Guide to Happiness

47 Heute habe ich mich dabei ertappt, wie ich mich mit jemand anderen verglichen und mich direkt abgewertet habe. Genau darüber möchte ich in dieser Folge mit dir sprechen. Eigentlich ist ein Vergleich nämlich gar nicht möglich. Außerdem, wenn wir uns vergleichen und uns schlecht machen oder dem anderen seinen

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Was ist Journaling? Womit starte ich? Was braucht man zum Journaln?

Überall hört und ließt man davon, dass die Leute Journaln, aber was ist damit eigentlich gemeint? In dieser Folge erzähle ich dir, was ich darunter verstehe und wofür ich mein Journal benutzen.

Erwähnte Links: https://steph-reinhardt.de/journaling

46 Was ist Journaling? Womit starte ich? Was braucht man zum Journaln? Überall hört und ließt man davon, dass die Leute Journaln, aber was ist damit eigentlich gemeint? In dieser Folge erzähle ich dir, was ich darunter verstehe und wofür ich mein Journal benutzen. Erwähnte Links: https://steph-reinhardt.de/journaling

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Seit Tagen fühle ich mich schlapp und bin leicht am kränkeln. Nachdem nun auch noch Schmerzen im Ohr dazu kamen hab ich meinen Arzt angerufen. Das Ergebnis: ich muss einen Abstrich wegen der Möglichkeit auf Covid-19 machen lassen.

Es ist verrückt. Ich bin mir sehr sicher, dass ich mich nicht infiziert habe und dennoch macht allein die aller kleinste Möglichkeit direkt was mit mir.

Über die Reaktionen meines Körpers und meines Systems möchte ich in dieser Folge mit dir sprechen.

45 Seit Tagen fühle ich mich schlapp und bin leicht am kränkeln. Nachdem nun auch noch Schmerzen im Ohr dazu kamen hab ich meinen Arzt angerufen. Das Ergebnis: ich muss einen Abstrich wegen der Möglichkeit auf Covid-19 machen lassen. Es ist verrückt. Ich bin mir sehr sicher, dass ich mich

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Was haben verwelke Rosen mit gesundem Egoismus und Selbstliebe zu tun? Sehr viel!

Warum entledigst du dich der Dinge, die dir (noch) gefallen oder gut tun nur weil jemand anderes sie nicht mag?

Lass uns über Rosen, Schnuffeltücher und die Liebe sprechen!

44 Was haben verwelke Rosen mit gesundem Egoismus und Selbstliebe zu tun? Sehr viel! Warum entledigst du dich der Dinge, die dir (noch) gefallen oder gut tun nur weil jemand anderes sie nicht mag? Lass uns über Rosen, Schnuffeltücher und die Liebe sprechen!

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Heute nur ein ganz kurzer Gruß und die wichtigste Nachricht: lass es dir gut gehen!

43 Heute nur ein ganz kurzer Gruß und die wichtigste Nachricht: lass es dir gut gehen!

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Wie teilt man offen seine Gedanken und Gefühle? Dieser Frage, bzw. der Antwort darauf, versuche ich mich in dieser Folge anzunähern.

Ich glaube, um wirklich offen, ehrlich und authentisch zu sein, also um sich verletzlich zu zeigen, dürfen wir uns vor allem mit zwei Dingen auseinandersetzen: unsere eigenen Grenzen kennen und kommunizieren zu lernen und uns selbst vollkommen anzunehmen und zu akzeptieren.

Wenn wir Gedanken und Gefühle nicht frei äußern, dann aus Angst vor Verurteilung und Ablehnung. Dieser Angst können wir durch Selbstliebe begegnen. Wer sich anderen gegenüber öffnen möchte, darf zu erst sich für sich selbst öffnen. Lerne dich genauer kennen, schaue dir deine alten Wunden an und beginne sie zu heilen.