Guide to Happiness

37 Für die heutige Podcastfolge habe ich mich ein Instagramposting von Linn MacKenzie herausgesucht. Sie hat ein Bild mit dem Sprich „I am allowing this Day to be easy.“ hochgeladen. Genau dazu möchte ich meine Gedanken mit dir teilen. Und schau unbedingt mal bei der lieben Linn vorbei. Hier findest

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Alles erscheint mir gerade eher traurig, wütend, negativ. Die Welt ist irgendwie düster und ich fühle mich mit all diesen „schweren“ Emotionen etwas überfordert...

36 Alles erscheint mir gerade eher traurig, wütend, negativ. Die Welt ist irgendwie düster und ich fühle mich mit all diesen „schweren“ Emotionen etwas überfordert…Mehr? Dann klick hier!

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Wenn ich ehrlich bin, dann fühle ich mich beinahe täglich erschöpft und bin wirklich überdurchschnittlich oft müde und kraftlos.

In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie sich das für mich anfühlt und wie es sich auf meinen Alltag auswirkt.

Hast du Tipps bei andauernder Erschöpfung und Müdigkeit? Kennst du das auch? Was hilft dir dabei, wieder in deine Kraft zu kommen und deinen Alltag zu meistern?

35 Wenn ich ehrlich bin, dann fühle ich mich beinahe täglich erschöpft und bin wirklich überdurchschnittlich oft müde und kraftlos. In der heutigen Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie sich das für mich anfühlt und wie es sich auf meinen Alltag auswirkt. Hast du Tipps bei andauernder ErschöpfungMehr? Dann klick hier!

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Heute gibt es eine kurze, aber um so entspannendere Folge. Lehn dich zurück, schließe deine Augen und genieße einfach.

Happy Sunday!

34 Heute gibt es eine kurze, aber um so entspannendere Folge. Lehn dich zurück, schließe deine Augen und genieße einfach. Happy Sunday!Mehr? Dann klick hier!

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Kennst du das, wenn du etwas machst, ist es in Ordnung, aber wenn es jemand anderes macht, dann nicht? Oder X ist bei einem Thema ein Argument dafür, bei anderen Themen aber "Blödsinn"?

Genau so erging es mir heute. Als es mir auffiel, musste ich über mich selbst lachen und bin da mal weiter reingegangen. Ich lege tatsächlich öfter diese "Doppelmoral" an den Tag.

Lass mich dich mitnehmen und inspirieren, mal in deine Gedankenwelt zu schauen um solche Unstimmigkeiten aufzudecken.

33 Kennst du das, wenn du etwas machst, ist es in Ordnung, aber wenn es jemand anderes macht, dann nicht? Oder X ist bei einem Thema ein Argument dafür, bei anderen Themen aber „Blödsinn“? Genau so erging es mir heute. Als es mir auffiel, musste ich über mich selbst lachenMehr? Dann klick hier!

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Da bist du. Ein Mensch, das Ergebnis all seiner bisherigen Erfahrungen. Aber stimmt das auch? Was, wenn es gar nicht deine Erfahrungen aus der Vergangenheit sind, die dich zu dem machen, der du heute bist?

Ist es nicht auch möglich, dass es lediglich die Deutung deiner Erfahrungen ist, die dich zu dem machen, der du bist? Die Deutung und deine Absicht hinter deinem Verhalten?

Ich finde diesen Ansatz aus der Adler'schen Psychologie super spannend und möchte dies heute noch einmal aufgreifen.

Wenn du aufhörst, vergangenheitsbezogen dein Verhalten zu rechtfertigen und anfängst, dein Handeln als etwas zukunftsorientiertes, zielorientiertes zu sehen, dann kannst du mit einer neuen Deutung der Dinge dein Leben verändern.

Steig mit mir mal auf diese Überlegung auf und schaue, ob dir das vielleicht auch helfen kann.

Das in der Folge erwähnte Buch: "Du musst nicht von allen gemocht werden" von Ichiro Kishimi und Fumitake Koga