In questo episodio Vincenzo ci offre la sua visione su cosa possa essere l'esperienza.

Individuare il significato della parola, come declinarla nel contesto comune, quali tipi di esperienze esistono e come riuscire a riconoscerla.

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Nelle loro memorie, gli anziani hanno un ricordo cristallizzato del mondo come lo hanno vissuto loro.

I valori, i principi e le inerzie del mondo vecchio, quello di cui la generazione dei millennials ha solo sentito parlare, sono un retaggio culturale che i giovani di oggi vengono chiamati a seguire (consapevolmente o meno), in un contesto tuttavia completamente differente.

Con Enrica e Vincenzo, portiamo una discussione sulle difficoltà (vere o presunte) dei giovani in Italia, con punti di vista a volte convergenti, altre volte diversi.

Libro citato: Modernità Liquida, di Zygmunt Bauman

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Allenamento e riposo, due facce della stessa medaglia.

Con Matteo Spinazzola, cerchiamo di individuare un modo per misurare il recupero necessario alla quantità di sedute di allenamento, discutendo di concetti quali Monofrequenza, Multifrequenza e Volume di allenamento.

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È fondamentale rispettare il recupero indicato sulla propria scheda di allenamento?

In verità, il tempo di recupero è una variabile subordinata al tipo di lavoro che si intende svolgere, e acquisirne la consapevolezza è un passo in avanti verso una migliore qualità della propria Fitness.

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La nutrizione vicino (o addirittura all'interno) l'allenamento è una tematica molto discussa e in costante evoluzione.

Attraverso domande e provocazioni, Vincenzo Tortora offre un suo punto di vista sull'argomento, offrendo spunti per ottimizzare il proprio approccio nutrizionale all'allenamento.

Se hai già dimestichezza con la tua alimentazione e i tuoi workout, puoi trovare informazioni più mirate e e dettagliate nel Toolit Oukside Power K Nutrition.

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Chi appartiene alla filosofia Oukside gode di uno schema di pensiero libero, privo di diktat e limiti autoimposti. Un non-schema, se così vogliamo chiamarlo.

Se rimane facile capire l'appartenenza a tale pensiero, più complicato invece è individuare l'origine di tale forma mentis.

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Nella ricerca e raccolta di informazioni, buona prassi è quella di rifarsi a fonti autorevoli.

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Dare e Avere, un paradigma che regola sia l'economia, sia le relazioni.

Con Enrica D'Urzo e Vincenzo Tortora, riflettiamo su interrogativi quali "Perchè ci si vergogna a parlare di soldi?", "Perchè dovrei donare qualcosa a qualcuno senza avere nulla in cambio?".

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C'è chi crede la Crescita Personale sia un fluff tossico, e chi mente. Tu da che parte stai? Aiutaci a trovare una definizione di Crescita Personale.

Come gestire il proprio tempo? Con quale mentalità affrontare i propri impegni?

Con Vincenzo Tortora, si discute dell'approccio al proprio lavoro, se trattarlo come qualcosa di confinato alla sua stessa dimensione, o se integrarlo nel flusso delle proprie attività.

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