Probabilmente avrete sentito parlare di Stress, ma avete le idee chiare al riguardo?

Myriam Patalano ci spiega come riconoscerlo e affrontarlo, portando l'attenzione sui nostri bisogni e le nostre caratteristiche personali.

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La capacità di saper ascoltare se stessi è spesso trascurata nell'ambito Fitness e benessere.

Anna Bezzeccheri ci spiega come il metodo Never Diet di Oukside, attraverso la categoria Feel, aiuta le persone a focalizzare l'attenzione su di loro prima che su riferimenti esterni.

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L'unico vero approccio a benessere e forma fisica che evita gli schematismi delle diete e delle ricette complicate. Scopri il Metodo Never Diet - scientifico e collaudato - di Oukside. Ascolta il podcast e approfondisci sulla pagina del Metodo Oukside.