GOESTING

By Anne-Sophie De SmedtBusiness

GOESTING episodes

August 21, 2023 #39 - Gebruik de kracht van jaloezie
Jaloezie kennen we allemaal. En da's normaal. Meer nog, het kan je veel vertellen over wat jij wil. Als je met jaloezie iets doet, geeft het jou richting.
Wil je meer over jezelf ontdekken? Ga naar www.koers.team of stuur me een mailtje op [email protected]
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
12 min
August 03, 2023 #38 - Hoe ga je om met andere karakters?
In relaties is er vaak miscommunicatie en/of misbegrepenheid.
Vaak is de oorzaak dat we de andere bekijken vanuit wie wij zijn, of vanuit onze verwachtingen. Maar, hoe vaak kijk je naar de andere? Hoe vaak probeer je de andere te begrijpen?
Deze podcast zal ongetwijfeld een impact hebben op jouw relaties!
Wil je meer weten over onze coachings? www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
26 min
June 02, 2023 #37 - De kracht van angst (toelaten)
Angst is deel van het menszijn. En toch bestaat er weinig tijd om emotionele gebeurtenissen te verwerken of is er weinig verdraagzaamheid voor emotionele kwetsbaarheid.
En wat is angst eigenlijk? Ik beschrijf welke angsten ik (bijna) dagelijks in mijn praktijk tegenkom, waar en hoe je dat kan voelen, en wat de impact van angst is op je eigen groei.
34 min
April 27, 2023 #36 - Heb je faalangst...of straalangst?
Faalangst ken je waarschijnlijk wel al: de angst om het niet goed te doen, om het niet te kunnen, of om doelen niet te kunnen bereiken.
Maar ken jij ook al straalangst?
De angst om jezelf te tonen, uit angst wat anderen daarvan gaan denken. Of omdat je wil vermijden dat de ander zich minderwaardig gaat voelen. Je kleinhouden, dus.
Ontdek er alles over in deze podcast en laat ons weten wat je ervan vond!
Wil je een intake boeken / meer info? www.koers.team
Instagram: @annesophie.koers.coach
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
25 min
April 01, 2023 #35 - Ontdek vandaag je waarden - begeleide oefening (waarden 2/2)
Met deze oefening ontdek je vandaag nog jouw waarden. Neem er pen en papier bij, en zorg voor een uurtje time alone zodat je ongestoord kan focussen op deze oefening.
Deze aflevering is het vervolg op aflevering 34, dus beluister zeker eerst deze. Je ontdekt daarin wat waarden zijn, het effect ervan, en hoe je je leven in handen neemt.
PS: deze aflevering is NIET geschikt om in de wagen te beluisteren!
Wil je hier verder mee aan de slag? contacteer ons voor een intake!
Instagram; annesophie.koers.coach
www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
18 min
April 01, 2023 #34 - Waar sta jij voor als persoon? (waarden 1/2)
Wat vind jij belangrijk?
Waarvoor sta jij als persoon?
Wat zijn jouw absolute prioriteiten?
Je waarden geven hier een antwoord op. Ze zijn je kompas, en helpen jou om keuzes te maken die je belangrijk vindt. Ze helpen jou om je leven in handen te nemen, en om keuzes te maken die je voldoening geven op lange termijn.
Wil je hierin verdiepen? Ontdek er alles over in de podcast of contacteer ons voor een intakegesprek!
www.koers.team
waardenlijst Instagram: @annesophie.koers.coach
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
36 min
March 16, 2023 #33- Wie ben jij als leider?
We zien veel leiders die willen transformeren naar een soort leider die ze denken te moeten zijn. Maar hard werken aan een persona dat je in wezen niet bént, dat heeft een prijs. Dat kost energie, intrinsieke motivatie en authenticiteit.
Je proces als leider begint vooral bij jezelf, bij wie jij bent, en hoe jij zoveel mogelijk van jezelf in je rol kan verwerken. De grootste groei voor leiders ligt dus in introspectie.
Wil je meer jezelf worden als leider? Geniet van de podcast!
Wil je hiermee aan de slag? Stuur ons een mailtje via [email protected]!
www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
47 min
February 17, 2023 #32 - De 6 redenen waarom jij doet wat je doet
Wat is de motor achter jouw gedrag?
Je gedrag wordt gestuurd vanuit je behoeftes. Er bestaan 6 behoeftes die iedereen heeft, en die iedereen op een eigen manier probeert in te vullen in het dagelijks leven, in het werk, in relaties enz.
Deze aflevering zorgt ervoor dat je jezelf beter kan begrijpen, maar leert je ook anderen beter te begrijpen en accepteren.
Bekijk zeker ook de visual die bij deze aflevering hoort op Instagram: https://www.instagram.com/annesophie.koers.coach/
www.koers.team
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
31 min
January 18, 2023 #31 - De illusie van geluk (als doel)
Wat is de impact van het populair gedachtegoed: geluk als doel, of: je hebt je geluk in eigen handen.
Voor veel mensen heeft dit als gevolg dat ze zichzelf of hun leven als 'minder' zien. Zeker als ze zich met de ander vergelijken, als ze een moeilijke dag hebben, als ze zich alleen voelen enz.
Maar periodes van pieken en dalen, het is net heel gezond.
In deze podcast ontdek je er meer over!
www.koers.team
IG: @annesophie.koers.coach
Vond je de podcast interessant, dan zijn wij bijzonder dankbaar voor enkele sterretjes op de podcast!
30 min
January 12, 2023 #30 - Drie niveaus van geluk (1/2)
Ontdek wat drie niveaus zijn waarop je geluk kunt ervaren.
Nog vaak gaan mensen op zoék naar geluk, maar naar wat zoeken ze dan juist? In deze aflevering krijg je meer inzicht in drie niveaus van geluk, en zal je vooral ontdekken dat dit een gelaagd proces is waar introspectie en zelfkennis de eerste stap is (zoals bij alles :) ).
Na deze aflevering zal je ook begrijpen waarom zoeken naar geluk een niet-te-vullen-vat is, maar een gevolg van deze drie niveaus helder krijgen bij jezelf.
Dit is de eerste aflevering van een reeks van twee. De volgende aflevering gaat over de illusie van geluk (afl. 31)
Boek een gratis intake via www.koers.team voor meer info over onze coachingtrajecten!
22 min

About GOESTING

From the publisher's feed

Welkom op de podcast GOESTING! Ik ben Anne-Sophie, lichaamsgericht therapeut en coach, en al vier jaar maak ik podcasts over het leven en hoe je hierin volledig jezelf kan zijn. "Van Hoofd naar Lijf" is een nieuwe reeks waarin ik vanuit mijn eigen transformatieproces en ervaring met lichaamswerk op zoek ga naar hoe we meer in verbinding kunnen komen met onszelf.