Je eigen besturingssysteem... Klinkt heel ingewikkeld, maar eigenlijk is het super simpel. Alles wat je hebt meegemaakt in je leven, zit opgeslagen in je onderbewustzijn. Dus de persoon die je vandaag de dag bent, is een opeenstapeling van allerlei overtuigingen, gewoontes en herinneringen die je hebt meegemaakt. Oftewel: Je conditionering.

Tijdens de masterclass hebben we het hier over gehad en we merkten dat er nog veel vragen over waren. Daarom gaan we het deze week over conditionering hebben en duiken we hier verder op in.

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Weer een nieuwe aflevering uit de serie BEHIND THE TRANSFORMATION. Dit keer met onze eigen Manon.

Manon heeft een geweldige transformatie meegemaakt, maar heeft ook een heel interessant verhaal om te vertellen. Een jonge moeder die veel te maken heeft gehad met onzekerheid dat zich uitte in fysieke klachten. 

17 mei 2022 is Manon gestart bij Gymbites en de resultaten die er uit voort zijn gekomen, zijn op zijn zachts gezegd BIZAR. 

Luister vooral naar het geweldige verhaal en wie weet kan dit ook jouw begin zijn voor een succes verhaal!

Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? Boek een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en wie weet zijn wij de juiste partij voor jou!

Boek hier: www.gymbites.nl
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Zoals ons concept al gezegd (voeding, mindset & beweging) heeft alles met elkaar te maken. Het 1 kan niet zonder het andere. 

Daarom gaat de podcast van deze week specifiek over voeding in combinatie met sport. Want iemand die veel sport, zal ook op zijn voeding moeten gaan letten om progressie te kunnen maken. Toch kan het lastig zijn om te vinden wat bij je past en hoe je de juiste voeding neemt.

In deze podcast gaan we daar dieper op in en geven we jou de inzichten mee die je nodig hebt om hier een succes van te maken!

Instagram - https://www.instagram.com/gymbites_/
Website - https://www.gymbites.nl/home-7809

Uitstelgedrag is iets wat iedereen wel eens ervaart. Dat kan met je studie te maken hebben, met je werk of misschien met sociale gelegenheden. Op het eerste oog lijkt uitstelgedrag niet zo erg, maar het doet meer met een mens dan dat je denkt.

Kom erachter in deze podcast en laat vooral weten wat je ervan vond 💪🏼

Veel luisterplezier!

Website: https://www.gymbites.nl/home-7809 
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/
Masterclass mindset 23 juli: https://www.gymbites.nl/masterclass-mindset-2583

Wil jij 23 juli van 16:00-18:00 aanwezig zijn bij de GRATIS masterclass over MINDSET & GEDRAG? Dat kan!

Klik hieronder op de link en meld jezelf binnen 20 seconden aan. We zien je dan!🤩

https://www.gymbites.nl/masterclass-mindset-2583


Iedereen ervaart wel eens eenzaamheid. Je voelt je buitengesloten, wordt niet ergens bij betrokken of hebt iemand verloren die je heel dierbaar is. Deze momenten horen bij het leven. Toch is er een groot verschgil tussen een eenzaam moment ervaren en eenzaamheid.

49% van de volwassen Nederlanders (18+) geeft aan wel eens eenzaam te zijn. Het is dus niet alleen bij ouderen van toepassing, het begint al op een vroege leeftijfd.

In deze podcast gaan we dieper in op eenzaamheid, wat het met een persoon kan doen en wat je kunt doen om deze gevoelens minder te ervaren.

Daarnaast delen we we weer een win van de week en natuurlijk de tips voor voeding, mindset & beweging!

Veel luisterplezier 💪🏼

Kennismakingsgesprek inplannen? Dat kan hier! 👇🏼

Website: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Ken je het gevoel dat je al een tijdje bezig bent in de sportschool, maar het lijkt maar niet vooruit te gaan?

Grote kans dat je de trainingsprincipes niet toepast. Wat deze zijn en hoe je deze kunt toepassen, leggen we haarfijn uit in deze podcast!

Daarnaast delen we 2 (!) wins van de week + natuurlijk de tips voor voeding, mindset & beweging.

Veel luisterplezier!

Maandenlang, misschien wel jarenlang ben je bezig geweest. Of het nou onder begeleiding was of niet, je bent goed bezig geweest met sporten en hebt goed op je voeding gelet. De resultaten liegen er ook niet om. 

Maar plotseling gebeurd er iets. Je gaat op vakantie, je stopt met personal training of je gaat bijvoorbeeld verhuizen. Veel mensen ervaren angst bij verandering. 1 van deze angsten gaan we deze week bespreken en dat is de angst op een terugval naar je oude gewoontes.

Daarnaast delen we natuurlijk weer een win van de deelnemers en een tip voor voeding, mindset & beweging.

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

Je kent ze wel. Een koolhydraatarm dieet, paleo, vegan, carnivoor, intermittent fasting, maaltijdvervangers, etc. etc. 

We horen het veel voorbij komen tijdens de kennismakingen en we willen jullie graag wat meer informatie geven over deze verschillende soorten diëten, maar vooral hoe je ze kan toepassen voor jezelf.

Er wordt namelijk van alle kant wel iets geschreeuwd dat logisch klinkt, maar daardoor kan het enorm verwarrend worden voor iemand die bijvoorbeeld net begint.

Daarnaast delen we een win van de deelnemers en geven we weer een tip mee op het gebied van voeding, mindset & beweging!

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: https://www.instagram.com/gymbites_/

De vakantieperiode komt er weer aan en veel mensen hebben hun buitenlandse tripjes weer geboekt. Voor sommige mensen alleen maar plezier, andere mensen vinden het nogal spannend, want wie gaan we helemaal los en is alle progressie WEG...

Wij gaan het in deze podcast over dit onderwerp hebben en waarom je heerlijk moet gaan genieten. 

We delen een win van de week en geven weer cruciale tips mee!

Veel luisterplezier!

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809
Instagram: www.instagram.com/gymbites_/

*we zeggen dat de LIVE presentatie over voeding op 11 juni is, maar dit hoort 18 juni te zijn!!

Supplementen zijn vandaag niet meer weg te denken uit de huidige markt. Eiwit shakes, pre-workout, creatine, etc etc. Fabrikanten doen er alles aan om ervoor de zorgen dat je voor hun product kiest en daardoor vergeten de mensen nog wel eens waarvoor supplementen eigenlijk zijn bedoeld.

In deze podcast vertellen wij onze top 3 supplementen en waarom je deze moet nemen. Ook vertellen we welke supplementen echt bullshit zijn, delen we weer een win van de week en geven we weer een tip mee op het gebeid van voeding, mindset & beweging.

LIVE MASTERCLASS 18 JUNI 2023: https://www.gymbites.nl/masterclass

Vergeet ons niet te volgen op Instagram: @gymbites_

Kennismakingsgesprek: https://www.gymbites.nl/home-7809