Hablemos de depresión

Estamos viviendo días difíciles en todo el mundo, en el ambiente se respira miedo, incertidumbre, energía negativa. 

La depresión y la ansiedad se han vuelto el pan de cada día de muchos, por eso hoy quiero compartir contigo este episodio. 

Hablemos de Depresión.

Bien dicen que después de la tormenta, llega la calma. 

La tormenta consigo misma trae recompensas y frutos, tan solo mira los árboles y las cosechas. 

Si aprendemos de las tormentas en nuestra vida, los frutos serán increíbles. 

Te cuento sobre mi tormenta llamada depresión, y cómo años después, ha llegado la calma, la felicidad y el amor a mi vida. 

Hablemos de Depresión. 

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La depresión puede tener muchos orígenes, y uno de ellos, son tus creencias limitantes.           

Esas frases o palabras que detienen tu vida diciéndote que la felicidad no es para ti, que mejor te detengas y dejes de luchar, que jamás tendrás una relación de pareja sana y feliz y que prácticamente estas condenad@ al sufrimiento.

La buena noticia, es que todo viene de tu mente, y lo que hay en tu mente, se puede cambiar.

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En el episodio de hoy, te voy a platicar sobre ese túnel por el que hemos pasado quienes tenemos depresión/ansiedad, el tipico "Yo puedo sola".

Cuando se trata de una cirugía de corazo abierto, estoy segura que no lo harías sola ¿verdad?, entonces ¿por qué hacerlo con tu salud mental-emocional?. 

Hablemos de Depresión

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En ocasiones nos cuesta trabajo pedir ayuda, ya sea por creencias o experiencias pasadas. 

Nos quitamos la oportunidad de cambiar y mejorar nuestra vida; en este podcast te voy a platicar las 3 razones por las que yo tarde tanto tiempo en pedir ayuda.

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¿Has escuchado sobre la Distimia?

Esa depresión silenciosa y hasta peligrosa que muchos padecen y pocos lo saben.

¿No?

Hablemos de Depresión.

En este episodio te voy a contar qué es la distimia, cómo reconocerla y cuáles son sus síntomas.

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Te presento a la mejor amiga de la depresión: la ansiedad. 

La ansiedad es ese grito de ayuda, cuando la depresión nos esta acabando, cuando los pensamientos y emociones negativas ya no caben en nuestro interior.

Te invito a escuchar este episodio y a que descubras si la ansiedad te acompaña.

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¿Qué es la depresión?

Se que has escuchado la definición médica sobre la depresión, en este episodio te explicaré más que con palabras lo que depresión, significa para mí. Te mostraré un panorama más amplio sobre lo que implica tener esta enfermedad y sobre todo, es una manera super sencilla para explicarlo a los demás.

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¡No estes triste!

¿Cuántas veces has escuchado esta frase en momentos de depresión? 

Estoy segura que muchas, en este episodio te platicaré sobre las frases a las que nos tenemos que enfrentar, cuando pedimos un buen consejo. 

¿Estas lista? Hablemos de depresión

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Bienvenida al Podcast "Hablemos de Depresión", un espacio creado para quienes necesitan esa luz en medio de la obscuridad, mi nombre es Carolina Campos y estare compartiendo contigo contenido sobre depresión y ansiedad.

¿Comenzamos?

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