Hábitos Emocionales

Hábitos Emocionales

By Stefani RodríguezEducationSelf-Improvement
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Hábitos Emocionales episodes

  • Ejercicio: Detox Mental
    A través de éste audio te comparto un ejercicio para ayudarte a gestionar el stress y recuperar el balance y equilibrio
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    3 min

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Hoy sabemos que nuestras respuestas emocionales a situaciones cotidianas son aprendidas desde la infancia y las hemos acumulado por repetición creando un hábito emocional que nos han funcionado para “obtener” lo que deseamos, o sentirnos aparentemente mejor, sin embargo algunas de estas conductas a la larga pueden ser dañinas o no solucionan el problema de fondo.