GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTA sua dose de energia!

PROCRASTINAÇÃO

"Adiar algo importante sem um bom motivo para fazer algo menos importante sabendo-se das consequências", Dr. Marco Antonio Abud (psiquiatra)

Já viu aquelas cenas:

"Ninguém manda em mim"

"Falta de capacidade"

"A vida é muito curta"

"Falta de energia"

Normalmente isto ocorre quando a pessoa tem uma autoestima muito abalada e insegurança afetada pela realização das atividades, pois ao concluir alguém avaliará...e será que gostarão do resultado?

Todos nós procrastinamos algo em algum momento da vida...e você o que está procrastinando?

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PROGRAME A SUA CABEÇA

Talvez tenha dias que você saia "programado" para nadar só 1km, e quando assim terminar parece que o corpo não quer render mais! Mas ao mesmo tempo quando a meta do dia é um "longão", sai feliz por conseguir cumprir o longão! Como acontece isso?

Nossa mente é mais poderosa do que conhecemos! Experimente e conte pra gente!

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EDUCATIVOS PARA AUMENTAR DESEMPENHO ÁGUAS ABERTAS

Quando vamos nadar em águas abertas, muitas situações diferentes enfrentamos, pois seja mar, rio ou lago, as condições não são controladas como em uma piscina, então é preciso também preparar-se de forma diferenciada se o seu foco for nadar e competir em águas abertas!

Se liga nas dicas de hoje do "MAGO", o coach Fernando Luiz.

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Episódio #6

ATITUDES DO ESPORTE NA VIDA COTIDIANA

Neste episódio Tamy comenta da importância do apoio e envolvimento dos familiares, e convida uma de suas atletas-guiadas, a Cida!

Maria Aparecida da Silva (Cida) , 41 anos, deficiente visual, nasceu com visal normal e devido a um glaucoma com 29 anos perdeu totalmente sua visão. Cida compartilha com a gente a descoberta da prática de atividade física, depois de sua deficiência, onde se apaixonou pela corrida, conheceu os olhos de "anjo", como ela chama os "ojos de águila", e ela tem o prazer de ter seu filho como um de seus atletas-guias.

Para Cida, o esporte transformou a sua vida, fez ela sentir-se "viva" novamente!

Quer saber mais? "Bóra" ouvir o episódio!

"INTERPRETAR O MUNDO É NECESSÁRIO, MAS TRANSFORMÁ-LO É ESSENCIAL!", Tamy Cecy

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ESPORTE: DESAFIOS E OPORTUNIDADES

Duas coisas:

A única coisa que não muda é que tudo muda. E o homem é péssimo em fazer previsões.

Passados os Jogos Olímpicos 2021, podemos arriscar algumas tendências para os próximos 20 anos:

- Os novos consumidores do esporte, a Geração Z (nascidos entre 1995 e 2015), se identificaram com os novos esportes introduzidos: skate, surf e escalada.

Têm um perfil diferente: muito ligados à tecnologia e a TV não é o veículo que eles mais utilizam para assistir esporte. Prestam atenção em tempo muito curto de tempo e apresentam mudanças muito rápidas em todos os sentidos.

- E-sport será esporte olímpico. Não será surpresa se entrar em 2028. Os E-atletas já são estrelas e o E-sport já foi adotado pelas novas gerações, com investimentos bilionários. Acelerado pela pandemia, os jogos eletrônicos tiveram investimentos superior a 1 bilhão de dólares em 2020.

- Até agora, as cidades se adaptavam aos Jogos. No futuro bem próximo, os Jogos, globalizados, terão novos formatos para se adaptar às cidades, ao mundo e às necessidades.

- As futuras arenas esportivas estarão equipadas com tecnologia de ponta, instalações sustentáveis e ecologicamente corretas. Os estádios, novos ou reutilizados, terão estruturas multidisciplinares e serão menores. Estima-se que qualquer pessoa do mundo possa visitar e ter a experiência do jogo ao vivo, com tecnologia holográfica. Um enorme potencial de receita e público em qualquer lugar do mundo.

- O programa dos Jogos Olímpicos deverá sofrer mudanças drásticas.  Esportes tradicionais estão se tornando menos populares. Há possibilidades de manutenção do atletismo, natação, ginástica, futebol, judô, remo, tiro e luta livre. Esportes com partidas longas, resultados previsíveis e sem capacidade de adaptação aos novos tempos não parecem ter futuro.

- A igualdade de gênero é uma realidade. Aumentará o número de competições femininas e eventos mistos.

- A aceitação do atleta trans será solidificada, independente das alegações sociais e científicas.

- O consumo de mídia das novas gerações é muito diferente. O streaming é a nova realidade. A não ser que as geradoras de Tv se reinventem, elas não terão mais o papel de protagonistas. Serão substituídas pelas plataformas de mídia social. Com a chegada do 5G e da computação em nuvem os custos ficarão muito menores e os próprios Jogos Olímpicos podem criar seu conteúdo.

- Uma pesquisa recente apontou que a nova geração se identifica mais com os atletas que com as equipes (exemplo: Messi mais do que Barcelona). Os atletas serão modelos e influenciadores para ela. As histórias pessoais se tornarão cada vez mais importantes. Nesse cenário, o COI terá que permitir uma comunicação aberta dos atletas com o mundo.

