GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTA sua dose de energia!

episódio #3 de MÁRCIO LATUF, e o assunto de hoje é sobre MOTIVAÇÃO!

Nós necessitamos nos sentir motivados para dar continuidade a tudo que fazemos na nossa vida, não sendo diferente no meio esportivo, atletas e técnicos precisam estar motivados para seguir em frente nas suas conquistas.

Neste episódio, Márcio, técnico de natação de alto rendimento, conta pra gente quais são os pontos que entende ser primordiais para motivar tanto o atleta como o seu técnico.

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AS CERTEZAS DA VIDA E IMPORTANTES ESCOLHAS

Ao chegar a uma conclusão após pensar longamente, duvide...e se ainda tiver certeza, duvide mais uma vez...caso ainda não tenha certeza, pergunte a alguém de sua confiança, e se ele tiver dúvida, isto pode ser tornar interessante...

Vamos entender e ouvir o podcast completo?

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EPISÓDIO #5

TÉCNICAS QUE ENVOLVEM AS ATIVIDADES COM O ATLETA-GUIA

Neste episódio, Tamy descreve as atribuições necessárias ao atleta-guia, como por exemplo a técnica espelho (válida para corridas de rua e pista), a forma de tocar ou não o atleta-guiado, a necessidade de antecipação dos movimentos, obstáculos…

Também neste episódio, o atleta de baixa visão, Jonas Gonçalves Pena, de 63 anos, que começou a correr para se distrair, conta a sua experiência como atleta-guiado, citando os benefícios que a corrida têm lhe trazido, entre eles o bem-estar, o aumento de seu círculo social e melhora na alimentação. Jonas também comenta sobre a melhora na performance da corrida a partir do momento que ele passou a ser um atleta-guiado.

Quer saber mais? "Bóra" ouvir o episódio!

INTERPRETAR O MUNDO É NECESSÁRIO, MAS TRANSFORMÁ-LO É ESSENCIAL!", Tamy Cecy

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No seu décimo episódio, o coach Fernando Luiz (o MAGO), fala um pouco pra gente sobre as peculiaridades de entrar e sair do mar durante as provas de natação em águas abertas!

Bóra ouvir!

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EPISÓDIO #7

GEOGRAFIA DOS ESPORTES por Ricardo de Moura

Por que alguns países ganham medalhas e outros não?

Com o término dos Jogos Olímpicos de Tóquio, as análises são importantes para o desenvolvimento do esporte no futuro.

A população de um país, o PIB per capta e a relação do esporte com a sociedade são indicadores para justificar a conquista de medalhas. Mas o quadro de análise é ainda mais complexo.

A Geografia dos Esportes é o estudo das atividades esportivas e sua distribuição espacial pelo planeta. As mudanças decorrentes do esporte redefinem os espaços com uma nova dinâmica, atendem as tendências da sociedade e se apresentam cada vez mais como uma nova forma de ocupação funcional destes espaços.

O Comitê Olímpico Internacional informou que novos eventos como surfe e skate, que estrearam nas Olimpíadas de Tóquio, aumentaram a audiência dos Jogos, principalmente no Brasil.

O sucesso do skate, três medalhas em Tóquio, fez o esporte ganhar um Centro de Treinamento internacional em Campinas e a construção de pistas e espaços exclusivos em vários estados brasileiros, em parques públicos e condomínios particulares.

Relacionados com o número da população e o PIB per capta, outros fatores sustentam a conquista de medalhas: a acessibilidade ao esporte para as crianças, metodologia de trabalho, detecção de talentos, a orientação de sequência esportiva, qualidade na formação dos recursos humanos (professores, técnicos, equipe multidisciplinar, gestores, árbitros), infra estrutura esportiva, organização esportiva (calendário nacional, internacional e programas de treinamento), recursos financeiros e estabilidade na carreira, gestão das entidades responsáveis e a relação com a sociedade.....

Continua!

Quer saber mais?

Ouça o episódio completo!

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EPISÓDIO #3

Golfinhos Educação, uma nova iniciativa que terá como foco o enfrentamento aos impactos negativos gerados pela pandemia na educação. Através do apoio do Instituto Phi foi possível realizar a reforma, instalações e aparelhagem de uma sala multiuso, e agora com a parceria da Fiocruz será possível iniciar as aulas de reforço escolar para os alunos do Instituto Golfinhos da Baixada e para crianças de Queimados em situação de vulnerabilidade social.

Quer saber mais? Ouça o episódio, curta e compartilhe!

www.golfinhosdabaixada.com.br

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EPISÓDIO #7

1992 - ano de Olimpíada em Barcelona/Espanha....

