Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen

🧭 Der MAMAKOMPASS ist wieder geöffnet! Mein intensives Begleitprogramm, in dem Du in fünf Monaten ein starkes Fundament aufbaust – eine unterstützende und bestärkende Beziehung zu Dir selbst. Damit Du für Deine Kinder die Mama sein kannst, die Du sein willst. Bis Sonntagabend kannst Du Dich noch anmelden: 👉 www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass

Du merkst, wie sich Dein Alltag oft schwer anfühlt?Wie Du nur noch funktionierst, Dich zusammenreißt und irgendwann einfach leer bist?Dann ist diese Folge für Dich. Ich teile mit Dir drei Dinge, die Deine Mutterschaft wirklich leichter machen – und sie haben nichts mit Perfektion zu tun, sondern mit Deinem inneren Wachstum. 

❤️In dieser Folge erfährst Du:

• warum der Weg zu mehr Leichtigkeit immer bei Dir selbst beginnt – mit Deinem inneren Wachstum

• wie Du Realität in Dein Mama-Sein bringst und Dich vom Druck befreist, perfekt funktionieren zu müssen

• wie Du Raum für Dich schaffst, auch im vollen Alltag

• und warum es alles verändert, wenn Du eine Begleiterin Deiner selbst wirst

„Unsere Kinder sind nicht dafür da, dass wir heilen. Aber wenn wir für sie die Mama sein wollen, die wir sein wollen, dann dürfen wir den Weg des Wachstums wählen.“ – Danila Schmidt

Leichtigkeit entsteht nicht, wenn alles perfekt läuft, sondern wenn Du mit Dir in Verbindung bist.  🎧 25 Minuten für mehr Bewusstsein, Selbstmitgefühl und echte innere Stärke.

Ich freue mich auf Dich.

Deine Danila

👉 Am 13.10. um 20 Uhr findet mein kostenloser Workshop „Mama sein ohne Schreien“ statt. In 90 Minuten zeige ich Dir drei konkrete Tools, mit denen Du Deine Wut besser verstehen und in Akutsituationen mit Deinen Kindern regulieren kannst. Melde Dich gleich an: https://www.friedvollemutterschaft.de/workshop

Immer wieder werde ich gefragt: „Danila, wie kann ich mir das Schreien abgewöhnen? Wie kann ich anders handeln, wenn die Wut hochkommt?“ Vielleicht kennst Du das auch: Du nimmst Dir fest vor, ruhig zu bleiben – und trotzdem passiert es. Danach bleibt oft das schlechte Gewissen und die Angst, Deiner Beziehung zu Deinen Kindern zu schaden.

In dieser Folge erfährst Du, warum Schreien kein Zeichen von „schlechter Mutterschaft“ ist, sondern ein Ausdruck Deiner inneren Not – und wie Du anfangen kannst, Dich selbst zu regulieren, bevor es nach außen platzt.

❤️In dieser Podcastfolge erfährst Du:

• weshalb es nichts mit „schlechter Mutterschaft“ zu tun hat

• wie Kontrolle und „Hab Dich im Griff!“ zu innerem Druck führen

• warum es nicht um schnelle Tipps geht, sondern um echte Selbstregulation

• welche ersten Schritte Dich raus aus dem Kreislauf von Druck und Ausbruch führen

„Schreien bedeutet nicht, dass Du versagt hast – es zeigt nur, dass Dein Inneres gesehen werden möchte.“ – Danila Schmidt

Eine Folge voller Verständnis, Entlastung und Impulse für Deinen Weg – hin zu mehr Selbstbegleitung und einer tieferen Verbindung mit Deinen Kindern. 🎧

🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Trage Dich jetzt auf die Warteliste ein, sichere Dir 200 € Rabatt und erhalte ein wertvolles Audio-Bundle direkt nach der Eintragung: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episode

In dieser Folge gehe ich auf eine Frage ein, die in der Kraftwoche mit über 400 Frauen immer wieder gestellt wurde: Was bedeutet es eigentlich, mit sich in Verbindung zu sein? Wie fühlt sich das an – und warum ist es so entscheidend, besonders in der Mutterschaft?

Vielleicht kennst Du das: Du machst Selbstfürsorge, gönnst Dir Pausen – und trotzdem fühlst Du Dich danach nicht wirklich leichter oder verbundener. Stattdessen entsteht Druck, weil Du denkst, Du müsstest „besser“ werden. Doch Verbindung bedeutet nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern, dass Du Dich spürst. Mit allem, was da ist: Wut, Schuld, Erschöpfung, Freude, Dankbarkeit. Alles hat Erlaubnis in Dir.

