green etc. – beauté naturelle & santé holistique

By green etc.

🎧 Bienvenue sur "green etc.", le podcast qui t’aide à reprendre le pouvoir sur ta peau… et sur ta santé globale.

Ici, on parle de cosmétique naturelle, de soin du visage, de nutrition, de micronutr... more

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green etc. – beauté naturelle & santé holistique episodes:

November 30, 2025 E98 - Antioxydants : le bouclier invisible dont votre peau (et votre corps) ont désespérément besoin (partie 1)
Et si je vous disais que votre peau "rouille" comme une pomme qui brunit ? Dans cette première partie, je démystifie les antioxydants : ce qu'est le stress oxydatif, comment les radicaux libres attaquent vos cellules, et pourquoi votre peau et votre santé en paient le prix. On parle mécanismes, impacts concrets, et signes de déficit. Un épisode théorique mais essentiel pour comprendre ce bouclier invisible dont vous avez besoin. Les solutions arrivent dans la partie 2 ! Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

Retrouvez-moi sur Instagram : @geraldine_greenbeautysquare
Site web : www.greenbeautysquare.com
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Crédit musique : Tropical Traveller by Del. https://soundcloud.com/del-sound
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
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10min
September 13, 2025 E97 - Inconfort, tiraillements, rougeurs ? Voici comment préserver votre peau en automne
Et si on arrêtait de subir l’hiver pour enfin protéger notre peau comme elle le mérite ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le froid peut être si agressif pour la peau… et surtout comment limiter la casse. On parle barrière cutanée, textures adaptées, gestes à éviter et actifs essentiels pour garder une peau confortable durant la saison froide. Un épisode pour mieux comprendre sa peau, l’écouter et l’accompagner avec douceur durant l'automne. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

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August 16, 2025 E96 - Biohacking au féminin : reprendre le pouvoir sur son bien-être
Et si on adaptait enfin nos habitudes à notre nature cyclique ? Dans cet épisode, je vous parle de biohacking — mais version féminine. Pas de sur-optimisation ni de performance à tout prix, ici on parle d’écoute du corps, de rythme, de régulation du système nerveux, et de hacks concrets pour booster naturellement votre énergie, votre peau et votre bien-être. Je vous partage des pistes puissantes, simples et accessibles, pour hacker votre quotidien… mais avec douceur. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

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July 19, 2025 E95 - L’approche fonctionnelle : la prévention santé qui change tout !
Et si on arrêtait de traiter les symptômes pour enfin s’attaquer à la vraie cause ? Dans cet épisode, je vous parle d’une approche qui change tout : l’approche fonctionnelle. Une manière simple, concrète et puissante de reprendre votre santé en main. On parle prévention, écoute du corps, hygiène de vie… et je vous donne 5 conseils clés pour l’appliquer dès maintenant dans votre quotidien. Un épisode qui fait du bien, et qui peut vraiment tout changer. Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine

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June 28, 2025 E94 - Eczéma, psoriasis, dermatite : comment apaiser naturellement sa peau ?
Hello, j’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui je vous parle d’un sujet ultra courant mais trop souvent mal compris : l’eczéma, la dermatite et le psoriasis. Pourquoi la peau réagit comme ça ? Qu’est-ce qui peut aggraver la situation ? Et surtout, quelles solutions naturelles peuvent vraiment apaiser ces inflammations de l’intérieur comme de l’extérieur ? Dans cet épisode, je vous partage des pistes concrètes, simples et douces, pour aider votre peau à se régénérer. Bonne écoute ! Spread the green, Géraldine ✨

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June 14, 2025 E93 - Perturbateurs endocriniens : ces intrus invisibles qui dérèglent votre santé
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très contente d'être de retour sur le podcast avec un épisode uuuuulta important et même d'intérêt public vu qu'on va parler des perturbateurs endocriniens. C'est un véritable fléau pour la santé et c'est donc vraiment important d'en prendre conscience et surtout de mettre en place quelques habitudes simples et efficaces pour limiter autant que possible leurs impacts. Très bonne écoute et pensez à partager cet épisode autour de vous pour passer ce message important. spread the green, Géraldine
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April 20, 2025 E92 - Pourquoi j’ai disparu des réseaux sociaux… l’année ne se passe pas comme prévu !
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Très contente d'être de retour sur le podcast avec un épisode plus personnel dans lequel je vous explique pourquoi j'ai déserté les réseaux sociaux et toute ma création de contenu. On arrive bientôt au bout du tunnel et c'est donc l'occasion de tout vous expliquer en toute franchise et... on était pas loin du burn out ! Très bonne écoute et on se retrouve bientôt pour de nouveaux épisodes sur mes thématiques de prédilections,  Géraldine
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February 22, 2025 E91 - La charge toxique, ce truc qui vous rend malade sans que vous vous en rendiez compte
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Super heureuse de vous retrouver pour un épisode ultra important sur la charge toxique. C'est quelque chose dont on parle très peu et qui pourtant est capital pour rester en bonne santé et préserver sa peau sur le long terme. Dans cet épisode, je vous parle de ce que c'est, de à quel point c'est dangereux et surtout je vous donne mes meilleures astuces pour vous préserver ainsi que votre famille. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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February 15, 2025 E90 - 5 basiques qui changent tout dans le soin de la peau au naturel
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Je suis trop contente de revenir sur le podcast avec un épisode qui revient à la base. Et si la clé d’une peau belle et saine n’était pas dans la dernière tendance skincare mais dans le retour aux fondamentaux ? Dans cet épisode, on plonge au cœur des 5 piliers essentiels d’une routine naturelle qui respecte et sublime la peau sur le long terme. Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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November 03, 2024 E89 - Dans les coulisses du projet qui m'a occupée tout le printemps et l'été
Bonjour, j’espère que vous allez bien ! Ça fait super plaisir de revenir après une si longue pause. Le pourquoi du comment de mon absence par ici est d'ailleurs tout l'objet de cet épisode. Je vous emmène dans les coulisses du plus gros projet que j'ai jamais créé. Spoiler alert : tout ne s'est pas déroulé comme je l'avais imaginé... Pour fêter ce retour, j'ai aussi filmé l'épisode qui est disponible sur la chaine YouTude de green beauty square. Abonnez-vous pour plus de contenu green, je suis plutôt tentée par la création de contenu vidéo donc affaire à suivre ! Très bonne écoute et n'hésitez pas à le partager autour de vous pour contribuer à spread the green à votre tour,  Géraldine
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