Wetter, Wissen, Was

Guter Schlaf und wach im Winter

Listen Later
So verbesserst du deinen Schlaf
  • Min 00:00 – 01:25 Begrüßung
  • Min 01:25 – 09:05 Auswirkung der kürzeren Tage auf unseren Schlaf
  • Min 09:05 – 12:40 Was bewirken Tageslichtlampen?
  • Min 12:40 – 16:30 Kann ich etwas mit Ernährung verändern?
  • Min 16:40 – 20:50 Guter Schlaf bei Homeoffice oder extreme Belastung im Beruf
  • Min 20:50 – 31:38 An wen wende ich mich bei Problemen und Zusammenfassung

    • Infos zu unserem Gast: Die Psychologin und Schlafforscherin Dr. Christine Blume ist Projektleiterin am Zentrum für Chronobiologie der Universität in Basel. Sie forscht zu Themen wie dem Einfluss von künstlichem Licht auf unseren Schlaf. Mit uns hat sie über den Einfluss der dunklen Jahreszeit auf unseren Schlaf gesprochen.

    Mehr Infos zu Wetter-und Klimaphänomenen findest du auf www.wetter.com

    Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
    Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

    Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Wetter, Wissen, WasBy wetter.com

    More shows like Wetter, Wissen, Was

    View all
    Radiowissen by Bayerischer Rundfunk

    Radiowissen

    113 Listeners

    Sternengeschichten by Florian Freistetter

    Sternengeschichten

    45 Listeners

    Geschichten aus der Geschichte by Richard Hemmer und Daniel Meßner

    Geschichten aus der Geschichte

    189 Listeners

    Eine Stunde History - Deutschlandfunk Nova by Deutschlandfunk Nova

    Eine Stunde History - Deutschlandfunk Nova

    99 Listeners

    Verbrechen by DIE ZEIT

    Verbrechen

    284 Listeners

    Klassik für Klugscheisser by Bayerischer Rundfunk

    Klassik für Klugscheisser

    8 Listeners

    Kekulés Gesundheits-Kompass von MDR AKTUELL by Mitteldeutscher Rundfunk

    Kekulés Gesundheits-Kompass von MDR AKTUELL

    15 Listeners

    ARD Klima Update by ARD

    ARD Klima Update

    7 Listeners

    Synapsen – ein Wissenschaftspodcast by NDR Info

    Synapsen – ein Wissenschaftspodcast

    13 Listeners

    Lanz + Precht by ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht

    Lanz + Precht

    339 Listeners

    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen by WELT

    Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

    27 Listeners

    Was bisher geschah - Geschichtspodcast by Joachim Telgenbüscher, Nils Minkmar

    Was bisher geschah - Geschichtspodcast

    42 Listeners

    RONZHEIMER. by Paul Ronzheimer

    RONZHEIMER.

    136 Listeners

    Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens by Dirk und Sabine Steffens

    Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens

    4 Listeners

    Eine kurze Geschichte über... by NOISER

    Eine kurze Geschichte über...

    16 Listeners