- As gerações futuras querem ter acesso a todos os tipos de dados de fundo, ao vivo, sobre jogadores, estatísticas etc. Isso significa que as segundas telas (tanto no estádio quanto em casa) se tornarão o novo normal.

- A obsessão pelo melhor resultado e recordes vão levar ao aprimoramento dos equipamentos utilizados pelos atletas, das instalações e desenvolvimentos genéticos e genômica, partes artificiais do corpo, intensificadores de desempenho, bioengenharia, bio-hacking, drogas químicas e sabe-se lá mais o que. Cada vez mais difíceis de serem detectados.

Grandes desafios para as Agências e Controle de Doping.

Trabalho intenso para as Confederações internacionais no sentido de adaptação aos novos tempos, aceitação social, visibilidade, regulamentação...

Essas são algumas observações. Esteja à vontade para deixar a sua.

https://www.facebook.com/riicardodemoura

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EPISÓDIO #9/12

Neste episódio:

E uma lição para a vida, seja na música, nas piscinas, ou onde estiver e em tudo o que fizer, coloque emoção, dedique-se de forma intensa, mergulhe fundo e com paixão, só assim você gera a conexão com seu público, dando significado à sua existência!

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Nota: Este é o NONO episódio onde eu, Alessandra Dias, faço uma narração livre dos capítulos do livro de autoria de Teófilo Laborne Ferreira. Vale ressaltar que assim como este, todos os episódios do podcast foram enviados para validação prévia do autor.

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Teófilo, dirigente esportivo, palestrante, músico, mineiro, ex-atleta de natação, campeão pan-americano em Cuba 1991, finalista olímpico em Barcelona 1992, recordista mundial na Espanha 1993 e bronze Mundial de Roma 1994.

Livro: TUDO ou NADA, e o que você tem a ver com isso?

Livro escrito em parceria com Edvaldo Pereira Lima (escritor, jornalista, story coach, autor de diversos livros publicados)

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EPISÓDIO #3

Você, nadador, já saiu da piscina e está se aventurando na natação em águas abertas?

COMO SE ORIENTAR NA NAVEGAÇÃO EM ÁGUAS ABERTAS?

Mas, o que é "NAVEGAÇÃO"?

É a capacidade de se localizar durante a prática de águas abertas, pois o mar não tem raias para delimitar o espaço, e nem a faixa preta da piscina para se orientar em linha reta, assim o nadador deve buscar alguma marcação definida (boia etc…) ou algum elemento natural, para que o nadador não se perca na prática!

Sidney, proprietário da SPT, assessoria de natação em águas abertas, nos apresenta dicas e orientações sobre navegação!

Vem com a gente!

Novo episódio do CASAL SPT!

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EPISÓDIO #6

A partir de uma palestra que José deu junto ao curso Imperium, para alunos que estão se preparando para a prova da ESA, escola de sargentos, José imaginou o que a história dele como atleta poderia agregar, inspirar para estes adolescentes que talvez nem pratiquem atividade física!

Todos temos algo em comum: a CAPACIDADE DE SONHAR, DE REALIZAR, DE TRANSFORMAR SONHOS EM REALIDADE, e como há crescimento neste caminho, quando os sonhos são atingidos!

Os alicerces para sonhar, planejar e executar, procurar excelência em tudo o que fazemos, são valores do esporte que espelham a vida, e, desta forma, esteja você se preparando para uma prova, seja esportiva ou fora dela, o caminho que um atleta "trilha" até alcançar um resultado é similar ao de alguém que queira passar em um concurso!

Mas para que isto flua de forma de forma natural, prazerosa….pense... "seus sonhos estão alinhados com o seu propósito? Com seu objetivo de vida?" ou são apenas objetivos de curto prazo, apenas tarefas a serem cumpridas?

"Zé", deixa uma reflexão pra você atleta:

"Qual a diferença entre sonhar e ter um objetivo? O que te move durante uma preparação?"

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EPISÓDIO #12

COMPARTILHANDO FRASES PESSOAIS - parte 2 por André Teixeira

"A BUSCA PELO RESULTADO PASSA PELA SERIEDADE NECESSÁRIA PARA SE AUTOCONHECER"

Exemplo disso é o conteúdo do PODCAST GOTAS DE ENERGIA, que ao reunir pessoas de diversas áreas que compartilham conhecimento e experiências, nos ajudam a compreender como podemos melhorar, formando uma rede de apoio que auxilia para que cada um de nós mantenhamos nosso propósito para a busca de resultados cada vez mais relevante.

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episódio #8 VULNERABILIDADE e DESEMPENHO ESPORTIVO

Temos a tendência de nos esconder de coisas que são desagradáveis, desconfortáveis, difíceis de se lidar, é um movimento natural, a gente se retrai pois é difícil,  demanda esforço, demanda assumir novas responsabilidades, se comprometer com o novo processo…

Mas se você não assume o que precisa melhorar, como você poderá colocar "luz" naquele ponto que precisa desenvolver? Como seu progresso irá acontecer?

CABE A REFLEXÃO!

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