❤️ In dieser Folge erfährst Du …

• warum „mit Dir verbunden sein“ nicht gleich „glücklich sein“ bedeutet

• weshalb Deine Gefühle nicht weg müssen, sondern Raum brauchen

• wie Du lernen kannst, Schuld und Wut liebevoll zu begleiten

• warum Verbindung mit Dir selbst die Basis für eine sichere Beziehung zu Deinen Kindern ist

• wie Fundamentarbeit Dich langfristig stabiler macht als jeder Erziehungstipp

„Mit Dir in Verbindung zu sein heißt nicht, dass es Dir sofort besser geht – sondern dass Du Dich spürst. Genau darin liegt der Anfang für echte Veränderung.“ – Danila Schmidt

Eine Folge, die Dich ermutigt, Raum für Dich selbst aufzumachen – das Kostbarste, was Du Dir und Deinen Kindern schenken kannst. 🎧

🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Im Herbst 2025 startet die nächste Runde – trag Dich jetzt in die Warteliste ein & sichere Dir Deinen Frühbuchervorteil: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/heilsam-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=episode

Warum sind unsere Kinder darauf angewiesen, dass wir innerlich wachsen? Was bedeutet es, innere Arbeit zu machen? Und warum ist sie die Basis für tiefe Verbindung – nicht nur mit unseren Kindern, sondern auch mit uns selbst?

❤️ Du erfährst …

• warum innere Arbeit das Fundament für Eure Beziehung ist

• weshalb es so kräftezehrend ist, alle inneren Türen zuzuhalten

• wie Du aus dem Kreislauf von Druck, Wut und Erschöpfung aussteigen kannst

• welche Schätze auf Dich warten, wenn Du Dich Deinen Gefühlen stellst

• warum innere Arbeit das größte Geschenk für Deine Kinder ist

„Wenn wir versuchen, alle Türen zu unseren Themen zuzuhalten, kostet uns das unendlich Kraft. Wachstum beginnt da, wo wir sie öffnen und uns selbst begegnen.“ – Danila Schmidt

Diese Folge ist eine Einladung an Dich, Dir selbst die Begleiterin zu werden, die Du Dir immer gewünscht hast. Denn wenn Du tief mit Dir verbunden bist, bist Du auch tief mit Deinen Kindern verbunden. 🎧

Ich freue mich auf Dich.

🧭 Sei dabei in der Kraftwoche: 7 Tage intensiv mit mir und vielen anderen Müttern – rund um das Thema Selbstfürsorge. Du lernst, wie Du mitten im Familienchaos kleine Räume für Dich öffnest, die Dich wirklich nähren – mit täglichen Impulsen, einem Workshop und Ritualen, die Deinen Alltag sofort leichter machen.

👉 Melde Dich jetzt an: https://www.friedvollemutterschaft.de/kraftwoche

Wir Mütter wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist – und trotzdem fühlt es sich oft so an, als sei da eine Wand vor uns. „Wenn die Kinder schlafen … wenn die Ferien vorbei sind … wenn endlich Ruhe ist …“ Doch genau dieses Warten führt uns in Erschöpfung.

In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum klassische Vorstellungen von Selbstfürsorge uns im Alltag blockieren – und was es wirklich braucht: tägliche Selbstanbindung mitten im Familienleben.

❤️ Du erfährst:

„Raum für Dich aufzumachen ist das Fundament Deiner Mutterschaft. Denn nur wenn Du Dich nährst, kannst Du Deine Kinder nähren.“ – Danila Schmidt

🎧 Hör’ unbedingt rein – 17 Minuten für mehr Kraft, Gelassenheit und eine neue Perspektive auf Selbstfürsorge.

Ich freue mich auf Dich. Danila

Du wünschst Dir Heilung – möchtest nicht, dass Deine Kinder Deine Verletzungen weitertragen? Du willst alte Muster loslassen und wünschst Dir Sicherheit im Umgang mit Deinen Gefühlen?Doch Du spürst: Je mehr Du „heilen“ willst, desto größer wird der Druck in Dir.

Denn höchstwahrscheinlich hast Du ein Bild von Heilung in Dir, das Dich blockiert!

