GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTA sua dose de energia!

GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTA sua dose de energia!

By Alessandra DiasSports
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GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTA sua dose de energia! episodes

  • Episódio 21 - Betinho Bosch, "TIME: CONSTRUÇÃO E CONEXÃO", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    Como aumentar seu entrosamento dentro de seu esporte, de seu time, já pensou sobre isso?

    Neste episódio, Betinho Bosch, traz um pouco desta reflexão, a fim de que possamos, com pequenas atitudes, nos mostrarmos cada vez mais quem somos ao nosso meio esportivo, aos nossos técnicos, parceiros de treino, de time, equipe...para assim fortalecer a construção e conexão entre as pessoas, propiciando um alcance mais positivo e agradável de resultados.

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    É ESPORTE, É EMOÇÃO, É CONEXÃO !

    #MOVIMENTOESPORTECONECTA – Conectando pessoas e ideias pela Energia do Esporte !

    4 min
  • Episódio 07 - Eloi Farias, "GOLFINHOS EDUCAÇÃO-TRANSFORMANDO VIDAS", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    GOLFINHOS EDUCAÇÃO

    As inscrições começaram em outubro/21, destinadas a crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade social. Vale destacar que além da equipe de natação envolvida, o projeto conta com o apoio de uma Assistente Social e de uma Psicóloga para o atendimento. Acreditamos que com essa parceria com a Fiotec (Fundação para o Desenvolvimento Científico e Tecnológico em Saúde) será possível transformar a vida de muitas crianças em situação de vulnerabilidade social.

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    Novo episódio do @golfinhosdabaixada para o Podcast Gotas de Energia! Transformando vidas através da natação!

    "A ideia dos Golfinhos surgiu para suprir uma necessidade, uma carência de atividades esportivas para ocupar crianças e jovens da região da Baixada Fluminense. Em 2011 com os Jogos da Baixada, nasce o projeto social Golfinhos da Baixada, uma equipe com 10 crianças e jovens em representação a equipe de natação de Queimados."

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    5 min
  • Episódio 21 - Tonio Luna, "AH...O AMOR!", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    Segundo a psicanalista Ana Suy, "Amor não é aquilo que te desperta para a  vida e te aquece por dentro, o nome disso é café!"

    Amor é uma razão interna que pode ser despertado pela relação com as outras pessoas…este outro nos causa esta sensação, desperta dentro da gente o amor!

    Quantas vezes nos sentimos estimulados para fazer algo por amor pelo esporte, por amor por tal pessoa….

    "AMOR é outra coisa"

    Qual é essa "coisa" pra você?

    Conta pra gente!

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    2 min
  • Episódio 07 - Ana Kazz, "COPACABANA E O POSTO 06", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    Neste episódio, Ana Kazz transmite pra gente toda a sua vivência e empolgação de quem acompanha os diversos cenários esportivos surgindo e se desenvolvendo em Copacabana, Posto 06.

    Nos convida também a mergulhar nas formas de transformação positiva que o esporte sempre gera pra sociedade, bem como nos traz um chamado para a ação: "que tal criarmos um grupo para gerar um documentário sobre o Posto 06?"

    Quem tiver interesse: instagram @anakazz

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    9 min
  • Episódio 06 - Luanda Santana, "A JORNADA E AS ESCOLHAS", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    "Lembre-se a jornada e as escolhas são sempre suas.


    Desejo que você sempre esteja acompanhando de pessoas na sua trajetória, mas a verdade é que algumas vão ficando pelo caminho.

    Algumas porque não fazem mais sentido.

    Outras porque nós decepcionaram.

    E porque outras chegam.

    E, está tudo bem.

    Quando tudo ficar corrido demais, com pressão demais, quando a respiração ficar curta e a cabeça não parar de tantas informações. Pegue a sua bússola e reavalie a rota.

    O lado bom da vida é que estamos sempre em busca de algo e esse algo sempre muda.

    O que não deve mudar é sua essência, o que você deseja da vida pois esse será o seu norte.

    Se permita descobrir novos caminhos, quem sabe se perder, é aí então Se Ache mais livre e com vontade de viver mais.

    Jogue seus julgamentos de lado e apenas recalcule a rota. Tudo vai dar certo."

    #reflexão #autoconhecimento #vivaajornada

    por Luanda Santana (@santana_luanda)

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    3 min
  • Episódio 21 - Ricardo de Moura, "A NATAÇÃO E SUAS MUDANÇAS - ALTO RENDIMENTO", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    "ESQUECER AS PREVISÕES SEM DEIXAR DE PENSAR NO FUTURO.

    A natação continua a ser uma modalidade importante dentro da sociedade e no programa dos Jogos Olímpicos.

    Mesmo sob os efeitos da pandemia, foram quebrados seis recordes mundiais nos Jogos Olímpicos de Tóquio.

    O sucesso pode ser atribuído às lutas do passado, aos resultados obtidos pelos atletas e ao trabalho dos técnicos.

    Dois técnicos dividiram a história da natação: James Counsilman (USA) e  Forbes Carlile (AUS). Antes e depois deles.

    A natação vai mudar de muitas formas.

    Se alguém disser que pode prever o futuro, é mentira..."

    Quer saber mais? Ouça já o episódio completo com o Gestor Esportivo Ricardo de Moura!

