Hablemos de correr con Pablo Castillo

By Pablo CastilloSports Running

Hablemos de correr con Pablo Castillo episodes

March 23, 2023 5 Mitos del correr desmontados y explicados.
En este nuevo episodio, os hablo de 5 mitos del correr que me gustaría desmontar para que todos tengamos un mejor acercamiento a este maravilloso deporte.
Espero que os sea de utilidad.
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Y estaré encantado de atenderte.
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- IVOOX:
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- APPLE PODCAST:
https://itunes.apple.com/es/podcast/neorider-trail-running-livetalks/id1392977771?mt=2
-SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/1wYUabeCzBT33CHkNnrKyg?si=013f0ae69a7f48b7
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21 min
March 20, 2023 Entrenamiento de hipoxia para corredores con Xinergia Top
En este nuevo episodio hablamos con Cristina Loring, experta en entrenamiento en hipoxia del centro Xinergia Top. También nos acompaña Iván Rodríguez responsable de Xinergia Top y preparador fisico.
Espero que os sea de utilidad.
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1 hr 12 min
March 16, 2023 Cómo entrenar para carreras de montaña … cuando no vives cerca de las montañas
Como entrenador de trail running muchas veces me preguntan: ¿Cómo puedo entrenar para una carrera de montaña si no vivo cerca de las montañas?
En este podcast os explico una caso real de un atleta al que preparé para la Transvulcania, viviendo esta persona en una zona de las más llanas de España.
Espero que os sea de utilidad.
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15 min
March 13, 2023 Cómo recuperar tras correr una maratón - Consejos para poder seguir corriendo.
En este nuevo episodio os cuento cómo debemos recuperar tras correr una maratón, tanto la recuperación física como la recuperación psicológica.
Espero que os sea de interés.
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44 min
March 09, 2023 6 Consejos para correr tu primer maratón
En este nuevo episodio os ofrezco 6 consejos, que os pueden ayudar a que vuestro primer maratón sea todo un éxito y una gran experiencia.
Espero que os sea de interés.
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17 min
March 06, 2023 15 Consejos para mantener la moticación en el running
En este nuevo episodio, en directo, hablaremos de 15 consejos para mantener la motivación y no dejar el running, conseguiendo que se convierta en un hábito saludable.
Espero que os sea de interés.
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1 hr 9 min
March 02, 2023 Los mejores 6 deportes para cuando no puedes correr
En este episodio, el 244 os hablo de mis 6 deportes preferidos para cuando no puedes correr, ya sea por una lesión, por una enfermedad o por motivos de agenda.
Espero que os sea de interés.
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17 min
February 27, 2023 10 buenos consejos para correr por montaña
En este nuevo episdio voy a daros 10 consejos para corre por montaña, además de responder a vuestras preguntas
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59 min
February 23, 2023 Cómo recuperar adecuadamente tras terminar un Ultra Trail de montaña
En este nuevo episodio, os doy mi visión tras más de 17 años dedicado al mundo del trail running de cómo recuperar adecuadamente tras terminar un ultra trail de montaña.
Además os aporto lo que dice la ciencia sobre ello.
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14 min
February 20, 2023 Cómo distribuir la semana de entrenamiento para preparar un ultra trail de montaña
En este episodio os explico cómo se puede distribuir la semana para preparar una carrera de ultra distancia en montaña.
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1 hr 5 min

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Hablo de correr, desde mi experiencia de más de 40 años dándole a las zapatillas en el tartán, en el asfalto y en la montaña. Soy entrenador de deportes de resistencia y me encanta divulgar sobre este maravilloso deporte.