Halo, Dziewczyny!

Wszystko co dobre (i nie tylko co dobre, w ogóle wszystko) kiedyś się kończy. To jest ostatni-ostatni odcinek naszego podcastu. Usłyszycie w nim dużo miłych wspomnień, trochę informacji zakulisowych o tym, jak pracowałyśmy, co lubiłyśmy najbardziej, a co było dla nas najtrudniejsze w tym projekcie. 

Jest też dużo podziękowań i wdzięczności za te piękne, spędzone z Wami 5 lat.

Halo, Dziewczyny! żegnają Was czule. Całus!

W tym odcinku:

(00:24) - temat przewodni dzisiejszego odcinka: nasze pożegnanie

(01:35) - jakie zmiany się wydarzyły w ciągu ostatnich pięciu lat

(04:25) - przyczyny zakończenia działalności

(10:30) - wspomnień czas: odcinki do których wracamy z czułością

(18:04) - odcinki sponsorowane, z których byłyśmy dumne i skąd u nas było tak mało współprac

(30:03) - odcinki, których nie nagrałyśmy

(38:15) - co dalej i co nam się podobało w nagrywaniu podcastu?

(42:00) - nasze podziękowania i zakończenie!

Oj, o muzyce to my potrafimy gadać. Dlatego, nawiązując do formuły znanej Wam z odcinków o książkach, robimy przegląd naszych ulubionych artystek i artystów, których słuchałyśmy namiętnie w zeszłym roku i których słuchamy teraz. O zmieniających się gustach, miłości do kobiecych głosów, algorytmach i playlistach Spotify oraz ciągłym poszukiwaniu nowych inspiracji muzycznych - to wszystko (i jeszcze trochę) mieści się w tej prawie godzinnej rozmowie.

W tym odcinku:

(00:33) - temat przewodni dzisiejszego odcinka: muzyka i czego ostatnio słuchamy

(01:30) - czego ostatnio słucha Zosią

(04:40) - playlisty i jak je modyfikujemy

(07:20) - zmieniające się muzyczne zajawki dzięki mocy algorytmu

(08:30) - czego ostatnio słucha Ula

(13:20) - skupienie się na muzyce oraz zmiana znaczenia wokalu przy słuchaniu przez nas utworów

(19:00) - słuchanie kobiet: Carolina Polachek, SZA, fka twigs, Little Simz, Rosalía, Ashnikko, Charli XCX, Japanese Breakfast, Rina Sawayama, Brodka

(28:45) - jeszcze więcej wykonawców: Christine and the Queens, Blood Orange, Steve Lacy

(31:20) - muzyka z TikToka i używanie go do promowania muzyki

(35:50) - odkrywanie muzyki na YouTubie: NPR Tiny Desk, KEXP, triple j, La Blogothèque, Sofar Sounds

(40:32) - odkrywanie muzyki z seriali: High Fidelity, White Lotus, Ted Lasso

(42:38) - fajne playlisty na Spotify: Oyster, Calm Down, Kitchen Swagger

(46:17) - wokalistki zarabiające na rozstaniach

(47:47) - zakończenie odcinka

Jeździć, czy nie jeździć? Oto jest pytanie. Ten odcinek poświęcony jest tematowi prawa jazdy - kawałka plastiku, który kiedyś zdecydowanie był atrybutem dorosłości. Rozmawiamy między innymi o naszych motywacjach do nauki jazdy, pierwszych próbach i podejściach do egzaminów oraz o tym, co było nam potrzebne, aby nauczyć się prowadzić samochód. Zastanawiamy się, dlaczego egzamin na prawko jest tak stresujący, a na koniec jest trochę o tym, dlaczego cieszymy się, że mamy prawo jazdy, choć nie jeździmy autem na co dzień (właściwie to wcale…).

Miłego słuchania i szerokiej drogi!

W tym odcinku:

(00:37) - temat odcinka: prawo jazdy

(01:29) - prawo jazdy jako obowiązkowy atrybut dorosłości

(06:13) - stres świeżego kierowcy

(07:13) - jeżdżenie autem z przyjaciółmi

(10:19) - nauka jazdy Zosi

(13:24) - praca w branży eventowe bez prawa jazdy

(15:33) - nauka jazdy Uli

(21:07) - prowadzenia auta a dojrzałość emocjonalna, egzaminy Zosi

(24:29) - dlaczego nie mówiłyśmy bliskim o egzaminie

(26:05) - notatki Uli z kursu na prawo jazdy i jej egzaminy

(31:00) - dlaczego egzamin na prawo jazdy jest tak stresujący

(37:15) - jeżdżenie autem po egzaminie

(43:20) - nasze podejście do jeżdżenia autem na dziś

(52:32) - zakończenie odcinka

„Co oni o mnie pomyślą?” - na pewno to zdanie wielokrotnie przemknęło Wam przez głowę w sytuacjach społecznych. Przejmowanie się opinią innych ludzi na nasz temat jest powszechne i do pewnego stopnia normalne, ale co się dzieje, kiedy staje się dyktandem naszego życia?

