
    • ein liebevoll gestaltetes Workbook.
    • Und: auf dein ERFÜLLTES LEBEN.
      Alle weiteren Infos findest du auf hier: https://coaching.kathrinstahl.com/gib-deinem-leben-deinen-sinn-eine-heldinnenreise
      Ich freue mich auf dich.
      Deine Kathrin

      Über dieses Gespräch an unserem Lagerfeuer freue ich mich ganz besonders, denn Veit Lindau hat sich zu uns gesetzt. #veitlindau

      "Ich warte auf dich. Dein Leben."
      Mit einem Gedicht aus Veits Buch "Seelengevögelt" beginnt unser Gespräch.
      Ich liebe dieses Buch, denn es ist eine Liebeserklärung an das Leben.
      Und genau das möchte unser Gespräch für dich auch sein.

      Veit und ich sprechen u.a. über das große Leben und das stille. Über die Kraft der Kinder, achtsame Gespräche und tiefe Begegnungen. Über gute Rituale, Intuition und natürlich erzähle ich mal wieder über die Liebe der Pferde.

      Es erwartet dich ein inspirierendes Potpourri, das dein Leben reicher machen möchte.

      Wir unterhalten uns z.B. darüber,
      🔆 wie Veit Bücher schreibt und wie „Seelengevögelt“ entstanden ist
      🔆 wie kostbar das Leben ist
      🔆 dass wir gute Gespräche verdient haben und was sie mit Wahrhaftigkeit zu tun haben
      🔆 wie die Krähe Madonna in Veits Leben kam
      🔆 was Kinder von uns brauchen, damit sie sich in ihren eigenen Raum entfalten können
      🔆 was es bedeutet, große Träume zu leben und welchen Wert unser innerer Kritiker dabei hat
      🔆 wie wir unsere Intuition schulen können und was Veit tut, wenn er für Intuition keine Zeit hat

      Außerdem erfährst du

      🔆 warum wir gute Rituale brauchen und welches Morgenritual Andrea und Veit leben
      🔆 welches Krafttier Veit dieses Jahr begleitet und warum er damit zunächst nicht einverstanden war
      🔆 Veits Wörter des Jahres
      … und vieles mehr

      🔑 Mehr Informationen über Andrea und Veit Lindau und ihre Arbeit findest hier:

      https://veitlindau.com/
      https://andrealindau.com/
      https://app.homodea.com/

      🦄 Über mich und wie ich dich außer mit diesem Podcast als Coach noch unterstütze:

      Als zertifizierte, holistische Körper-Gestalt-Coach und mit Reiki begleite ich Frauen und Familien achtsam und mit viel Erfahrung. In Hamburg auch im liebenden Feld der Pferde.
      Ich bin nur eine Mail entfernt: [email protected]
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      und hol dir wertvolle Impulse für dein reiches Leben auf Instagram: https://www.instagram.com/glueckueber…

      Dieses Lagerfeuer ist meine Herzensangelegenheit. Die Gespräche möchten dir liebevolle Mutmacher sein.

      Komm, setz dich zu uns.
      Deine Kathrin

      glücküberzweifel #momentesucherin
      43 min
    • #41 "Ich bin wichtig." Was passiert, wenn du dir das endlich glaubst.
      Glaubenssatzarbeit und dein Geschenk für die Welt.

      Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel. An diesem Lagerfeuer erwarten dich Gespräche zu Themen, die dein Leben reicher machen.

      Sie wollen dir ein Kraftort sein, ein Landeplatz für deine Seele.
      Und sie wollen dir Inspiration geben für deine HeldInnenreisen auf der Bühne des Lebens.

      Heute erwartet dich eine Solofolge mit mir, in der es um einen Glaubenssatz gehen soll, der es in sich hat und der unser Leben auf unzähligen Ebenen beeinflussen kann. Einen Satz, der so viele von uns bewusst oder unbewusst begleitet. Es geht um den Satz: „Ich bin nicht wichtig.“Du erfährst

      🔆 wann dieser Satz in dir entstanden ist und warum
      🔆 was er sich von dir wünscht
      🔆 was in unserem Leben passieren kann, wenn wir ihn glauben
      Und natürlich geht es auch darum, wie sich unser Leben grundlegend verändert, wenn wir ihn befrieden.
      Du bist so viel mehr als dieser Satz.
      **Du bist ein Geschenk für die Welt. **
      Und du fehlst, wenn du dich nicht wichtig nimmst.

