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居家期间，最重要的是让孩子学会什么呢？

觉得让孩子拥有独立学习的能力和锻炼身体的习惯最重要。至于坐姿和其他小毛病，希望线下课恢复后，在学校的约束下能慢慢纠正吧……

为此我也想了一些对策，在保证亲子关系和谐的基础上，让孩子慢慢养成好习惯。

1.强化孩子自我管理意识

我带着儿子读了绘本《如果你坐得歪歪扭扭》，专讲坐姿不端可能引起的各种问题。读完后，他虽然也没什么明显改进，但我一提到绘本中的小朋友，他会马上端坐5秒钟……起码不犟嘴了，知道什么是正确的。

2.抓大放小，保护眼睛很重要

我现在辅导作业，除了规定眼睛离书本和屏幕的距离，带他做做眼保健操，其他都不大管了。上网课想扭就扭吧，想站就站一会儿，这么自由还能多久？等到了学校，有的是纪律严明的时候。

3.重体能，加强体育锻炼

体育锻炼能有效改善颈椎和视力问题，只要多锻炼，就能弥补他坐姿不端可能引起的问题。跳绳、足球、羽毛球都安排上；就算足不出户，也要定时去阳台上拉伸晒太阳、看看远方。

顺便说下，我儿子现在跳绳能连跳40多个了。半年前，我写过一篇文章《我儿子，3个月没学会跳绳》，当时很苦恼，但现在他真的跳得很好了。所以什么事儿都不要急，孩子会以自己的方式成长。

4.多多使用老公

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12月13号，美国那边传来了一个核聚变领域的大新闻——劳伦斯·利弗莫尔实验室的“国家点火装置”取得了前所未有的重大突破。

在实验中，这个装置输入了总能量为2.05兆焦的激光，引发了氘氚聚变反应，最终输出了3.15兆焦的能量。

别看输出能量没多少，连1度电都不到，1度电 = 3.6兆焦，但输出能量与输入能量的比值Q达到了1.54，意味着输出能量比输入能量大了50%还多。

而在此之前的几十年里，人类进行过无数次核聚变试验，能量方面全都入不敷出。氢弹除外……

这是史上第一次，人类在可控核聚变试验中做到了Q>1，实现了能量正增益！

过程很有趣来看看吧

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要等烧到38.5℃以上再用退烧药吗？

低烧也可以吃，难受就吃

退烧药的作用是缓解症状，而缓解症状的治疗应该以个人感受为准一——也就是说，是否吃药要看你有多难受

很多时候低烧也是非常不舒照的，因此即使没有烧到38.5’℃，也完全可以吃药让自己舒服一点。而且在退热之外，解热止痛药还可以级解肌肉酸痛的症状。

周围有人阳性了，要吃点感冒药预防一下吗?

不要预防性吃药，没用

吃了退烧药但效果不明显，再吃一次可以吗？

一种退烧药效果不好，混着吃可以吗?

成年人可以用儿童的退烧药吗？反过来呢？

还会回答这些问题哦

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 只有2平米的空间，能养什么宠物？

我们给各位直接提供一些现成的选项。

节肢动物

推荐：甲虫

饲养难度：容易

甲虫种类繁多，色彩艳丽，拿到甲虫就颇有拆盲盒的感觉。

1.陪伴时间

甲虫成虫的寿命因品种而异，有的几个月，有的能长达一两年。整体时间不长，可能反而适合兴趣迁移很快的小朋友。

2.占地面积

给幼虫准备2～3L的外卖餐盒、给成虫准备A4大小的饲养盒，就已经能满足不少品种的甲虫空间需求了。

3.环境需求

幼虫要放在盛满木屑的塑料盒中，在阴暗处饲养，除了定期换木屑，尽可能少打扰，化蛹的时候更是不能乱动，不要碰坏蛹室。

还有其他更多有趣的推荐哦

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1、疫情在家里爆发的初期

这时候家里感染人数较少，我们采取的措施包括但不仅限于：

• 阳性人员单独隔离，非必要不出房门；

•阴性和阳性使用不同的卫生间；

•阴性和阳性人员的餐具分开清洗、归置；

•固定一人在做好防护：口罩、手套的情况下给阳性人员配餐、送餐、清洗餐具；过后立即洗手、消毒；

•所有人在公共区域必须戴好相当于N95口罩；

•当多于一人在同一区域内出现时，应保持1.5米安全距离：但这一条对4岁的弟弟几乎无效；

•公共区域、公共物品经常触碰的位置（门把手、水壶、冰箱门、咖啡机等）频繁消毒；

•几乎全天候开窗通风，保持空气流通……

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你喜欢八卦吗？咱来测一测？

下面有两个关于英国哲学家以赛亚·伯林的故事。

故事一

英国哲学家以赛亚·伯林认为，自由分为两种，“积极自由”与“消极自由”。积极自由指的是去做……的自由，也就是个体可以自由地做事情，想干什么就干什么；消极自由指的是免于……的自由，也就是个体不想干什么就不干什么。

故事二

以赛亚·伯林被撒切尔夫人称为拥有“英国最聪明的脑子”，可他41岁了，还是个单身狗。有次他感冒，一个好朋友的妻子就去照顾他，一来二去，两个人就看上眼了。过了一阵子，伯林觉得对不起朋友，就向朋友坦白，“我爱上你的妻子了”。好朋友当然不相信，于是俩人继续搞地下情。又过了一阵子，伯林又良心不安，又向朋友说了这件事。但朋友还是不信，还对妻子说：“柏林最近脑子坏了，他居然又说爱上你了”。

