In de volgende podcast bespreken we een aantal gewoontes die wij al jarenlang toepassen. Het zijn hele simpele, basis gewoontes, maar ze kunnen ongelofelijk behulpzaam voor je zijn.

Schrijf ze op en ga ermee aan de slag. Niet alle gewoontes hoeven van toepassing voor jou te zijn, maar je kan er altijd je eigen draai aan geven.

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Pizza, snoep, chips, koekjes, noem maar op... Dit zijn natuurlijk vooral voedingsproducten die we labelen als 'ongezond' en 'slecht'. We eten de hele week voedzaam en letten erop, maar in het weekend of de zaterdag is een cheatday...

In de komende podcast leggen we uit waarom dit GEEN goed idee is en wat de relatie is met cheatday's en een eetstoornis. Ook leggen we uit hoe je zonder cheatday's alsnog heerlijk kunt genieten van je favoriete eten.

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

We hebben het er vaak over dat mensen weer terug moeten naar de basis. We zijn zo verloren in hededaagse activiteiten, dat we de basis elementen vergeten.

Maar wat zijn deze basis elementen nou? Voor de een is dat rust en stilte, voor de ander voeding en sport. In deze podcast gaan we het hebben over BIOHACKING. Eigenlijk een facy woord oor de betekenis: 'terug naar de basis' 

We delen natuurlijk ook weer de win van de week en we gaan weer cruciale tips meegeven voor voeding, mindset & beweging...

Veel luisterplezier!

Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/
Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809

De vakantie is voor de meeste mensen weer voorbij en dat betekend dat we weer aan de bak kunnen! Sporten, voeding, routine oppakken, structuren herpakken, alles komt weer om de hoek kijken. Voor veel mensen ook weer een groot struikelblok, want het wordt te veel.

In deze podcast gaan we heel veel waardevolle tips geven over hoe je weer back on track kunt komen! We delen natuurlijk ook weer een win van de week en geven weer tips voor voeding, mindset & beweging.

Veel luisterplezier!

Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/
Kennismakingsgesprek: https://gymbites.nl/home

Even een andere podcast dan normaal. Wij zijn beide op vakantie geweest en we hebben heerlijk genoten. Wat hebben we uitgespookt en hoe was onze vakantie? Je hoort het in de volgende podcast en geven natuurlijk tussendoor nog wat waardevolle tips!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Een hele bijzondere aflevering vandaag met een nog bijzondere gast. Yeliz is vandaag te gast in de serie 'Behind The Transformation'. In deze serie willen we meer context geven achter de transformatie foto zodat de mensen echt begrijpen wat er allemaal gebeurd tijdens zo'n proces.

Het is een prachtige podcast geworden met een fantastisch verhaal.

kennismakingsgepsrek Gymbites: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Vaak denken we dat als we x aantal kilo zijn afgevallen dat we er dan zijn. Het tegendeel is vaak waar, want de mate waarin je resultaat haalt is afhankelijk van verschillende lagen:

Fysiek, Emotioneel, Mentaal, Spiritueel...

We gaan in deze podcast de 4 lagen bij langs. Waar moet je op letten en hoe weet je dat je klaar bent voor de volgende fase? Natuurlijk delen we ook weer een win van de deelnemers + tips voor voeding, mindset & beweging

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Je wordt er mee doodgegooid. Fabels die naar buiten worden gebracht als feiten. Voor mensen met genoeg kennis wordt dit veelal met een korreltje zout opgenomen, maar voor mensen die nog maar net zijn begonnen, kan dit een behoorlijke valkuil zijn en kan het je verder van je doel brengen.

Daarom hebben we deze podcast opgenomen waarin we de meest voorkomende fabels gaan behandelen en vooral verwerpen zodat jij WEET wat je moet gaan doen!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Je eigen besturingssysteem... Klinkt heel ingewikkeld, maar eigenlijk is het super simpel. Alles wat je hebt meegemaakt in je leven, zit opgeslagen in je onderbewustzijn. Dus de persoon die je vandaag de dag bent, is een opeenstapeling van allerlei overtuigingen, gewoontes en herinneringen die je hebt meegemaakt. Oftewel: Je conditionering.

Tijdens de masterclass hebben we het hier over gehad en we merkten dat er nog veel vragen over waren. Daarom gaan we het deze week over conditionering hebben en duiken we hier verder op in.

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Weer een nieuwe aflevering uit de serie BEHIND THE TRANSFORMATION. Dit keer met onze eigen Manon.

Manon heeft een geweldige transformatie meegemaakt, maar heeft ook een heel interessant verhaal om te vertellen. Een jonge moeder die veel te maken heeft gehad met onzekerheid dat zich uitte in fysieke klachten. 

17 mei 2022 is Manon gestart bij Gymbites en de resultaten die er uit voort zijn gekomen, zijn op zijn zachts gezegd BIZAR. 

Luister vooral naar het geweldige verhaal en wie weet kan dit ook jouw begin zijn voor een succes verhaal!

Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en wie weet zijn wij de juiste partij voor jou!

Boek hier: www.gymbites.nl
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/