Gregario Cycling

Esse episódio é um oferecimento de Session Brasil (@sessionbrasil). We Make you Faster. Visite o site: http://www.sessionbrasil.com.br

O RADIO embarca na pauta da semana no GREGARIO CYCLING: OFF SEASON. Por onde andam os principais nomes do ciclismo mundial nessa época do ano? Praia, montanha, F1...descanso e muito networking.

As notícias da semana com Leandro Bittar e Nicolas Sessler.

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DESCRIÇÃO: No Dia Mundial do Diabetes, uma da doença que afeta mais de meio bilhão de pessoas em todo mundo, repostamos parte do episódio GLICOSE, publicado em março deste ano.

GLICOSE E DIABETES estão intimamente ligados e a endocrinologista (e campeã brasileira de ciclismo de estrada) Dhiãnah Santini explica como seu corpo reage – e precisa – da glicose e como o diabetes se comporta. Um papo bem técnico e muito esclarecedor.

O episódio original também contou com outros dois convidados, diabéticos, que pedalam em altíssimo nível: Emanuel Mini e Ale Paiva. Você pode ouvi-los visitando o nosso site: gregariocycling.club/glicose

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADA: Dhiãnah Santini

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Seja na temporada ou no OFF SEASON, muitos ciclistas apreciam uma cervejinha. Com a chegada do verão, então, a parceria ciclismo e uma gelada parece irresistível. Mas, e ai? Pode? Atrapalha?

Para responder essas perguntas, VALE A PENA OUVIR DE NOVO o nutrólogo Fellipe Savioli. Entre as várias ótimas experiências com ele na Gregario Cycling, ele conversou conosco no episódio #52 (CERVEJA) sobre os efeitos da bebida na dieta do ciclista. Dicas oportunas para consumir sem prejudicar a performance nem a balança.

PRODUZIDO E APRESENTADO POR: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Fellipe Savioli

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DESCRIÇÃO: O calendário chegando ao final na maioria das modalidades, clima de Copa do Mundo e, principalmente, tempo de OFF SEASON. A importante pausa que dá fim ao ano esportivo e descansa o corpo e a mente para a próxima temporada.

Convidamos três especialistas para trazer o tema em diferentes perspectivas. O treinador Helio Souza chega embalado por mais um Brasil Ride e conta como trabalha seus atletas para desconectar 'pero no mucho'.

A triatleta olímpica Vittoria Lopes ainda tem importantes compromissos esse ano, mas dividiu conosco suas experiências de OFF SEASON e seu esperado reencontro com os pais (Família Tri EP #40, quem lembra?) para as férias em Fortaleza, Ceará.

O psicólogo do esporte Arthur Ferraz chega aos microfones Gregario pela 3x (pede música?) e, como sempre, entrega importantes aspectos do comportamento de quem treina e precisa de um marco de transição ou, simplesmente, umas boas férias da bicicleta.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Helio Souza, Vittoria Lopes e Arthur Ferraz

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DESCRIÇÃO: Um Ironman habituado aos pódios pelo mundo, o psicólogo do esporte Arthur Ferraz retorna aos microfones Gregario (3x pede música?) e, como sempre, entrega importantes aspectos do OFF SEASON.

Uma conversa sobre comportamento de quem treina e precisa de um marco de transição entre temporadas ou, simplesmente, umas boas férias da bicicleta.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Arthur Ferraz

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DESCRIÇÃO: A temporada da triatleta olímpica Vittoria Lopes está a todo vapor. Bermudas, Dubai, Brasília. Importantes compromissos ainda esse ano, mas ela dividiu conosco suas experiências de OFF SEASON e falou também do seu esperado reencontro com os pais (Família Tri EP #40, quem lembra?) e os amigos nas férias em Fortaleza, Ceará.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADA: Vittoria Lopes

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DESCRIÇÃO: Recém-chegado de mais uma participação vitoriosa no Brasil Ride, o treinador Helio Souza tem fresco na cabeça o planejamento dos seus atletas para o OFF SEASON.

A pausa após uma temporada exigente é essencial e ele revela como lida com seus diferentes ciclistas. Quais os limites e quais as oportunidades que essa época do ano proporciona.

Descanso é treino? Escute a opinião do Helio nesse episódio.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADO: Helio Souza

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Henrique Zompero, da Escola Park Tool, está na Gregario para mais um Papo de Oficina 

Nesse episódio: guidão, mesa e pedais.

No Papo de Oficina, você já sabe, os especialistas respondem as suas dúvidas. Então, mande suas perguntas por DM ou pelo whatsapp Gregario. Pode ter mais gente com a mesma dúvida e isso pode ser tema por aqui.

Ainda não segue a gente? Nossos links aqui https://instabio.cc/gregariocycling

Em complemento ao episódio #128 'Bike Messengers' (se você ainda não ouviu tá marcando bobeira), batemos um papo com Thiago Boufelli, diretor de negócios de ciclologística da Tembici.

A empresa famosa pelas bicicletas "laranjinhas" para viagens curtas encontrou um grande nicho com as cicloentregas, principalmente durante a pandemia e isso vem sendo tratado como uma oportunidade.

Thiago fala sobre a parceria com o Ifood, a demanda 25x maior que a oferta de bicicletas, o perfil das pessoas que atuam nesse ramo, a chegada das mulheres e a importância de dar o mínimo de suporte para os ciclistas-entregadores.

O episódio #31 do podcast Gregario Tech fala sobre Manutenção e Regulagem de Suspensões. Um tema que transita na mente de todo ciclista, principalmente, o mountain biker.

Nicolas Sessler recebeu o amigo e especialista André Rios, seu conterrâneo de Ribeirão Preto. Rios tem uma empresa especialia, a Suspension Lab. Além disso, ele trabalha no desenvolvimento de peças de manutenção, em parceria com a Session Brasil.