      WICHTIG: Glaubenssatzarbeit solltest du nicht alleine machen. Bitte such dir eine achtsame Begleitung, in der du dich dir und deinen Glaubenssätzen zuwenden kannst. Deine Glaubenssätze brauchen dich behutsam und gleichzeitig kraftvoll.

      🦄 Über mich und wie ich dich außer mit diesem Podcast als Coach noch unterstütze:
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      Ich freue mich auf dich.

      Deine Kathrin
      #glücküberzweifel

      momentesucherin
      13 min
    • #40 Mit Pferden heilen: Im Trauma liegt auch Schöpferkraft
      Am Lagerfeuer mit Ines Kaiser von Place of Grace

      Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel. An diesem virtuellen Lagerfeuer erwarten dich Gespräche zu Themen, die dein Leben reicher machen. Sie wollen dir ein Kraftort sein, ein Landeplatz für deine Seele. Und sie wollen dir Inspiration geben für deine HeldInnenreisen auf der Bühne des Lebens.

      Heute sitzt bei uns Ines Kaiser. Früh in ihrem Leben wusste Ines schon, was sie wollte: mit Pferden sein. Heute lebt sie genau das auf ihrem Place of Grace, wo sie körper-orientierteTraumaarbeit und Quantenbewusstsein für die Heilung der Menschen, die zu ihr und den Pferden kommen, integriert. Wir sprechen unter anderem über 🔆 Ines’ Traum und ihre Heldinnenreise zu ihrem eigenen Pferdehof

      🔆 ganzheitliche Heilung
      🔆 einen selbstliebevollen Umgang mit Trauma
      🔆 Quantenbewusstsein und tiefe Verbindung
      🔆 was unser Umgang mit Tieren mit unseren Traumata zu tun hat
      🔆 Begegnungsräume zwischen Mensch und Pferd

      Du erfährst

      🦄 warum unsere Glaubenssätze es gut mit uns meinen
      🦄 wie wir uns mit unserer Intuition verbinden
      🦄 was geschieht, wenn wir ausschließlich durch unsere Traumabrille schauen und wie wir uns stärken können
      🦄 dass unser Leben Expansion und Rückzug gleichermaßen braucht
      🦄 wie wir in echte tiefe Leichtigkeit kommen
      🦄 warum es nicht hilfreich ist, „unangenehme Gefühle“ wegzudrücken
      … und vieles mehr
      Außerdem schenken wir dir richtig gute Fragen, die du dir für dein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben stellen kannst.

      🔑 Mehr Informationen über Ines und ihre wertvolle Arbeit findest hier:

      https://ineskaiser-grace.fr/ueber-mich/
      https://www.facebook.com/ines.kaiser.142
      https://www.instagram.com/ineskaisergrace/

      🦄 Über mich:

      Als zertifizierte, integrale Körper-Gestalt-Coach begleite ich Frauen und Familien achtsam und mit viel Erfahrung. In Hamburg auch mit der Unterstützung der Pferde.
      Die Begegnung bei den Pferden ist ein Geschenk, das du dir und deinen Liebsten machst.
      Schreib mir einfach eine Mail an kathrin@,kathrinstahl.com, wenn du mehr wissen möchtest, und schau auf meiner Website vorbei:
      https://coaching.kathrinstahl.com
      Wertvolle Impulse für dein reiches Leben bekommst du auf Instagram unter https://www.instagram.com/glueckueber…

      Dieses Lagerfeuer ist meine Herzensangelegenheit. Die Gespräche möchten dir liebevolle Mutmacher sein. Komm, setz dich zu uns.

      Zeig deinem Leben, wie kostbar es ist.Deine Kathrin

      #glücküberzweifel

      momentesucherin
      49 min
    • #39 Worum es 2023 wirklich geht
      Finde heraus, wofür du hier bist

      Herzlich Willkommen am Lagerfeuer der Heldinnen und Helden.

