Aujourd'hui je voulais vous partager quelques reflexions à coeur ouvert sur ce qu'il se passe actuellement en France... Promis c'est pas l'épisode de la dépression, c'est justement pour qu'on sache qu'on est pas solo, qu'on est ensemble 🖤

Ressources

Le post de Salomé Saqué :
https://www.instagram.com/p/DUp2HOTCUcc/

L'instagram de Vivre Moins Con :
https://www.instagram.com/p/DU2_vqkCNrT/?img_index=1

L'instagram de N'ouss :
https://www.instagram.com/crazynouss/

L'asso dans laquelle je suis bénévole :
https://www.instagram.com/casm_93400/

Des articles pour comprendre ce qu'il se passe :
https://lareleveetlapeste.fr/mort-de-quentin-d-quand-la-verite-rattrape-le-mensonge/

https://www.blast-info.fr/articles/2026/mort-de-quentin-a-lyon-contre-enquete-au-coeur-dune-ville-gangrenee-par-la-violence-dextreme-droite-cUJK7uefSeWLXdew6Lkoyw

https://vert.eco/articles/notre-boussole-restera-lantifascisme-le-mouvement-ecolo-fait-front-apres-la-mort-du-militant-dextreme-droite-quentin-deranque

https://www.streetpress.com/sujet/1771517300-lyon-organisatrice-marche-pour-quentin-deranque-mariee-neonazi-violent-eliot-bertin

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aujourd'hui voulait vous parler des rêves. Ces choses parfois qu'on a toujours voulu faire et qui nous poussent a nous lever tous les matins.

Bah moi le mien je l'ai abandonné en me rendant compte que c'était pas fait pour moi... Et je me suis dis que c'était l'occasion de casser un peu toute la pression qu'il y a autour du fait d'avoir des rêves de vie. En espérant que ça vous plaise 🫶🏾

Ressources

Le cours de danse dont je vous parle :
https://www.instagram.com/clmx____/

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui a décidé de tester un nouveau format par ici, plus court, plus intime, bienvenue dans mon journal intime 📓

Aujourd'hui je voulais vous partager quelques réflexions sur mon célibat qui dure maintenant depuis un peu plus d'un an, est-ce que j'en ai ras la casquette ? Est-ce que j'aime le célibat de tout mon coeur ? C'est ce dont je vous parle aujourd'hui !

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui se devait, en ce début d'année, de vous faire un little reminder : instagram ce n'est pas la vraie vie 👀

Pour beaucoup Insta est devenu un réseau qui met la pression, où on se compare beaucoup, qui créé des complexes inexistants, qui créé de la jalousie... Et je pense que ça c'est parce que primo : on oublie à quel point insta c'est pas la vraie vie. Et deuzio : qu'on ne suit pas les bonnes personnes 🥲

J'espère donc que cet épisode vous motivera a faire du tri et garder les personnes qui vous font kiffer !

Ressources

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui aurait préféré vous faire un autre épisode aujourd'hui. Mais il est grand temps qu'on parle de fragilité blanche par ici 😌

C'est vraiment juste une introduction sur le sujet et je vous invite fortement à consulter les ressources que je vous laisse ici qui sont encore plus riches que cet épisode !
En espérant que vous ayez pu apprendre quelque chose pendant ces 30 minutes 🖤

Ressources
Compte insta d'Estelle Depris :
https://www.instagram.com/estelle.depris/

Livre d'Estelle Depris :
https://www.librairie-des-femmes.fr/livre/9782491260194-mecanique-du-privilege-blanc-comment-l-identifier-et-le-dejouer-estelle-depris/

Livre de Robin di Angelo :
https://arenes.fr/livre/fragilite-blanche/

Expérience de Jane Elliott :
https://fildelhistoire.com/2017/11/24/la-lecon-de-jane-elliott/