我们就来介绍为什么大脑更喜欢八卦

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/xzda-4sUYa56ifkBb3CFBQ

记得要避开下面这些“无效消毒”场景。

我们先来说说酒精

无效消毒包括：

①拿出在阳台放了三年的开封后的酒精

②使用95%酒精擦桌子

③白酒消毒

④抹一下免洗洗手液并用纸擦干

⑤只用免洗洗手液，不洗手

⑥用酒精拖地

正确做法要记牢

①酒精易挥发，避光密封储

②浓度越高≠消毒效果越好，医学上用于消毒的酒精浓度为70%-75%。

③购买医用酒精。白酒酒精含量一般在65%以下，无法起到消毒作用。

④手部清洁选择酒精含量≥60%的凝胶；揉搓整个手掌和手指表面，直到双手变干；作用时间≥20秒。

⑤优先使用流动清水配合肥皂洗手

⑥另外也可以选择其他消毒剂产品。酒精挥发性强，易引发火灾。

我们再说说次氯酸/次氯酸盐（84消毒液、次氯酸泡腾片）

无效消毒包括

①配好一瓶用一个礼拜

②用喷雾消毒

③直接擦水果、脏碗筷

④擦一下表面立即用水清洗

⑤和其他消毒剂比如洁厕灵、酒精混用

⑥用热水稀释配置消毒

道和皮肤产生一定的刺激。

正确做法有

①次氯酸易分解，必须现用现配

②擦拭、浸泡、冲洗、完全喷湿表面

③对于脏碗筷等先清洗，后消毒

④一般要求作用时间在5-30分钟

⑤单独使用，混用可能会产生大量氯气危害健康或失去消毒作用

⑥用低于50℃的水稀释

我们还需要格外注意：喷雾无法对喷洒液滴以外的区域进行消毒；可能对眼睛、呼吸道和皮肤产生一定的刺激

沸水的无效消毒是开水烫碗、烫抹布；而正确做法是将餐具放在沸水中煮15~30分钟，或者用蒸汽蒸15~30分钟。

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麦克被一斧子砍断了脖子，头掉了下来。

然而，麦克没有死。

主人看着没了脑袋的麦克像没事一样地走路、啄米，那一刻他只知道，麦克不能吃了。

事实上，麦克的存活来自于生物构造的必然加一点不可复制的幸运。鸟类的巨大眼眶让它们所有的脑组织都被紧紧压缩在了头部后侧靠近颈部的位置，而罗伊德一斧下去，可能位置偏前偏高，恰巧留下了麦克的一点脑组织——脑干。

而这就足够了。

脑干由中脑、脑桥和延髓组成。最下方靠近脊椎的延髓负责维持生命的最基本活动——也是无需意识参与的非自主神经活动，控制如呼吸、心跳、血压等维持稳态的基本参数。延髓上方的中脑和旁氏桥也负责着很多重要的非自主反应，其中包括对睡眠周期的调控。

麦克走路还能保持平衡，可能是因为同样位置靠后、负责平衡感受的小脑也幸免于难，也可能是得益于鸟类的两套相互独立的运动感知系统——位于头部内耳处的前庭系统负责飞行平衡，而行走平衡则由位于腰骶部的特化神经系统控制。

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孩子不停奔逃喊救命，我却不能帮他…做噩梦的娃应该怎么帮他们？

以下是一些有效方法：

1. 白天清醒时聊梦，减少孩子的惧怕和紧张

我们聊天的时候，我会刻意引导儿子放松情绪，坦然地聊聊梦里“可怕”的怪物，甚至展开想象，让怪物不那么可怕。

通过这样的讨论，儿子不再感觉孤立无援。

2. 亲子共读，用旁观者的角度看待噩梦

《我用32个屁打败了睡魔怪》这本书。孩子很喜欢

3. 睡前做一些平静的活动

荷兰科学家在一项调研中发现，70%参与调研孩子做梦和电视或故事有关。

为了避免大脑过于兴奋，孩子睡前可以进行相对平静的活动。

4. 不必过度关注

偶尔做噩梦是正常的，只要不影响孩子日常生活，我们也不必太过关注。当然如果是创伤性事件后长期做噩梦，可能需要联系专业机构去寻求帮助。

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/1Vxi8WEC3hI0grS_yp5TbA

退烧药：切勿过量吃

服用退烧药，最重要的是一定按照说明书来，不要多吃，不要感觉退烧慢就短时间内再吃一次，也不要同时吃下多种退烧药。

摄入过多的退烧药，并不会让你退烧更快，反而会有害处。

拿常见的退烧药对乙酰氨基酚：也就是扑热息痛来说。正常使用时，这种药物是非常安全的；然而过量使用，则会损伤肝脏，甚至带来致命的后果。

除了退烧药以外，很多复方感冒药、中成药中也含有对乙酰氨基酚——如果你吃了这种药，就不要再吃退烧药了，否则可能过量摄入对乙酰氨基酚，要知道每天累积摄入剂量不能超过2克。

给儿童用药时，不要为了省事就“儿童用药量减半”。一定要按照说明书仔细计算小朋友该吃多少。

对于发烧，很多人也会采取物理方法，比如退热贴、擦浴身体。和退烧药相比，它们的效果比较有限，不过你如果觉得这样能更舒服，也可以适当选用。

要注意擦浴身体只能用水，而一定不要使用酒精。因为酒精可以通过皮肤进入体内，大面积擦拭会带来风险。

止咳药：抑郁患者慎用

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