In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Vorstellungen von Heilung oft unrealistisch ist – und was sie wirklich bedeutet: nicht Perfektion, sondern Integration.

✨ Du erfährst:

• Warum Heilung kein Ziel ist, das Du erreichen musst

• Wie Deine Erwartungen an Dich selbst oft aus Deiner Erziehung stammen

• Was Heilung wirklich bedeutet

• Wie Du lernen kannst, verletzte Anteile liebevoll zu begleiten – statt sie loswerden zu wollen

„Wenn Du Deine Gefühle wie Wut, Erschöpfung, Angst wegbekommen willst, werden sie nur größer. Heilung beginnt da, wo Du alles in Dir da sein lässt.“ – Danila Schmidt

Eine Folge für mehr Verständnis, Selbstannahme und echte innere Verbindung.

🎧 Hör’ unbedingt rein – 22 Minuten für mehr Bewusstsein, Ermutigung und eine heilsame Perspektive.

Ich freue mich auf Dich.Danila

🧭Werde die Mutter, die Du sein willst und komm in den MAMAKOMPASS.

Du lernst, Dir selbst heilsam zu begegnen und Dich wirklich anzunehmen. Für eine Beziehung voller Nähe, Sicherheit und Tiefe – mit Dir selbst und Deinen Kindern.

📅 Die nächste Runde startet im Herbst 2025.Jetzt auf die Warteliste setzen & den Start nicht verpassen: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

Du hast schon unzählige Ratgeber gelesen, Podcasts gehört oder Kurse gemacht – und trotzdem schreist Du manchmal Deine Kinder an, obwohl Du es besser weißt?

In dieser Folge stelle ich Dir den neuen MAMAKOMPASS vor – mein 5-monatiges Herzensprogramm, das schon über 2.000 Frauen unterstützt hat, eine tiefe, liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Du erfährst:

❤️ Warum der MAMAKOMPASS kein Kurs zum Abarbeiten ist, sondern ein transformierender Prozess für Deinen Alltag

❤️ Wie Du echte Selbstregulation lernst – mit meinem Konzept der Tri-Regulation: mental, emotional & körperlich

❤️ Wie die neue Version des Programms noch tiefer am Fundament Deiner Beziehung zu Dir selbst ansetzt

“Mutterschaft beginnt bei Dir – nicht mit mehr Wissen, sondern mit Verbindung.”

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, in meiner Begleitung loszugehen  – für Dich und für Deine Kinder – hör unbedingt rein.

So schön, dass Du Dich auf den Weg machst.

Danila

🧭 MAMAKOMPASS – Deine heilsame Reise zu Dir selbst.

Werde zur Mutter, die in liebevoller Verbindung mit sich selbst lebt – und mit ihren Kindern Beziehung gestaltet, die von Nähe, Sicherheit und Tiefe getragen ist.

🌿 Start: Herbst 2025 – Jetzt auf die Warteliste setzen:
👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/

Höre rein:

https://www.friedvollemutterschaft.de/111-ich-kann-nicht-mehr-wie-gitte-als-alleinerziehende-mama-aus-der-ueberforderung-ausstieg-und-zurueck-zu-sich-fand/

https://www.friedvollemutterschaft.de/107-wie-dir-dein-koerper-helfen-kann-deine-wut-zu-begleiten-interview-mit-embodiment-coach-kathrin-borghoff/

https://www.friedvollemutterschaft.de/94interview-ann-christin/

https://www.friedvollemutterschaft.de/89-laura-mattern-kinderbuch/

Du nimmst Dir vor, als Mama gelassener zu reagieren – und wirst trotzdem wieder laut, drohst oder schimpfst.

Du sagst „Ja“, obwohl Du „Nein“ meinst und fragst Dich abends: „Warum habe ich schon wieder so reagiert?“

👉 Du fällst immer wieder in alte Muster zurück!

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so menschlich ist, immer wieder in alten Mustern festzustecken – und wie Du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu verändern.

✨ Du erfährst:

• Wie Stress Dein Nervensystem in den Autopilot schickt

• Weshalb Härte Dich nicht weiterbringt, sondern Verbindung und Selbstfürsorge

• Wie Du Schritt für Schritt neue Muster aufbauen kannst – und schneller wieder rauskommst, wenn Du „hinfällst“
  

„Es kann nicht Dein Anspruch sein, nie wieder in alte Muster zu rutschen – denn Dein Gehirn kann das nicht. Du kannst das als Mensch nicht von Dir erwarten.“ – Danila Schmidt

Eine Einladung, Dir weniger Druck zu machen und Dir stattdessen in Milde zu begegnen 💗

🎧 20 Minuten für mehr Bewusstsein und neue Wege im Familienalltag.