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    10 min
  • Episódio 22 - André Teixeira, O CONCEITO "RECONHECER" dentro do método PRE 3A, "Gotas de Energia - Temporada 1

    O método PRE3A tem por objetivo utilizar os conceitos de Planejar, Reconhecer e Estudar para trazer maior clareza e compreensão sobre a melhor forma de Aprender e Aplicar para Alcançar seus objetivos.

    Neste episódio vamos abordar o segundo conceito, o de Reconhecer.

    Finalizado o planejamento inicial, será preciso reconhecer seus pontos fortes para utilizá-los na realização do seu plano. Os ponto fracos também precisam ser reconhecidos para buscar maneiras de melhorá-los, seja individualmente ou através da busca de apoio profissional. O plano inicial nem sempre será o ideal para ser seguido até o fim. Neste caso, reconhecer que adaptações ao planejamento precisam ser feitas para mantê-lo em busca das suas metas, é fundamental.

    Ao reconhecer que eu não estava aberto para fazer novos contatos e para a busca de apoio percebi que não alcançaria minhas metas e nunca alcançaria meu objetivo.

    Outro ponto foi reconhecer que haviam limites que dificultavam minha melhora nas modalidades da natação e do ciclismo.

    Na natação era o limite de tempo e local para os treinos. 50 minutos dentro da piscina podem significar até 1h e 30 min, considerando tempo de deslocamento e tempo de vestiário somados ao tempo de treino. A natação é um esporte que necessita de muita dedicação para uma pequena evolução, quando comparado ao ciclismo e a corrida. Reconhecendo isto, decidi me dedicar o suficiente para manter um condicionamento que me manteria apto às minhas metas competitivas, aproveitando o histórico que eu trazia desta modalidade desde a adolescência.

    No ciclismo meu limite era o medo. Medo de me expor ao perigo. Pedalar na estrada, exposto a um ambiente que normalmente não respeita pedestres e ciclistas, fazia com que eu controlasse meus anseios de pedalar mais rápido e focado na melhora da técnica. Treinar, focado na técnica, prestando atenção na percepção do esforço, auxilia muito a evolução e transmite ao cérebro uma mensagem que gradualmente torna-se intuitiva e inconsciente permitindo entrar em um estado de atenção, tornando-se mais eficiente na aplicação da técnica. Infelizmente, no ciclismo eu não atingi este estágio.

    Ao contrário da natação e do ciclismo, na corrida eu dispunha do tempo e do local, que na natação são limitados, e pude aplicar os conceitos da percepção do esforço. Nos treinos de corrida praticamente não se desperdiça tempo. Você sai de casa e já começa a correr. Claro que tem o tempo do alongamento, mas este tempo nem se compara ao tempo de deslocamento e de vestiário que foi mencionado na natação. Seu treino termina em frente a sua casa, ou seja, descontando o alongamento você aproveita de 90 a 95% do tempo no treino de corrida. O treino de corrida pode ser realizado em locais seguros, como parques, praias, clubes e ruas pouco movimentadas. Diferente do ambiente da estrada nos treinos de ciclismo. Essa segurança do ambiente permite focar na técnica, permite entrar em um estado de atenção que fará com que seu cérebro entenda o momento e absorva a mensagem do esforço aplicado. Este estado de atenção ao longo do tempo se tornará intuitivo e inconsciente.

    Quando reconheci que era na corrida que poderia me concentrar e evoluir, entendi que poderia buscar minhas metas mantendo os treinos necessário de natação e ciclismo para me manter competitivo e focando na corrida para buscar o diferencial necessário para meu objetivo.

    Objetivo este, que era a vaga para Kona e que foi alcançado com a melhor maratona entre os amadores no IRONMAN das Filipinas em 2018.



    6 min
  • Episódio 12 - Tamy Cecy, "A INICIATIVA DA ATLETA CEGA LUZIA PRADO", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    E NO DIA INTERNACIONAL DA PESSOA COM DEFICIÊNCIA......a iniciativa da atleta cega Luzia Prado!

    Resolvemos publicar hoje um bate-papo com Tamy Cecy e Luzia Prado, no dia internacional da pessoa com deficiência, elas conversam sobre vários assuntos, desde a iniciativa de Luzia ao criar um grupo de corrida, os "PARCEIROS e VOLUNTÁRIOS"* até a experiência de Luzia com a maternidade.

    "Interpretar o mundo é necessário, mas transformá-lo é essencial"(Tamy Cecy)


    *O grupo encontra-se todo sábado 7:30h da manhã se encontram na casa amarela, no Parque Barigui, Curitiba/PR

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    9 min
  • Episódio 20 - Betinho Bosch, "O QUE TE FEZ CHEGAR ONDE VOCÊ ESTÁ HOJE EM SEU ESPORTE?", "Gotas de Energia - Temporada 1"

    O QUE TE FEZ CHEGAR ONDE VOCÊ ESTÁ HOJE EM SEU ESPORTE?

    O que você já teve que renunciar para poder performar em seu esporte?

    Horas de lazer, tempo com a família, todo seu esforço em horas de treino…

    Mas são esforços necessários para trazer você onde está hoje em seu esporte!

    E para você chegar além do que já conseguiu chegar hoje, será que você está realmente atento ao que você precisa fazer para galgar novos patamares?

    O nível que você está procurando chegar hoje, em termos de desafios, em termos de onde quer chegar...campeonatos mundiais...olimpíadas...está claro?

    Você está mantendo o foco? Prestando atenção nas coisas que são importantes? Ou está arrumando desculpas?

    PENSE NISSO!

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    5 min

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