GMinds.co

มาแชร์ต่อกับประสบการณ์และประโยชน์มากมายของการเยียวยาบำบัดจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต

(Part Life Regression Therapy)

การเยียวยาบำบัดจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต (Part Life Regression Therapy) เป็นการบำบัดหนึ่งที่สร้างความมหัศจรรย์ใจใหกับจีและช่วยให้จีได้ปลดล็อกปมปัญหาภายในใจที่ส่งผลให้จีเจ็บป่วยทั้งทางกายและทางใจได้

อีกทั้งช่วยให้จีป้องกันการกลับมาป่วยซ้ำและมีความสุขประสบความสำเร็จในชีวิตได้ในแบบที่จีต้องการ ลองไปฟังกันดูนะคะ

คุณรู้หรือไม่ว่าจิตใต้สำนึกมีอิทธิพลกับชีวิตเราอย่างไร? หากคุณรู้แล้วว่าการดูแลเยียวยาจิตใต้สำนึกของตัวเราเองจะช่วยให้เรามีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้นและห่างไกลความเจ็บป่วยด้วยโรคทางกายและทางใจ

จีเชื่อว่าคุณจะรีบหันกลับมาดูแลเยียวยาจิตใต้สำนึกของตัวเองเหมือนอย่างที่จีได้ทำ เพราะมันช่วยให้จีหายป่วยจากโรคซึมเศร้าและรู้สึกได้ว่าเหมือนมีชีวิตและจิตใจใหม่เลยทีเดียว ลองไปฟังข้อมูลดีๆกันนะคะ

“ความเครียดสะสมเรื้อรัง” อีกหนึ่งต้นตอก่อให้เกิดโรคซึมเศร้า

ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหลายคนยังไม่รู้ว่าตัวเองมีความเครียดสะสมเรื้อรังจนส่งผลให้มีความขัดแย้งภายในใจจนฝังลึกลงไปในระดับจิตใต้สำนึก

หากเรายังไม่ได้รับการเยียวยาบำบัดแก้ไขในส่วนนี้ รากเหง้าหรือต้นตอของปัญหาจะยังคงอยู่ มันก็ยังทให้จิตใจเราเจ็บป่วยเรื้อรัง

แต่จีมีวิธีเยียวยาบำบัดมาแชร์กันค่ะ ลองไปฟังกันดูนะคะ

สำหรับใครที่รักษาโรคซึมเศร้ามานานแล้ว แต่ยังไม่หายเสียที คุณอาจจะมีสาเหตุหรือปัจจัยอื่นร่วมที่จำเป็นต้องได้รับการเยียวยาแก้ไข นอกเหนือจากการใช้ยารักษา

“บุคลิกภาพ” เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญที่ส่งผลให้เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้า จีขอแชร์ประสบการณ์ของตัวเองเพื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่สนใจค่ะ

เมื่อคนใกล้ตัวหรือคนในครอบครัวป่วยเป็นโรคซึมเศร้าเราจะรับมือและวางใจยังไงดี? เราสามารถจะช่วยสนับสนุนและดูแลเขายังไงได้บ้าง?

จีมาแชร์ข้อมูลดี ๆ สำหรับผู้ดูแลหรือผู้ใกล้ชิดผู้ป่วยเบื้องต้นค่ะ

รู้สึกว่างเปล่า ล่องลอย มึน ๆ อึน ๆ ไม่อยากทำอะไร ไม่รู้จะมีชีวิตอยู่ไปเพื่ออะไร ไร้ความรู้สึก ใครกำลังทุกข์ทรมานกับภาวะสิ้นยินดีอยู่ลองฟังข้อมูลและประสบการณ์ภาวะสิ้นยินดีที่จีแชร์ดูนะคะ

ทักไปพูดคุยกัจีเพิ่มเติมได้ที่เพจเยียวยารักษาใจ : Heal your mind by GG

มีเพื่อนผู้ป่วยโรคซึมเศร้าถามมาว่ารักษาด้วยยามาปีกว่าแล้วทำไมอาการยังขึ้น ๆ ลง ๆ อยู่เลย จีเลยมาแชร์ประสบการณ์ความรู้ความเข้าใจในโรคซึมเศร้าเกี่ยวกับการรักษาและอาการที่เกิดขึ้นได้ค

ชวนเพื่อน ๆ มาหาวิธีฝึกผ่อนคลายตัวเอง เพื่อช่วยเยียวยาบำบัดโรคซึมเศร้าที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเองกันค่ะ การฝึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจจะช่วยให้อาการของเราสงบลงได้นะคะ

ดนตรีบำบัดเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเยียวยาบำบัดโรคซึมเศร้าของเราได้ค่ะ

ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษช่วยบำบัดโรคซึมเศร้าได้ผลดีเยี่ยม จีพิสูจน์ด้วยตัวเองมาแล้ว แต่จะออกกำลังกายไหวยังไงเป็นโรคซึมเศร้าแค่หายใจยังเหนื่อย ลองไปฟังกันดูนะคะ