Hör’ rein – und lass Dich inspirieren 💛Danila

Werde die Mutter oder der Vater, die/der Du wirklich sein willst und komm in den MAMAKOMPASS 🧭 Lerne, in liebevoller Verbindung mit Dir selbst zu leben – und mit Deinen Kindern in einer Beziehung voller Nähe, Sicherheit und Tiefe. 

📅Die nächste Runde startet im Herbst 2025.

✉️ Jetzt auf die Warteliste setzen und den Start nicht verpassen:

👉https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episode

Du willst Deine Kinder großlieben und bewusstere Wege gehen – doch dabei fühlst Du Dich oft unzulänglich, unsicher, nicht gut genug?

Du fragst Dich, warum der Familienalltag bei anderen so leicht aussieht – und warum es bei Dir so oft wackelt?

💗In dieser Folge spreche ich darüber:

• Warum Unsicherheit ein Zeichen dafür ist, dass Du mutig neue Wege gehst

• Weshalb sie Dich daran erinnert, dass Du alte Muster nicht einfach wiederholst

• Wieso es eine enorme Stärke ist, Unsicherheit auszuhalten

• Wie Du Sicherheit aufbaust – ohne, dass die Unsicherheit verschwinden muss
  

„Unsicherheit heißt nicht, dass Du schwach bist – sie heißt, dass Du den mutigsten Weg gehst.“

Diese Folge lädt Dich ein, Deine Unsicherheit mitzunehmen, statt sie abzulehnen – und zu erkennen, dass Du damit nicht nur die Beziehung zu Dir selbst veränderst, sondern auch den Weg für Deine Kinder ebnest.

💗 Wenn Du diesen Weg nicht allein gehen möchtest:

Trag Dich jetzt auf die Warteliste für den MAMAKOMPASS ein – für Mamas, die in tiefe Verbindung mit sich und ihren Kindern kommen wollen.

👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episode

Ich freue mich sehr, wenn Du mir schreibst, was Du aus dieser Folge für Dich mitnehmen konntest 💬 Wie möchtest Du ab heute Deiner Unsicherheit begegnen?

So schön, dass Du hier bist 💗

Dani

„Ich bin männlicher geworden – weil ich heute souveräner mit meinen Gefühlen umgehe.“

Was passiert, wenn ein Vater sich auf den Weg macht – mitten hinein in seine Gefühlswelt?

Wenn er beginnt, Verantwortung für sich und seine Rolle als Vater zu übernehmen, statt nur „mitzumachen“?

In dieser Folge spreche ich mit Benjamin, unserem ersten großliebenden Papa im Podcast, der gemeinsam mit seiner Partnerin den MAMAKOMPASS durchlaufen hat.

Ein Gespräch über Verletzlichkeit, echte Stärke – und darüber, wie sich das ganze Familienleben verändern kann, wenn ein Mann bei sich selbst anfängt.

✨ Du erfährst:

– warum Veränderung nicht mit Druck, sondern mit Vorleben beginnt

– wie emotionale Entwicklung und Männlichkeit zusammengehören

– was sich verändert, wenn Männer ihre Gefühle halten können

– wie aus kleinen und großen Aha-Momenten echte Transformation entsteht

Diese Folge ist für Dich, wenn …

💛 Du spürst, dass da noch mehr möglich ist – in Dir, in Euch, in Eurer Familie

💛 Du Deinen Partner inspirieren möchtest, seinen eigenen Weg zu gehen

💛 Du selbst Vater bist – und neugierig, was sich verändern kann, wenn Du bei Dir beginnst

Hör rein – und lass Dich inspirieren.

Danila

LINKS:🧭 MAMAKOMPASS – Werde die Mutter oder der Vater, die/der Du wirklich sein willst.

Lerne, in liebevoller Verbindung mit Dir selbst zu leben – und mit Deinen Kindern eine Beziehung zu führen, die getragen ist von Nähe, Sicherheit und Tiefe.

🗓 Die nächste Runde startet im Herbst 2025.

📩 Jetzt auf die Warteliste setzen und den Start nicht verpassen:

👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/