Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker

Kennst du das? Pre-Shot Routine durchgezogen, alles perfekt vorbereitet, du bist erwartungslos, stellst dich an den Ball, richtest dich aus und blickst nochmal zum Ziel, zum Ball, willst schlagen und kurz vor dem Schlag kommt so ein Gedanke wie „Ich muss noch einkaufen“ oder irgendeinen andereren störenden Gedanken? Anstatt voller Fokus auf das Ziel? Ich hoffe einfach mal, dass ich nicht der einzige bin, dem es auf dem Golfplatz so geht. 

Was kannst du jetzt aber tun, um solche Gedanken zu vermeiden bzw. dich voll und ganz auf das Ziel zu konzentrieren? Darüber spreche ich in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Ich zeige dir 3 Strategien, mit denen du es schaffst, deine Gedanken fokussiert zu halten. 

Das lernst du im Podcast: 

Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im Podcast.

Möchtest du besser Golf spielen? Du erfahren, wie du mit deinem individuellen Schwung konstanter Golf spielen und dein Handicap verbessern kannst - ohne zusätzliche Zeit in Training zu investieren…Dann bewirb dich für ein individuelles Spielanalysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/analysegespraech.  

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Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen.

Vielen Dank!

Fabian und dein Golf in Leicht Team

P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: [email protected] 

 Denn ich beobachte leider viel zu häufig, dass das Training auf der Range und vor allem dem Puttinggrün immer nach demselben Muster abläuft. Für die Range wird ein Eimer Bälle gekauft und dann werden die Bälle einer nach dem anderen mit dem Lieblingsschläger weggeschlagen. Und auf dem Puttinggrün werden 3 Bälle hingelegt und dann einfach drauf losgeputtet.   

Leider hat das ganze sehr wenig mit zielgerichtetem Training zu tun. Im Grunde ist es sogar verschenkte Zeit. Denn, wer so übt, der übt nur das, was er schon beherrscht, aber nicht das, was auf dem Platz benötigt wird. Mehr dazu und wie du dein Training mit ganz einfachen Mitteln umstellen und abwechslungsreich gestalten kannst, erfährst du in dieser Folge. 

Das lernst du im Podcast: 

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Ich bin ein großer Freund von Probeschwüngen. Vor allem im Training. Denn, wenn man an der Technik arbeitet und schon den Probeschwung nicht hinbekommt, wie soll es dann mit Ball klappen? Darum solltest du auf der Driving Range auf jeden Fall Probeschwünge nutzen, um deinen Golfschwung zu stabilisieren und verbessern. 

Aber auf dem Golfplatz? Benötigst du dort einen Probeschwung vor einem Schlag? Ich zum Beispiel mache keinen vollen Probeschwung, sondern nutze nur einen halben Probeschwung, um mich noch einmal aufzulockern und auf den Schlag einzustimmen.  

Probeschwung Ja oder Nein? Diese Antwort bekommst du in der neuen Golf in Leicht Podcastfolge. 

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Golf spielt sich zu einem hohen Prozentsatz zwischen den Ohren ab. Ich bin mir sicher, dass du dir dessen bewusst bist. Aber wie schaffst du es nun diesen Bereich zu trainieren und mental stark zu werden? Welche Strategien wenden die Top- Golfer an und wie kannst du diese für dich und dein Golfspiel nutzen? Und was bedeutet es überhaupt, mental stark zu sein? 

Für mich bedeutet es, mental Stark auf dem Golfplatz zu sein: „Zur richtigen Zeit das richtige zu denken“. Und wie du das schaffst, darüber spreche ich in der heutigen Golf in Leicht Podcast Folge. Wir beschäftigen uns mit 5 mentalen Strategien, die du sofort umsetzen kannst und die sofort für Erfolg sorgen werden. 

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Den Abschlag perfekt auf das Fairway geschlagen und dann….wird der Schlag ins Grün versaut. Zu kurz oder in den Bunker oder in eine ungünstige Lage neben das Grün geschlagen. Im Tennis würde es „Unforced Error“ heißen. Sprich ein Fehler, der ohne Gegnerdruck verursacht wird. Übertragen auf den Golfplatz heißt das, ein Fehler, der ohne Druck von außen geschieht.  

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich über die häufigsten Fehler beim Schlag ins Grün und wie du sie vermeiden kannst. Und wie du mit besseren Schlägen ins Grün ganz einfach besser scoren wirst. 

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Putten ist so einfach! Jeder kann Putten! Wenn du diese neue Golf in Leicht Podcast Folge gehört hast, wirst du mir zustimmen. Putten kann wirklich jeder lernen und jeder kann vor allem GUT putten.  