W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego czasem obawiamy się ujawniać siebie w towarzystwie, skąd się to bierze i dlaczego warto odpuścić i zacząć żyć na własnych zasadach. Dzielimy się naszym osobistym doświadczeniem i historiami oraz opowiadamy o naszym (trwającym) procesie do akceptacji samych siebie. Tłumaczymy czym jest monolog wewnętrzny i jak z nim pracować, aby wysyłać sobie pozytywne komunikaty na nasz temat.

Podrzucamy też kilka protipów, jak przestać przejmować się opinią innych - spoiler, nie wydarzy się to z dnia na dzień!

Maksyma „bądź sobą” brzmi banalnie, ale zachęcamy do próbowania. Bo niestety, zapłacimy wysoką cenę za spełnianie cudzych oczekiwań wbrew sobie. 

W tym odcinku:

(00:32) - temat odcinka: jak nie przejmować się tym, co myślą o nas inni

(01:05) - jak jest z przejmowaniem się u Uli

(04:02) -jak jest z przejmowaniem się u Zosi

(08:35) - pierwsze wrażenie Uli o Zosi oraz jak nasze opinii o sobie odbiegają od tego, co możemy w danej chwili

(10:10) - reakcje nowych lub obcych osób oraz weryfikowanie opinii 

(13:42) - w jaki sposób opinie innych zostają z nami na długo

(18:00) - regulacja naszego monologu wewnętrznego (oraz zapisywanie rzeczy które robimy świetnie)

(27:00) - nasze prywatne rzeczywistości - gdy każdy z nas jest centrum własnego wszechświata

(30:37) - o spełnianiu oczekiwań innych kosztem siebie

(36:30) - co sądzimy o maksymie “fake it till you make it”?

(42:25) -  podsumowanie odcinka i nasze wnioski

Cześć, witajcie w pierwszym odcinku w 2023 roku! A w nim to, co lubicie najbardziej, czyli nasze książkowe polecajki (i przestrogi) lektur przeczytanych w 2022.

Kontynuowałyśmy w ubiegłym roku czytanie przede wszystkim powieści pisanych przez kobiety, nie zabrakło jednaką tej liście facetów (tudzież dziadów, hihi), reportaży, esejów i innych gatunków literackich. Rozmawiamy też o czytaniu na różne sposoby, czytaniu dla komfortu oraz zastanawiamy się, czy książki powinny zawierać trigger warning, jak obecnie niektóre filmy.

Miłego słuchania (i czytania)!

W tym odcinku:

(00:42) - temat odcinka: książki przeczytane w 2022

(02:35) - słuchanie audiobooków, Harry Potter, czy Stephen Fry żyje

(04:31) - dlaczego Ula nie słucha audiobooków

(05:11) - wypożyczanie książek z biblioteki, w tym kulinarnych

(08:21) - wizyta w BUWie i wspomnienia

(11:48) - czytanie powieści napisanych przez kobiety (Ula)

(12:25) - „Sen o okapi” Mariana Leky

(18:58) - „Smutek i rozkosz” Meg Mason

(19:58) - „Dryfując do Betlejem” i „Rok magicznego myślenia” Joan Didion

(23:08) - „Cesarz wszech chorób - biografia raka” Siddhartha Mukherjee

(24:04) - „Mój rok relaksu i odpoczynku” Otessa Moshfeg; czy książki powinny mieć trigger warning?

(32:39) - „Jesień” Ali Smith

(35:45 - „Gdzie śpiewają raki” Delia Owens

(39:30) - trylogia „Czarodzieje” Lev Grossman

(41:54) - „Wiedźmin” Andrzej Sapkowski

(44:26) - „Mitologia nordycka” Neil Gaiman

(46:16) - „Córka” Elena Ferrante

(51:14) - zakończenie i życzenia na 2023 rok

Kto kiedyś nie wyrzucił pieniędzy w błoto - niech pierwsza/y rzuci kamieniem! Wszystkim zdarzają się finansowe wpadki, te drobne i te bardzo bolesne. Posłuchajcie o tym, jakim fakapem był laptop Zosi, fioletowa torba Uli i zakupione online różne kursy. Przyznajemy się do bycia idealnym targetem wszelkich systemów subskrypcyjnych (czytaj: płacę i nie korzystam) i zastanawiamy się, czy warto było szaleć tak z tymi wydatkami? A tak serio, to jak to się dzieje, że raz na jakiś czas podejmujemy kiepskie decyzje konsumenckie i potem patrzymy ponuro na nasz ulokowany w nich, już niedostępny dla nas hajs? Trochę smutno, ale głównie śmiesznie i wesoło sobie o tym dyskutujemy. Zapraszamy do słuchania. 