      Heute erwartet dich wieder mal eine Solofolge, in der ich dir verrate, worum es in dem Jahr, das vor uns liegt, wirklich geht.
      Hast du noch keine Antwort gefunden, was von dir gelebt werden will?
      Oder weißt du schon, was dein Herz und deine Seele sich von dir wünschen und möchtest tiefer einsteigen?
      Komm am 18.01. um 18 Uhr 30 - 20 Uhr zu unserem Lagerfeuerabend auf Zoom.
      Der Abend ist ein Geschenk für dich von mir.
      Um dich anzumelden, schicke ganz einfach eine Mail an [email protected]
      Es erwarten dich
      🌞 gute Fragen für dein sinnerfülltes Leben
      🌞 ein powervolles Ritual, das dich dir ganz nah bringt
      🌞 eine Breathworksession
      🌞 Schreibimpulse
      🌞 eine Fantasiereise
      Danach wirst du kraftvoll und selbstbestimmt in 2023 weiter gehen.
      Ich freue mich auf dich.
      Deine Kathrin

      glücküberzweifel
      sinnfluencer
      10 min
    • #38 Beziehung statt Erziehung: Es gibt keine schwierigen Kinder.
      Am Lagerfeuer m. Sandra v. Ehrenstein

      Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel. An diesem virtuellen Lagerfeuer erwarten dich Gespräche zu unterschiedlichsten, spannenden Themen. Eines haben alle gemeinsam: Sie wollen dich inspirieren und dir Kraft geben für die HeldInnenreisen, die wir auf der Bühne des Lebens ständig bestehen. Heute sitzt bei uns Sandra von Ehrenstein. „Ich bin die, die ich als Kind gebraucht hätte“, sagt Sandra. Sandra ist Coach für achtsame Erziehung und so sprechen wir an unserem Lagerfeuer darüber, wie eine gute Beziehung zu unseren Kindern gelingt und darüber, was unser Fokus und unsere gesunden Grenzen damit zu tun haben. GESCHENK FÜR DICH: Im Laufe des Gespräches geben wir dir richtig gute Fragen mit, die du dir immer mal wieder stellen kannst, um noch besser für dich und deine Kinder da sein zu können.

      Du erfährst

      ✴️ wie unsere Kinder uns herausfordern, unsere Konzepte zu überdenken
      ✴️ was gute Führung mit Kreativität zu tun hat - auch in der Beziehung zu unseren Kindern
      ✴️ warum unsere Kinder uns authentisch brauchen
      ✴️ warum unsere Selbstfürsorge zuallererst unsere Selbstverantwortung braucht und
      ✴️ wieso ich es liebe, Pausenbrote zu schmieren

      Außerdem reden wir

      🔆 über Berufung und Hochsensibilität und darüber, dass unsere „Fehler“ häufig unsere Gaben sind und
      🔆 darüber, was Familien jetzt brauchen und was ich erlebe, wenn Familien zu den Pferden und mir ins Coaching kommen

      🔑 Alles über Sandras Mamimi-Coaching findest du hier:

      https://www.gelassenheit-im-elternsein.de/impressum
      https://www.facebook.com/MamiMiSandra
      https://www.instagram.com/mamimi_coaching/
      🦄 Über mich:
      Du wünschst dir mehr Nähe zu deinem Kind? Als zertifizierte, integrale Körper-Gestalt-Coach begleite ich Frauen und Familien achtsam und mit viel Erfahrung. In Hamburg auch mit der Unterstützung der Pferde.
      Die Begegnung bei den Pferden ist ein Geschenk, das du dir und deinen Liebsten machst.
      Schreib mir einfach eine Mail an kathrin@,kathrinstahl.com, wenn du mehr wissen möchtest, und schau auf meiner Website vorbei:
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      Dieses Lagerfeuer ist meine Herzensangelegenheit. Die Gespräche möchten dir liebevolle Mutmacher sein. Komm, setz dich zu uns.

      Zeig deinem Leben, wie kostbar es ist.

      Deine Kathrin

      glücküberzweifel

      Dir hat dieser Podcast gefallen? Du kennst Menschen, für die es auch ein Geschenk wäre, sich zu uns ans Lagerfeuer zu setzen? Dann freue ich mich, wenn du "Glück über Zweifel" weiterempfiehlst und mir eine liebevolle Bewertung hier lässt.

      Danke dir für deine Zeit. Danke dafür, dass du deinen HeldInnenweg gehst und andere damit inspirierst.

      selbstliebe
      achtsamkeit
      kindererziehung
      47 min
    • #37 Wenn wir aufhören, etwas leisten zu wollen, wird es still.
      Über Orte der Heilung und Selbstverantwortung mit Juuna Kastrup.

      Herzlich Willkommen bei Glück über Zweifel, deinem virtuellen Lagerfeuer der Inspirationen für dein inneres Wachstum, deine Gesundheit, deine Spiritualität.