Descobertas do quão importante é manter harmonia física e mental, questões psicológicas afetam resultados na vida e no esporte...

Mentores...sejam os pais, técnicos...cada um têm sua forma de estimular para desenvolver...saiba reconhecer!

Um encontro inesperado com Nelson Mandela...

Quer entender tudo isso?

Te esperamos para contar neste episódio! "bóra" ouvir!

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Nota: Este é o sétimo episódio onde eu, Alessandra Dias, faço uma narração livre dos capítulos do livro de autoria de Teófilo Laborne Ferreira. Vale ressaltar que assim como este, todos os episódios do podcast foram enviados para validação prévia do autor.

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Teófilo, dirigente esportivo, palestrante, músico, mineiro, ex-atleta de natação, campeão pan-americano em Cuba 1991, finalista olímpico em Barcelona 1992, recordista mundial na Espanha 1993 e bronze Mundial de Roma 1994.

Livro: TUDO ou NADA, e o que você tem a ver com isso?

Livro escrito em parceria com Edvaldo Pereira Lima (escritor, jornalista, story coach, autor de diversos livros publicados)

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EPISÓDIO #3

DESEJO X PAIXÃO NO ESPORTE

Marise, em mais de 30 anos realizando provas de triathlon, pôde tirar diversos aprendizados para a sua vida, principalmente nas provas longas.

Marise já fez 18 IRONMANS, 01 ULTRAMAN, VÁRIOS MEIO IRONMANS, DIVERSAS MARATONAS E DIVERSOS TRIATHLONS!

Hoje ela traz aqui um relato emocionante e um super aprendizado para todos nós, atletas amadores!

Em um dos IRONMANs que fez em Florianópolis/SC, o mar estava muito agitado, e, ao sair do mar já percebeu que seu tempo na natação estava mais alto que o previsto, mas "ok", continuou sua prova e passou alegremente pelo pórtico da chegada!

Ao comentar e ouvir os comentários pós-prova, ouviu de um amigo o seguinte:

"Quando sai da natação e vi meu tempo, a prova acabou pra mim!"

Aí entra a explicação do título do episódio de hoje! a diferença entre DESEJO x PAIXÃO !

Este atleta tinha só um objetivo, o DESEJO de TEMPO! Negligenciou os familiares e amigos que ali estavam, os treinos realizados...se apegando apenas ao tempo que queria conseguir na prova.

Marise, por sua vez, aproveitou e seguiu em frente, com respeito aos dias de treino, aos amigos e familiares que ali estavam, com respeito aos dias de alimentação regrada, sem festas, se privando de horas de sono...e simplesmente seguiu em frente!

A alegria do seguir em frente pode nos levar a conquistas que nem imaginamos!!!

Se nos movermos apenas pelo DESEJO nem sabemos se estamos preparados para alcançar, já a PAIXÃO é o que nos move! é o que faz o coração, alma e corpo realmente CURTIREM O CAMINHO !

Então a dica é "ENJOY THE RIDE"

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NOTÍCIAS SOBRE AS TRAILRUNS pelo MUNDO que estão retornando após a PANDEMIA.

Nesta semana iniciou a UTMB ULTRA TRAIL MONT-BLANC

E, infelizmente na TDS® (Acrônimo para "Sur les Traces des Ducs de Savoie"), houve a morte de um corredor tcheco, teve uma queda de 80m, perto do km 62.

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Luciano, nestes últimos episódios, tem compartilhado conosco as últimas semanas de sua preparação para uma das mais importantes provas de ultramaratonas de sua vida, a ultramaratona SPARTATHLON na Grécia, 246km, e o objetivo dele é correr esta prova abaixo de 25h...meta agressiva, onde ele sabe que só há duas alternativas, a derrota ou a vitória...

Estratégias, Ciclos de treinamento, corpo, mente...processo demorado que demanda tempo, preparação...além da vontade!

Hoje, faltam menos de 30 dias para a realização da prova...Luciano comenta que seu corpo está preparado, mente também...e, compartilha seus pensamentos com a gente.

E, há uma tensão adicional...devido a pandemia...as fronteiras ainda estão fechadas para os brasileiros (em alguns países), ou seja, se o Luciano não conseguir gerenciar este "lado" que não cabe a ele, mas que abala muito o lado emocional...haverá um enorme desgaste de energia mental...

Confira o episódio e vamos todos torcer !

"SE VOCÊ NÃO CONTROLAR A SUA MENTE, ELA TE CONTROLA!", Luciano Alves

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