W tym odcinku:

(00:35) - temat dzisiejszego odcinka: najgorzej wydane pieniądze

(02:05) - laptop Zosi spłacany na kredyt

(10:15) - najgorsza subskrypcja sportowa Uli

(16:00) - podejście do systemów subskrypcyjnych Zosi

(18:45) - wiara w przyszłościową, lepszą wersję siebie

(20:40) - różne produkty edukacyjne i nieprzerobione kursy internetowe

(27:03) - purpurowa torba z TK MAXX oraz bransoletka ze zwierzęcym printem z Pakamery

(32:40) - liczne kosmetyczne porażki: produkty na trądzik, pomadki, tusze do rzęs oraz lakiery do paznokci

(45:30) - dlaczego czasem wydajemy pieniądze w nietrafiony sposób?

To, że uczymy się przez całe życie, to wszystkim znany banał. Ale jaki prawdziwy! W tym odcinku poruszamy temat edukacji dorosłych ludzi - czyli naszej własnej. Czego się uczymy, jakich narzędzi i metod chętnie używamy i dlaczego nie są to kursy online ani subskrypcje?

Powspominałyśmy naukę na uniwersytecie i pożegnałyśmy się z wizją wieloletnich studiów teoretycznych. Jest też trochę o minusach pełnej demokratyzacji edukacji, bo choć każdy może edukować, to nie każdy powinien. Jedno jest pewne: uczymy się cały czas, nawet wbrew naszej woli.

W tym odcinku:

00:22 - temat odcinka: edukacja w dorosłym życiu

01:59 - Ula o nauce robienia omletów

03:30 - Zosia o nauce rozmowy psychologicznej

05:34 - motywacja Zosi do rozpoczęcia nauki

09:35 - samodzielna nauka i dlaczego Zosi to nie wychodzi

12:33 - edukacja w subskrypcji, kursy online

15:35 - Ula mówi o uczeniu się z rozsądku vs. z zainteresowania

17:00 - czym się różni nauka w dzieciństwie od nauki w dorosłości

19:27 - różnorodność metod nauki w edukacji pozaszkolnej

20:40 - wyższość praktyki nad teorią

25:10 - rola dyscypliny w procesie uczenia się, uczenie się z konieczności

29:17 - każdy może być edukatorem

30:42 - Warsztaty Dobra Robota i talenty Uli

32:46 - prywatna edukacja na każdy temat, e-booki

36:19 - wiedza w małych dawkach vs. nauka na uniwersytecie

44:24 - lęk przed powrotem do nauki, przyczyny

47:59 - podsumowanie odcinka

Andrzejki zobowiązują - wróżby, czary, szklane kule no i gwiazdy. Czy nasz los jest zdeterminowany układem planet? Dziś na tapet wjeżdża astrologia. Rozmawiamy sobie o tym, czym ona właściwie się zajmuje i zastanawiamy się, skąd boom na nią w ostatnich latach. Dowiecie się, jakie mamy do niej podejście, co nas w niej pociąga, a co nie przekonuje. Ula przepytuje Zosię z kosmogramów, a na koniec rozważamy zagrożenia związane z zawierzenia życia interpretacjom astrologów (lub pseudo astrologów). 

W tym odcinku:

00:41 - andrzejkowy temat na dzisiejszy odcinek: astrologia i pochodne

02:32 - krótki historyczny rys astrologiczny

05:45 - codzienna obecność astrologii obecnie oraz horoskopy

09:38 - podejście Uli

12:40 - podejście Zosi

17:50 - jak działały na nas horoskopy i co decyduje o tym, jakie tak naprawdę jesteśmy?

25:58 - co może dawać astrologia?