      An unser heutiges Lagerfeuer habe ich wieder Juuna Kastrup eingeladen.
      Juuna verließ vor einigen Jahren Deutschland, um in Portugal einen Ort aufzubauen, an dem ihre Pferde sich entfalten können und an den sie Menschen einlädt, die Hoffnung suchen. Über ihren Platz in Arabaçinha sprechen wir und welche Magie sich dort durch die Präsenz nicht nur der Pferde, sondern aller Tiere und der Natur öffnet. Ein paar Mal sagt Juuna: „Dafür habe ich noch keine Worte.“ (Und auch mir fiel ein paarmal nur ein „Wow!“ ein.) 😂

      Dich erwartet ein Gespräch über pure Lebensfreude und Glückseligkeit, Traumabewältigung, Achtsamkeit, Stille, Kreativität und Mut, die Liebe der Pferde, Mut, Transformation und vieles mehr.

      Wir sprechen

      🔆 darüber, dass wir Orte brauchen, an denen wir uns selbstliebevoll erkunden können
      🔆 über die Verzweiflung, die entsteht, wenn wir nicht das Gefühl haben, etwas beitragen zu können in dieser Welt
      🔆 darüber, wie die Pferde uns in die bedingungslose Liebe, auch zu uns selbst, begleiten
      🔆 über den Mut, Verantwortung für die Geschenke unserer Traumata zu übernehmen.
      🔆 über die Ruhe, die uns erwartet, wenn wir uns trauen, Nichtwissen auszuhalten.

      Du erfährst

      ✴️ wie tief berührt wir beide von von dem Glück sind, Menschen einen absolut sicheren Raum schenken zu können.
      ✴️ dass es jetzt darum geht, dass wir aufhören, etwas leisten zu wollen.
      ✴️ was das Thema unserer Generation ist und was die Pferde damit zu tun haben.
      ✴️ welches Geschenk uns erwartet, wenn wir selbstermächtigt mit unseren Traumata umgehen. ✴️ Was Pferde sich jetzt von uns wünschen und dass sie uns ermächtigen wollen, damit wir unser Korsett ablegen

      Was für ein Gespräch!

      Dir wünsche ich, dass du danach voller Lust und Liebe und freudiger Erwartung zurück in dein Leben gehst.

      Es wartet auf dich.

      🔑 Über Juuna Kastrup

      Juuna lebt mit ihren Pferden in Freiheit im weiten Alentejo.
      Unter dem Link findest Juunas wunderschönen kleinen Film, der dich einlädt, in ihre Welt einzutauchen. Du wirst spüren, was SEIN UND HEILEN MIT PFERDEN bedeutet.
      https://www.juunakastrup.com/eventsJuuna und ich saßen schon einmal gemeinsam am Lagerfeuer zu einem sehr inspirierenden, tiefen Gespräch. Du findest es hier:
      🦄 Über mich:
      Du möchtest dir im Kreis der Pferde begegnen? In Hamburg biete ich pferdegestützte Coachings für Frauen und Familien an.
      Die Begegnung mit dir bei den Pferden ist ein Geschenk, das du dir und deinem Leben machst.
      Schreib mir so gerne einfach eine Mail an kathrin@,kathrinstahl.com wenn du mehr wissen möchtest, oder schau auf meiner Website vorbei:
      https://coaching.kathrinstahl.com]
      Auf Instagram findest du mich hier:
      https://www.instagram.com/glueckueber…
      und hier auf Facebook:
      https://www.facebook.com/glueckueberz…

      Wenn dir Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du "Glück über Zweifel" weiterempfiehlst und mir eine liebevolle Bewertung hier lässt.

      Danke dir für deine Zeit. Danke dafür, dass du deinen HeldInnenweg gehst und andere damit inspirierst.
      Deine Kathrin

      glücküberzweifel
      momentesucherin
      52 min
    • #36 Herzmeditation - Eine Reise in dein Innerstes
      Begegne dir liebevoll

      Diese Meditation am Lagerfeuer ist ein Geschenk für dich von mir.

      Schenke du dir deine Zeit.
      Am besten hörst du die Meditation mit Kopfhörern.
      Ich wünsche dir eine liebevolle Begegnung mit dir.

      Mein Name ist Kathrin Stahl. Als zertifizierte, integrale Coach begleite ich Frauen und Familien achtsam und ganzheitlich. In Hamburg auch mit der Unterstützung der Pferde.

      Erfahre mehr über meine Arbeit: https://coaching.kathrinstahl.com und bekomme wertvollen Impulse auf Instagram unter https://www.instagram.com/glueckueberzweifel

      Deine Kathrin

      glücküberzweifel
      selbstliebe
      seelenweg
      21 min

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