Mit Oliver P. Christ, den meisten sicherlich besser als Putterkönig aus den Sozialen Medien bekannt, spreche ich über die Geheimnisse des Puttens. In unserem Interview nimmt uns Oliver mit in seine Welt des Puttens. Angefangen bei den Basics über den Rhythmus, das Mindset und warum es wichtig ist, immer locker zu bleiben. Auch, wenn der Ball mal nicht fällt. 

​Und Oliver hat dazu eine Menge zu erzählen. Als ehemaliger Mini Golf Halbprofi ist er Ein-Putts gewohnt und nach dieser Folge du auch. 

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Du freust dich auf das kommende Turnier, hast gut trainiert, bist gut drauf und dann siehst du die Flighteinteilung. Du spielst mit jemandem, von dem du weißt, dass er dir als Mitspieler nicht liegt. Das kann die unterschiedlichsten Gründe haben. Der schlimmste ist, das finde ich zumindest, wenn du weißt, dass der- oder diejenige die Regeln nicht immer so genau nimmt. Es kann aber auch sein, dass du eher jemand bist, der wenig auf dem Platz redet und vielleicht hast du es in deinem Flight mit jemandem zu tun, der gerne und viel redet und alles kommentiert. 

In dieser Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich über das Thema störende oder nervende Mitspieler und wie du es schaffst, damit umzugehen. Denn, dann nicht anzutreten ist natürlich gar keine Lösung. Das wäre ein wegrennen oder weglaufen und führt langfristig nur dazu, dass du dich davon abhängig machst, wie dein Flight zusammengestellt ist. Und leider ist diese Flight-Zusammensetzung etwas, was du nicht kontrollieren kannst. Mehr dazu in der neuen Folge. 

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Als ehemaliger Fußballer ist Tobias Lehmann (besser als @tobisgolfblog auf Instagram bekannt) im Juli 2014 zum Golfsport gekommen. Ganz klassisch aufgrund einer schweren OP, der er sich unterziehen musste und nach der er die Fussballschuhe an den Nagel gehängt hat. Zum Glück für ihn und für die Golfwelt wie sich jetzt herausstellt. Denn Tobias ist einer der erfolgreichsten Golf Influenzier in Deutschland. Mit seinem Instagram Kanal erreicht er über 26.000 Menschen. 

In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich mit Tobias über seinen Golfweg in den letzten 6,5 Jahren und wie er sich vom blutigen Anfänger zum Single Handicapper runtergespielt hat. Tobias lässt seine einzelnen Entwicklungsstufen Revue passieren und wir arbeiten dabei die Punkte heraus, die für jede einzelne Handicapklasse und Entwicklung von der Platzreife auf HCP 28, dann auf HPC 18 und jetzt auf HCP 6,6 verantwortlich waren.  

Immer wieder werde ich gefragt, ob es sich lohnt One Length Schläger fitten zu lassen und was die Vorteile davon sind. One Length Schläger sind Eisen, die alle eine einheitliche Schaftlänge besitzen. Der Vorteil, den die Hersteller dieser Eisen versprechen ist, dass sowohl das Set-Up als auch der Schwung viel wiederholbarer und konstanter sind, als bei herkömmlichen Schlägersätzen. 

Diese Frage diskutiere ich in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit Marco Burger. Unser Fitting- und Equipment Experte von HIO-Fitting aus München. Wir sprechen selbstverständlich auch über das 2021er Equipment der großen Hersteller, die aktuellen Trends und Themen im Schlägerbau und natürlich streifen wir auch das Thema Fitting und zum Schluss verrät Marco uns, warum er manchmal sogar ein Online Fitting viel besser findet, als ein Fitting vor Ort. 

Ich durfte 5 Jahre in der DGV Nationalmannschaft spielen. Und das waren 5 phantastische Jahre. Ich konnte meinem Hobby auf höchstem Niveau nachgehen und heute arbeite ich als PGA Golf Professional. Diese 5 Jahre fielen aber schulisch in meine Oberstufen- und Abiturzeit. Also genau in die Phase, in der sehr viele wichtige Prüfungen für mich anstanden. Auf der einen Seite konnte ich also viel Golf spielen, auf der anderen Seite hatte ich aber auch Druck mein Abitur zu bestehen. Denn das war mein persönliches Ziel. Durch meine häufige Abwesenheit aufgrund von Training und Wettkämpfen habe ich natürlich viele Unterrichtseinheiten und Lernstoff verpasst und konnte mein Abitur - da bin ich ganz ehrlich - nur mit einem intensiv Nachhilfeprogramm bestehen.  

Und obwohl das Angebot an schulischer Unterstützung für Leistungssportler heutzutage viel besser und engmaschiger geworden ist, stehen viele Kinder und Jugendliche immer noch vor denselben Problemen, die ich damals auch hatte. Lern- und Zeitmanagement, Unterrichtsstoff nach- oder vorarbeiten, Klausuren nachschreiben und während intensiver Trainings- und Wettkampfphasen abends nach dem Abendessen noch Hausaufgaben absolvieren.