GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTA sua dose de energia!

CONSCIÊNCIA PLENA, afinal o que podemos falar sobre isso?

Podemos dizer que é a realização do papel da consciência de cada um de nós na vida que nós levamos neste planeta.

Alguns episódios de vida nos fazem pensar sobre isto de forma mais acelerada e intensa…não deveria ser assim...

No caso de Cristiano, um episódio, de morte súbita, ocorrida em abril 2015, em uma meia maratona no Rio de Janeiro, fez com que ele trouxesse à tona estas reflexões muito rapidamente...

No seu segundo livro, "Uma maratona de sonhos reais", Cristiano reuniu 42 histórias de pessoas que vivem efetivamente esta ideia de consciência plena, consciência de vida; são histórias reais, de pessoas que impactam positivamente na vida de outras pessoas e, principalmente na vida delas mesmas!

Ao longo de seus episódios por aqui, no Gotas de Energia, Cristiano irá compartilhar estas histórias com a gente! De forma leve e descontraída.

Quem vem com a gente?

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E SE AS FRONTEIRAS PARA A GRÉCIA ESTIVEREM FECHADAS? SPARTATHLON 2021

Temos visto e ouvido por aqui a trajetória do ultramaratonista Luciano Alves, que está focado, treinado e determinado para disputar a ultramaratona SPARTATHLON, em setembro deste ano na Grécia...mas devido a atual situação do mundo, as fronteiras podem ainda não estar abertas aos brasileiros...e aí?

Bom, o PLANO A é ir para a Grécia e correr 246km abaixo de 25h, mas caso não for possível viajar para a Grécia, o plano B é ir para o Uruguay e bater a marca sul-americana de 48h, correr 371 km nas 48 horas!

E você? Qual seu plano B? Pense sempre nisso! 

Luciano nos mostra com essa estratégia e planejamento, o quão focado física e mentalmente está para a realização de seus sonhos! Consciente e tranquilo para a realização de seus objetivos!

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EROTISMO NAS RELAÇÕES DO ESPORTE

Samuel Sabino, professor de filosofia e mestre em Bioética, em seu quinto episódio, traz uma explicação bem interessante sobre EROTISMO e ESPORTE, vamos entender?

As pessoas que estão interagindo conosco em nosso universo esportivo, pessoas que estão sempre nos acompanhando, torcendo por nós, nos incentivando...esta condição de acolhimento, de cuidado, de zelo, de motivação, quando isto ocorre, está acontecendo em um universo que podemos chamar "do universo das relações eróticas".

Pra nós por aqui, o conceito de EROTISMO  transita no universo das relações, você sabia?

E, portanto, quando uma relação está em condição de "não conflito", estamos em uma relação de acolhimento, motivação, de "sedução", temos o erotismo aí instalado!

E por quê isso é tão importante nas relações?

Samuel nos explica que: "na reflexão da ética, genuinamente falando, o seu fim último é a felicidade, e, se o propósito da ética é atingir a felicidade, e se a ética é uma reflexão da vida, e o propósito da vida é a felicidade...então...em que momentos da vida está acontecendo um momento de felicidade?

Nas relações eróticas! Não importa em qual via! Se é uma mãe amamentando um filho, em uma parceria comercial de novos parceiros que se deram muito bem, relação de professor e aluno que se respeitam...são ESFERAS de relações eróticas.

PARTE de seu MOMENTO DO ESPORTE, além das dores e desafios, além da condição física... está em encontrar-se com os amigos, em conversar, em passar dicas...sempre no sentido de CUIDAR DO OUTRO! ou seja, entra no conceito que Samuel nos explicou de relação erótica!

Interessante não é?

Gostou? Comente, curta, compartilhe!

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EPISÓDIO #2 com Harry Finger*

Algumas experiências sobre...direcionamento...navegação em natação de águas abertas!

Primeira prova longa de 10km...crente que estava nadando no sentido correto...chegou em último lugar em cerca de 600 nadadores, nesta ocasião foi inexperiência...

Cocanha, em Caraguatatuba, prova de 7km, sem prestar atenção no Congresso Técnico, acabou perdendo o contorno de 01 bóia...

