haferundvanille

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By Gina & TatjanaSociety & CultureNewsEducationSelf-ImprovementEntertainment NewsRelationships
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haferundvanille episodes

  • #11 - Sag‘ doch mal „nein“! Wie kann ich meine Kapazitäten wahren?
    #letstalksayingno Die meisten von uns werden den „Ja-Sager“ mit Jim Carrey aus 2008 kennen: ein notorischer Nein-Sager wird durch einen Selbstfindungskurs in die Kunst des Ja-Sagens eingeführt und sein Leben nimmt eine Wendung. Zwar sind wir hier nicht beim Ja-Sager, jedoch jeden Tag aufs Neue mit Entscheidungen konfrontiert – sagen wir vielleicht in bestimmten Situationen zu anderen (und uns selbst) zu oft „Ja“? Tatjana und Gina sprechen über persönliche Erfahrungen sowie die Kunst des „Nein-Sagens“ und liefern Strategien zur Wahrung eigener Grenzen und Kapazitäten! Alle #haferundvanile Kanäle: https://haferundvanille.de - Und nicht vergessen: wer spät sät, erntet auch!
    20 min
  • #10.2 - Was ist "Schröpfen" & wie bewegst du dich gesund im Alltag? - ein Interview mit Massagetherapeutin Larissa

    #letstalkbodyhealth Larissa triggert - der Name ist Programm! In Teil 2/2 ihrer Jubiläumsfolge sprechen Tatjana und Gina mit Larissa über die Schröpfmassage - wie funktioniert "Schröpfen" und wofür ist das eigentlich gut? Dazu gibt’s ein paar Bewegungstipps, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst - sogar beim Zähneputzen! Alle #haferundvanile Kanäle: https://haferundvanille.de - Und nicht vergessen: wer spät sät, erntet auch! Larissa bei Instagram: https://bit.ly/2Ze8OKl / @larissa.triggert

    24 min
  • #10.1 - Gründerin sein: wie DU herausfindest, was DU wirklich (tun) willst - ein Interview mit Massagetherapeutin Larissa
    #letstalkselfemployment Das Angestelltsein hinter sich lassen und mit der eigenen Passion durchstarten - genau das hat Larissa getan! Tatjana & Gina sprechen in Teil 1/2 ihrer Jubiläumsfolge mit Larissa über ihr großes WHY und HOW - Dazu gibt’s noch eine ganze Reihe praktischer Tools & Tipps für dich! Alle #haferundvanile Kanäle: https://haferundvanille.de - Und nicht vergessen: wer spät sät, erntet auch! Larissa's Instagram: https://bit.ly/2Ze8OKl / @larissa.triggert
    32 min
  • #9 - Freundschaft plus oder minus?

    #letstalkfriendshipplus Tatjana und Gina sprachen in Folge #3 bereits über Kommunikation in Freundschaften. Jetzt aber mal Tacheles: von fragwürdiger Anziehung, romantischen Gefühlen zu Grenzübertritten - und ob aus Freundschaft plus vielleicht doch ganz schnell minus wird? Alle #haferundvanille Kanäle: https://haferundvanille.de - Und nicht vergessen: Wer spät sät, erntet auch!

    22 min
  • #8 - Keine Zeit! Hab‘ ein Date mit mir selbst!
    #letstalkalonetime Zeit nur mit sich verbringen und einfach mal nichts tun! Geht das überhaupt noch in Zeiten von Digitalisierung und dem ständigen Drang, sich auszutauschen? Tatjana und Gina sprechen darüber, wie das Bedürfnis nach Alleinsein kommuniziert werden kann, was das für Konfliktsituationen bedeutet und ob zusammen allein sein möglich ist. Alle #haferundvanille Kanäle: https://haferundvanille.de - Und nicht vergessen: Wer spät sät, erntet auch!
    18 min
  • #7 - Gründerin sein: zwischen Herausforderung & Lebensglück - ein Interview mit lemon&pink Gründerin Vivien Rahn
    #letstalkselfemployment Du hattest schon immer den Traum, dich selbstständig zu machen? Tatjana und Gina haben mit lemon&pink Gründerin Vivien Rahn über Herausforderungen der Selbstständigkeit gesprochen und herausgefunden, worauf es dabei wirklich ankommt! Mehr zu lemon&pink Instagram: bit.ly/2S1Nbpr Website: bit.ly/2YI8uPG Alle #haferundvanille Kanäle: http://www.haferundvanille.de - Und nicht vergessen: Wer spät sät, erntet auch!
    21 min
  • #6 - Never judge a book by its cover!

    #letstalkbody 


    Viele Menschen sind verdammt unzufrieden mit ihrem Körper. Tatjana und Gina diskutieren das Thema „Body Positivity“ und lassen wortwörtlich die „Hüllen fallen“: Von „Problemzonen“ und „Diätspiralen“ zur Möglichkeit, dein physisches Aussehen nicht mit deinem Wert als Mensch gleichzusetzen. Alle #haferundvanille Kanäle gibt’s hier: http://www.haferundvanille.de - Schaut auch unbedingt mal bei Body Image Aktivistin Melodie Michelberger (https://bit.ly/2y1EKSM) und Ernährungsexpertin Dr. med. Mareike Awe (https://bit.ly/2X8OGbn) vorbei!
    21 min
  • #5 - Sprich' sie einfach an!

    #letstalkinterpersonal Es gibt Situationen, in denen das Kennenlernen nicht so leicht fällt. Und Situationen, die unangenehm werden können, wenn Grenzen überschritten

    werden. Tatjana & Gina liefern keine universelle Formel und sind ganz bestimmt nicht Hitch, jedoch bekommt ihr eine Menge unterhaltsamer Stories und praktische Tipps! Alle #haferundvanille Kanäle:

    http://www.haferundvanille.de - Und nicht vergessen: wer spät sät, erntet auch!

     

    23 min
  • #4 - „Wenn ich groß bin, dann…“

    #letstalkage Vielleicht ist es für dich nur eine Zahl, doch löst es bei

    vielen ein immenses Druckgefühl aus: das Alter. Tatjana & Gina haben Menschen im Alter von Anfang 20 bis
    Mitte 60 zu ihren Erfahrungen und Erlebnissen mit dem Älterwerden befragt und
    geben auch ihren eigenen Senf dazu! Alle #haferundvanille Kanäle: http://www.haferundvanille.de - Und nicht vergessen: wer spät sät, erntet auch!

    28 min
  • #3 - Wie hast du das gemeint?

    #letstalkfriendship “Freundschaft bezeichnet ein zwischenmenschliches

    Verhältnis, das auf gegenseitiger Sympathie und Vertrauen beruht.” So viel zur
    offiziellen Definition. Doch was bedeutet “Freundschaft” für uns, was haben wir in
    Freundschaften bereits erlebt und woran können Freundschaften zerbrechen? Von tiefen Verbindungen, Missverständnissen, falschen
    Erwartungen und echten Konflikten zu Lösungsansätzen und praktischen Tipps! Alle #haferundvanille Kanäle: http://www.haferundvanille.de - Und nicht vergessen: Wer spät sät, erntet auch!

    27 min

About haferundvanille

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Tatjana & Gina - keine ist Hafer und keine Vanille. Beide sind sie robust und würzig. Hart und herzlich. Manchmal ein bisschen sehr sensibel und vorlaut. Doch vor allem eines: ehrlich! Von Folge…

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