Épisodes du podcast "Vivons heureux avant la fin du monde" sur le racisme :
https://link.deezer.com/s/32d2p089qHSCB02OjQxql
https://link.deezer.com/s/32d2pgCOy8ZHkIcGUfhKm

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Je suis toute ouïe et je prend TOUS vos retours pour savoir si on continue ce genre de podcast, une fois par semaine, ou si on laisse tomber ! Je vous attend sur insta et en attendant je vous laisse découvrir cette histoire de crush... 👀

Ressources

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui est rentré en France il y a un mois après 2 ans à vivre au Brésil et plus précisément à Rio 💛

Je me suis dis que c'était donc le moment de vous partager ce que j'ai appris de ces deux années ! Et dieu sait que j'ai appris bien plus que ce que je vous ai partagé dans cet épisode mais sinon il aurait duré 10h...

Ressources

"Bientôt 1 an de sobriété : pourquoi j'ai arrêté de boire ?"
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/22-bientot-1-an-de-sobriete-pourquoi-j-ai-arrete-de-boire

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui revient après 2 mois d'absence et j'en suis DÉSOLÉE ❤️

Pour fêter la fin de l'année, je voulais partager avec vous 7 choses que je vais laisser en 2025... Et que je suis très très heureuse de laisser derrière moi parce que c'était encombrant !

J'espère que l'épisode vous plaira et venez me dire sur Insta ce que VOUS vous laissez en 2025, je suis curieuse de savoir ✨

Ressources

Mon post sur "arrêter de penser comme une pauvre":
https://www.instagram.com/p/DQ9us2tkeOF/?img_index=1

L'épisode sur l'anxiété sociale :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/19-anxiete-sociale-j-arrete-d-etre-dans-le-deni

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui s'empare d'un sujet compliqué aujourd'hui...
Je voulais vous parler de mon expérience en tant que personne racisée dans des couples mixtes aka avec des personnes blanches 🥲

Ça n'a pas été de tout repos mais le but de cet épisode c'est pas tant de vous faire une storytime mais plutôt de donner des pistes de réflexions / d'actions pour faire mieux.

Cet épisode c'est aussi pour toutes les personnes racisées qui sont déjà passé par là, vous êtes pas solo, on est ensemble 🫂
Ça a pas été facile de faire cet épisode donc j'espère qu'il vous plaira.

Ressources

Mes posts sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/p/DGa_tMoO6sk/?img_index=1
https://www.instagram.com/reel/DOEIYjNDTzy/?igsh=MTJwbjZvbzl0OTl1Mw==

Posts de Kiddy Smile sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/DL6-APJNptd/?igsh=MW9hOXp0bDNrejN5eg==

https://www.instagram.com/reel/DMxtg0qN9u9/?igsh=MThiMDNkNjJlMHViNQ==

Post de Estelle Depris sur le racisme anti-blanc :
https://www.instagram.com/reel/C_0daaisVGh/?igsh=MW5pdWJicnU2YzJwYg==

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Bien le bonjouuuuuur d'une petite dame qui partage aujourd'hui avec vous ses échecs de vie 😌
Histoire de faire une petite rétrospective sur ce que ces épreuves m'ont apprises !

Évidemment j'ai pas tout mis sinon ça aurait duré des heures et des heures...;
Comme d'hab je vous attends dans mes DM pour que vous veniez me raconter vos échecs à vous 💛

Ressources

Épisode "La famille toxique" :

https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/31-la-famille-toxique

Épisode "Quitter sa famille toxique : le après ? " :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/41

Post instagram "Je suis une enfant ingrate" :
https://www.instagram.com/p/DO34CaeDZrQ/?img_index=1

Post Instagram "Je ne suis pas blanche" :
https://www.instagram.com/p/DMyCw4Kx6Q3/

Le flop de ma formation :
https://smartlink.ausha.co/green-et-soi-meme/a-coeur-ouvert-flop-de-ma-formation-mes-proches-me-manquent-je-rentre-en-france

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