Barco, navio, boia, referências externas são pontos importantes que o nadador de águas abertas precisa sempre estar atento para que sua performance em uma prova não seja prejudicada!

Vamos ouvir o que o Harry Finger compartilhou conosco em seu segundo episódio!

*maratonista aquático e atual Secretário de Esportes de Ilhabela/SP, insta @harryilha

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HARMONIA - COMECE PELO INTERIOR

EPISÓDIO #9 por André Teixeira

No episódio anterior, André comentou sobre as diferenças sobre EQUILÍBRIO e HARMONIA, hoje ele comenta com a gente como podemos harmonizar o nosso interior.

Como harmonizar o interior a ponto de minimizar as interferências exteriores e compreender a importância de gerar conteúdos para o bem comum e para nossa evolução?

Técnicas que se utilizam de meditação, tais como Mindfulness (atenção plena) e PNL, programação neurolinguística, são formas que podem ser utilizadas para esta harmonização.

Confira o episódio completo!

"AUTOCONHECIMENTO GERA LIMITES, E IR ALÉM DOS LIMITES GERA RESULTADOS", André Teixeira, engenheiro de petróleo e triatleta por paixão

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EPISÓDIO #5

No penúltimo episódio, Betinho nos questionou sobre QUAL É O NOSSO PRA QUÊ? O que você precisa para chegar aonde você quer? O que nos impede de chegar aonde queremos? São perguntas provocativas mas que nos dão CLAREZA.

Tendo clareza, qual é o caminho para chegar ao seu objetivo?

O quanto você é consistente para seguir esse caminho?

Ao seguir este caminho...a CONQUISTA te espera!

Como Betinho nos explica em seu episódio, são os 5Cs:

CLAREZA

CAMINHO

CONSISTÊNCIA

CONTINUIDADE

CONQUISTA

Vamos conferir?

“Entenda seus medos, mas jamais deixe que ele sufoque seus sonhos!" (frase do filme Alice no País das Maravilhas)

Autoconhecimento não é só sobre ter melhor conhecimento de nossas habilidades, competências e onde queremos chegar, mas também conhecer nossos sabotadores e nossas crenças que nos impedem de "andar pra frente", alguns pensamentos nos "sabotam", algumas crenças nos bloqueiam...

Você sabia? 

Já ouviu falar de sabotadores, de inteligência positiva?

Confira o que Luanda traz pra gente neste seu segundo episódio de Gotas de Energia!

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EPISÓDIO #4 Peterson Rodrigues

O QUE SERIA O SUCESSO?

"É a soma de pequenos esforços repetidos dia após dia"

Quer evoluir? Valorize o micro, as pequenas conquistas, o processo!

O que seria de nós sem o primeiro passo, o primeiro degrau, sem a dedicação nos treinos iniciais?

Valorize o processo! Nada acontece do dia para a noite!

Seja na vida, ou em qualquer modalidade esportiva que queira se dedicar, para evoluir, sempre terá que somar os pequenos atos, vencer o "hoje", o dia após dia!

Já pensou nisso?

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Autocobrança, perfeição...faz com que percamos nosso rendimento no trabalho, no nosso dia a dia, nos esportes...quando é suficiente? 

Qual é o limite da suficiência das coisas que nós fazemos? Quando é suficiente? E quando é importante entender que repetimos constantemente um processo "um dia a gente lembra", e aí sabemos o que temos que fazer...mas em outro momento a "gente esquece"...e não temos o rendimento esperado..

As vezes lembramos destes limites...as vezes esquecemos...

O processo de evolução humana é sempre assim...as vezes esquecemos, as vezes lembramos e depois esquecemos de novo, lembramos de novo...descemos um...ou dois degraus e depois voltamos a subir... é necessário LEMBRAR que este processo é normal, e que precisamos de mais autoaceitação.

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Em seu oitavo episódio, o coach Fernando Luiz, comenta sobre ANSIEDADE, NATAÇÃO em ÁGUAS ABERTAS!

Pra você, que é iniciante em natação de águas abertas, a ansiedade é um fator que pode atrapalhar ainda mais o seu desenvolvimento!

Ouça algumas dicas que podem te ajudar a gerenciar esta emoção! 

Gostou do episódio? curta, comente e compartilhe!

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