28:23 - Zosia zgaduje, który horoskop jest o niej

35:42 - estetyka astrologii i jak może zainspirować

40:03 - potencjalne zagrożenia płynące z astrologii

48:10 - nasze wnioski i podsumowanie

Linki z dzisiejszego odcinka:

Odcinek podcastu “O zmierzchu” S03E04 - “Brzydkie słowo na „a” – astrologia”:

https://niedzwiecka.net/pdcst/brzydkie-slowo-na-a-astrologia/

Blog Marii Matuszewskiej: https://moonsetstory.blogspot.com/

Instagramowy profil “Hopeless Romantic Society”:

https://www.instagram.com/hopelessromanticsoc.official/

Badania o ilości osób wierzących w astrologię:

https://today.yougov.com/topics/entertainment/articles-reports/2022/04/26/one-four-americans-say-they-believe-astrology

Botoks, filler, implanty, rynoplastyka - to nie science fiction, a nazwy coraz bardziej powszechnych i dostępnych operacji i zabiegów medycyny estetycznej. W tym odcinku rozmawiamy o tym, z czym według nas wiąże się boom na poprawianie swojego wyglądu. Zastanawiamy się nad jego przyczynami, łącząc go między innymi z niepodzielnym panowaniem Kardashianek oraz innych celebrytek w social mediach i naszych głowach. Sporo czasu poświęcamy stygmie związanej z operacjami plastycznymi oraz temu, jakie są korzyści z otwartej rozmowy na ten temat. A na koniec kilka zdań o tym, co my byśmy zmieniły w swoim wyglądzie - gdybyśmy mogły i chciały. 

W tym odcinku:

00:43 - temat odcinka: operacje plastyczne

01:39 - rozróżnienie operacji plastycznych od zabiegów estetycznych

03:52 - powszechność operacji plastycznych kiedyś a dziś, programy na MTV i celebryci

07:19 - ukrywanie / wypieranie się operacji plastycznych

09:30 - stygma na operacjach i zabiegach estetycznych - do czego prowadzi?

11:56 - stygma kontra normalizacja tematu zabiegów estetycznych

14:39 - kiedy operacje plastyczne nie pomagają, obsesja piękna

18:22 - dlaczego ukrywanie operacji i może być szkodliwe

19:44 - ryzyko związane z operacjami

23:01 - jakie są motywacje za operacjami

25:40 - oferta zabiegów, operacje na YouTube

31:07 - pieniądze a uroda

33:22 - zabiegi i operacje popularne wśród mężczyzn

36:00 - wpływ pandemii na wzrost popularności operacji i zabiegów estetycznych

39:48 - zmieniające się trendy sylwetek i twarzy

42:04 - używanie ciałopozytywności do promocji operacji plastycznych

43:31 - czy prawdziwe motywacje do operowania się są nam znane?

47:50 - dlaczego chcemy otwartej rozmowy o operacjach plastycznych

48:45 - jakie zabiegi/ operacje byśmy sobie ewentualnie zrobiły

54:18 - zakończenie odcinka

Czy można być złą albo dobrą feministką? A może po prostu lepszą lub gorszą od innej feministki? Kto decyduje o tym czym jest feminizm i co czyni „dobrą” feministkę? A czy w ogóle trzeba spełniać jakieś warunki?

W tym odcinku pochylamy się nad tematem współczesnego feminizmu i naszych odczuć związanych z atmosferą wokół niego. Zastanawiamy się, na czym on teraz polega i czy pełni taką samą rolę jak dawniej. Przytaczamy internetowe dramy z feministycznego podwórka i rozstrząsamy kwestię siostrzeństwa, wolności wyboru oraz skrajnej inkluzywności pop feminizmu i ekskluzywności lewicowych baniek. Co nam to robi? Jak się z tym czujemy? Gdzie się widzimy w tym szerokim spektrum? Jest osobiście i szczerze - czyli jak zawsze u nas.

Link do filmu Alice Cappelle:

https://www.youtube.com/watch?v=8mFvAsu5cjQ

Książka Roxane Gay “Zła feministka” (Bad feminist):

https://wydawnictwocyranka.pl/pl/p/Zla-feministka/58

W tym odcinku:

00:54 - o czym będziemy dzisiaj rozmawiać

02:07 - od kiedy zaczęłyśmy się określać jako feministki

05:22 - kto jest a kto nie jest feministką i dlaczego feministki to chór

11:29 - feminizm koszulkowy i ślizganie się po powierzchni

13:45 - poczucie się ocenianą

16:30 - podziały w bańkach

20:30 - inby z lefbooka i inne kontrowersje

25:00 - pop-feministyczny marketing oraz kwestie ważne i ważniejsze

33:00 - rozliczanie osób z bycia feministkami oraz wypowiadanie się na każdy okołofeministyczny temat

35:50 - debaty w internecie i dzielenie się na obozy

41:00 - szukanie odpowiednio dużego parasola na feministyczne postulaty (zrównanie płac czy transport publiczny)

44:17 - nasze wnioski na przyszłość i dwie polecajki