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Hablemos de depresión
Hablemos de depresión episodes
- T2 E6: Meditación "Libérate del miedo" Reto 21 días
¡Hola!
Hoy te traigo una meditación para liberarte de esos miedos que hoy en día no te dejan vivir en paz. Recuerda escuchar ésta meditación por al menos 21 días seguidos (MUY IMPORTANTE QUE SEAN SEGUIDOS) para mayores beneficios.
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13 min - T2 E5: "Querida ansiedad"
La ansiedad, es esa amiga incómoda que viene a pedirte que te pongas atención, que voltees hacia tu interior y sanes tus heridas
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12 min - T2 E4: "¿Depresión por Covid?
Si en los últimos meses sientes que tu vida perdió sentido, o sientes un vacío, escucha éste episodio
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14 min - T2 E3: "No le des tu vida a otros"
Si hay un camino directito a la depresión, es darle tu vida a los demás, dejar de ser tu mismo para complacer a otros, no sabes la gran traición que te estas haciendo"
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13 min - T2 E2: "Bendita Depresión"
La depresión me regaló la oportunidad de regresar a mi misma, de aprender a amarme y sanar mis heridas.
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13 min - T2 E1: Meditación "Perdón a uno mismo" Reto de 21 días
¡Hola! Que alegría volver a estar por acá. En esta nueva temporada te estaré compartiendo retos de 21 días para ayudarte a cambiar esos pensamientos negativos a través de la meditación.
Comenzaremos con el perdón hacia ti, ¿Cuántas veces has sido tu peor crítico, te has herido, te has rechazado o abandonado? ¡UFF! sé que muchas, así que hoy es el día perfecto para comenzar a sanar.
Ponte audífonos y escúchala en un lugar cómodo para ti.
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14 min - Episodio 22. Meditación para despedir al 2020
Escucha esta meditación en un lugar cómodo para ti, de preferencia con audífonos.
Permítete experimentar y sentir lo que sea que tengas que sentir.
Disfrútala.
¡Te deseo un cierre de año lleno de paz, y el inicio de un 2021 lleno de amor, fe y esperanza, bendiciones!
19 min - Meditación para liberar la depresión
Hoy te comparto una meditación que te permitirá conectar con tu interior y liberar esas cargas emocionales que llevas dentro.
10 min - Depresión Invernal
¿Has escuchado de la depresión invernal?
En esta época del año, aumentan los casos de depresión en las personas, hoy te quiero compartir qué hacer en caso que detectes que lo padeces.
¿Estas listo?
12 min - ¿Qué historia te estas contando a diario?
Por ahí dicen, que en lo que te enfocas se expande.
Si le cuentas a tu mente sobre heridas, miedos e inseguridades, más de eso obtendrás.
En este episodio te invito a que te narres una historia diferente y le digas adiós a la depresión, adiós ansiedad
6 min
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Hablemos de depresión es un espacio creado para quien necesita una voz en ese momento difícil de la vida.