Aktiviere deine Motorische Einheiten! Denn nur dann bist du auch gut gewappnet gegen bestimmte Zivilisationskrankheiten! Was genau mit Innere Koordination gemeint ist, das erklärt dir der Dennis in dieser Folge! Eines können wir dir hier schon mal verraten, jeder Mensch braucht es und sollte es in seinem Training berücksichtigen! 

Fragen gerne an [email protected] senden.

In dieser Folge erklärt dir Dennis wie du dein Brust richtig schön formen kannst! 
Du möchtest vom Profi angeleitet werden, dann kontaktiere ihn: Hier Die Emailadresse [email protected] 

Wer ist der bessere Coach - ein super Sportler oder der Fachmann, der nicht vielleicht nach super Athlet aussieht. Aber genau weiß wie er dich zu deinem Ziel führt! Und darum geht es ja letztendlich, es geht hier nicht um eine Egoshow es geht um dich und deine Bedürfnisse! Deshalb unbedingt diesen Podcast anhören! 

In dieser Folge reden wir über die rein wirtschaftlichen Interessen von Dienstleister für deine Fitness und Gesundheit! Bei den meisten wirst du leider deine Ziele nicht erreichen! Das liegt zum Beispiel daran, dass viele Anbieter kein qualifiziertes Personal haben! Sie dir aber jede Menge versprechen! Woran erkennst du solche. Genau das erklären wir dir in dieser Folge! 

Mit diesem Wissen wirst du deinen Po schön rund und knackig bekommen! Dennis erklärt dir worauf es ankommt und was wichtig ist! Was Zeitverschwendung ist und vor allem was du lieber tun solltest! Einfach und verständlich erklärt ohne Fachchinesisch! Viel Spaß beim rein hören! 

Wer gerne noch Tipps zum Training dieser Muskelgruppe möchte, schreib eine E-Mail an [email protected]

Kennst du Roger Bannister? Er war der erste Mensch, die die Meile in unter vier Minuten gelaufen ist! Jahrhunderte ist dies vorher keinem Menschen gelungen! Die wissenschaftliche Meinung dazu, dies sei anatomisch auch gar nicht Möglich!  Der Mensch könne gar nicht die Geschwindigkeit erreichen, die notwendig ist um unter vier Minuten zu kommen! Das erstaunliche, nach Roger Bannister haben es direkt mehrere Menschen geschafft! Daran sieht man das Wissenschaft nie in die Zukunft gerichtet ist und immer nur das Bewerten kann, was bekannt ist! Genau darüber spricht Tobias in diesem Podcast! 

In dieser Folge geht es um das Bankdrücken. Wir möchten dich dazu animieren es auch zu tun! Denn Bankdrücken ist nicht nur für harte Jungs. Jeder profitiert davon wirklich jeder und das Alter spielt überhaupt keine Rolle. Also drück dich frei und werde so fit, wie noch nie in deinem Leben! 

In dieser Folge sprechen wir über Beweglichkeit und wie wichtig sie für uns Menschen ist! Keine Angst, es geht hier nicht um langweiliges Dehnen oder Stretchen! Denn Beweglichkeit ist viel viel mehr! Wir werden dir viele Dinge präsentieren, die du bestimmt nicht mit Beweglichkeit in Verbindung bringst! Deshalb viel Spaß beim Zuhören! 

Und hier geht es zum You Tube Kanal: 
https://www.youtube.com/c/DeineFaszien/videos
Da kannst du direkt mit Faszientraining starten! 

In dieser Folge reden wir über das Kreuzheben. Dennis erklärt hier warum es doch für jeden geeignet ist und verrät dir Dinge die du bestimmt noch nicht über das Kreuzheben wusstest. 
Du möchtest vom Experten gecoacht werden umso sicher das Kreuzheben ausführen zu können! Dann schreibe Dennis direkt eine Email an [email protected] 

HIer ist der klare Fahrplan um dein Sitzproblem gezielt anzugehen: https://www.deinfitnesstraining.eu/homeoffice

HIer kannst du dir das Video anschauen, warum Fitness nicht die Lösung für dein Sitzproblem ist.
https://www.deinfitnesstraining.eu/keinfitness

In dieser Folge präsentieren dir den Ausweg aus dem Sitzproblem. Es wird dir die Augen öffnen! Deshalb Ohren Spitzen und genau zu hören!