Hablemos de correr con Pablo Castillo

By Pablo CastilloSports Running

Hablemos de correr con Pablo Castillo episodes

February 16, 2023 Construir la base aeróbica en personas mayores de 40 años, para correr mejor
En este episodio, vamos a hablar de 7 claves para construir la base aeróbica para ser mejores corredores, a partir de los 40 años.
—————ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS————
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————DESCUENTOS PARA VOSOTROS:——————
- RELOJES COROS
Para cualquier COROS, tienes un 5% de descuento con mi código:
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en la web oficial:
https://bit.ly/3z4L6QI
- AIROFIT
Si os interesa y queréis haceros con uno, os dejo esté link a la web oficial con un 15% de descuento:
https://bit.ly/3BhgvAV
- Minimalism Brand.
Compra la ropa de la empresa ética Minimalism.
https://minimalismbrand.com/?ref=Pcastillo
- IDOVEN, CARDIOLOGÍA DEPORTIVA
Os dejo también el enlace de DESCUENTO que ha preparado IDOVEN para vosotros. 10% de descuento para los estudios de 7 días y de 21 días. Aprovechad si os interesa.
https://idoven.ai/discount/PABLOCASTILLO10
- NUTRITRAIN CLINIC
Tenéis descuento en todos los tratamientos tanto Online como presenciales, si es presencial, sólo tenéis que decir que vais de nuestra parte.
https://nutritrainclinic.com
Si es online, podeis usar el código: PABLOCASTILLO10
- GAFAS SALICE
En la web de las gafas de origen italiano SALICE, con mi código SALICE10, tenéis un 10% de descuento.
https://salice.es
-----------ESCUCHA NUESTROS PODCAST-----------
- IVOOX:
http://www.ivoox.com/s_p2_580231_1.html
- APPLE PODCAST:
https://itunes.apple.com/es/podcast/neorider-trail-running-livetalks/id1392977771?mt=2
-SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/1wYUabeCzBT33CHkNnrKyg?si=013f0ae69a7f48b7
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16 min
February 13, 2023 Preguntas y respuestas sobre entrenamiento de running y trail running - Edición febrero 23
En este nuevo episodio respondo a las preguntas que tengáis sobre entrenamiento, material y tecnología sobre running y trail running.
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1 hr 13 min
February 09, 2023 Entrenamientos HIIT, una forma efectiva de mejorar el rendimiento al correr.
Hoy quiero hablaros del entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT, una forma efectiva de mejorar el rendimiento al correr.
Como sabes soy partidario del sistema de entrenamiento 80/20, en el que el 20% de las cargas tiene que ser a alta intensidad. Pues bien, las técnicas de las que os hablaré hoy, son muy aplicables a dicho 20%.
De todo esto, tenéis otros episodios del podcast en los que os explico esta filosofía de entrenamiento.
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13 min
February 06, 2023 Cómo salir de una lesión que te impide correr, consejos físicos y psicológicos.
En este nuevo episodio hablo de como afrontar la recuperación de una lesión que te impide correr y como sobre llevarlo, además de qué hacer tanto física como psicológicamente para afrontarla y superarla.
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1 hr 3 min
February 01, 2023 Trail Solidario IES Fuente de la Peña
Hoy hablamos con los organizadores del Trail Solidario IES Fuente de la Peña.
Un trail organizado por un instituto.
Puedes conocer todo sobre la carrera en su web: https://trail.iesfuente.com
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1 hr 6 min
January 26, 2023 Cómo evitar las lesiones en el running y el trail running
En este nuevo episodio os explico cómo podemos evitar las lesiones al correr y os traigo unas recomendaciones para conseguirlo.
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18 min
January 23, 2023 Esquí de montaña, todo lo que necesitas saber con Pablo Ruíz de Almirón Lanz.
En este nuevo episodio, hablamos con un especilisata en esquí de montaña, Pablo Ruiz de Almirón Lanz y tratamos todo lo necesario para que conozcas este fantástico deporte.
Puedes seguir a Pablo en su Instagram: @pabloral98
Y en su canal de Youtube: www.youtube.com/c/PabloRAL
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1 hr 9 min
January 19, 2023 Esquí de montaña, el mejor deporte cruzado para los corredores de montaña
En este nuevo episodio os hablo del esquí de montaña y os doy una serie de razonas para practicarlo y para que lo introduzcáis en vuestra temporada de invierno.
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14 min
January 16, 2023 Alimentarse en Ultra Trail con Roberto Oliver de Nutri Train Life
En este primer directo de 2023, os traigo a uno de los mejores nutricionistas deportivos, Roberto Oliver, de Nutri Train Life.
Hablamos de Ultra Trail y nutrición y respondemos a todas vuestras preguntas.
Puedes seguir a Roberto en Instagram en @rob.nutricion
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1 hr 2 min
December 19, 2022 FInal de temporada - Respondiendo a todas las preguntas sobre entrenameinto y material de running
En episodio final de temporada, respondo en directo a todas vuestras preguntas sobre entrenamiento y material de running.
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Hablo de correr, desde mi experiencia de más de 40 años dándole a las zapatillas en el tartán, en el asfalto y en la montaña. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte.