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Wenn wir uns mit Spiritualität befassen und anfangen, sie in unseren Alltag zu integrieren, fragen wir uns ja ganz automatisch, wie wir auch unsere Kinder da optimal miteinbeziehen können.Wie können wir unseren Kindern diese Werte am besten weitergeben?

All deine Anteile machen dich zu dem Menschen, der du bist. Und du bist Liebe! Komme ganz bei dir an mit dieser 15 Minuten Meditation für Selbstliebe und tiefe Entspannung.

Instagram (hier teile ich meinen Familienalltag auf Reisen mit dir und zeige, wie ich meine Spiritualität im Alltag lebe): https://www.instagram.com/mellamamaa/

Zu mir und feel, grow & flow:

Müssen wir wirklich alle Menschen aus unserem Leben verbannen, die negative Gefühle in uns hervorrufen? Weshalb dieses Thema sehr tief geht und warum wir da ganz genau hinschauen dürfen, um zu verhindern, dass wir immer wieder an dieselben Menschen gelangen, erzähle ich in dieser Podcastfolge.

Zu erkennen, dass wir in Wahrheit eine Seele sind, ist ein riesiger Schritt in unserer spirituellen Entwicklung. Sich aber nur auf die Seele in uns zu konzentrieren, kann eine Stolperfalle darstellen – weil dabei häufig unser Körper vergessen wird. Unsere Seele möchte aber diese menschliche Erfahrung in diesem Körper machen, mit allem, was dazu gehört. Seele, Geist & Körper zu verbinden ist für mich gelebte, weibliche, geerdete Spiritualität. Das lässt sich auch mit dem Konzept von Yin & Yang erklären. Und darum geht es in der heutigen Podcastfolge!

Du möchtest immer allen gefallen? Damit kannst du aufhören. Warum du nicht allen gefallen musst und kannst und wieso du es sogar gar nicht SOLLST, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

Du darfst alles fühlen! Okay, das habe ich verstanden – aber WIE fühle ich denn, ohne dass ich direkt in ein Loch falle? Wie ich heute mich all meinen Gefühlen, die aufkommen, umgehe, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

Häufig wollen wir möglichst perfekt sein und meistens aus dem Grund, einem anderen oder allen anderen gefallen zu wollen. Warum? Weil wir nicht bewertet werden wollen. In Wahrheit könntest du der perfekteste Mensch der Welt sein (by the way gibt es das gar nicht!) und trotzdem würdest du bewertet werden. Also kannst du es genauso gut sein lassen und einfach so leben, wie es dein Herz dir sagt. Was das Thema mit tiefen Glaubenssätzen und Kontrollverlust zu tun hat, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Die aktuelle Situation, die seit fast einem Jahr anhält, ist für uns alle nicht gerade einfach. Meistens ist es die Ungewissheit vor der Zukunft, die uns in der Gegenwart verunsichert. Aber warum wollen wir uns immer absichern? Gibt es so etwas wie Sicherheit überhaupt? Das Leben geht manchmal Wege, die wir so zuvor nicht erwartet hätten. Meiner Meinung nach ist das Vertrauen in den Fluss des Lebens der Schlüssel dazu, um innere Sicherheit zu entwickeln und im Moment leben zu können – und dadurch nicht mehr abhängig von der vermeintlichen Gewissheit im Außen zu sein. Wie ich zu dieser Erkenntnis gekommen bin und wie auch du kraftvoller durch diese Zeit der Ungewissheit gehen kannst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

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Je mehr wir uns mit uns selbst befassen, je mehr wir uns Zeit für uns nehmen, je mehr wir unsere Gefühle zulassen, je mehr wir uns dadurch besser kennenlernen… desto mehr leben wir! Kein Umstand kann uns wahrhaftig glücklich machen, das können nur wir selbst. Persönliches Wachstum geschieht immer, aber die Frage ist, ob wir bewusst oder unbewusst wachsen. Wie du mit deinem bewussten Weg starten kannst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

Es hat einen Grund, weshalb wir Schmerzen während unserer Menstruation haben. Es hat einen Grund, weshalb wir in gewissen Phasen im Monat mehr Energie haben als in anderen. Jede Phase unseres Zyklus' hat seine Daseinsberechtigung und wenn wir in Balance mit unserem Zyklus sind, können wir jede Phase bestmöglich nutzen. Wie diese Phasen – eingeteilt in Jahreszeiten – genau aussehen, was sie bedeuten und wie du mit ihnen arbeiten kannst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.