Vad har hänt sedan sist? Vi återkopplar med prat om sömn, kost, motion och vardagsmotion.

Denna hösten kommer vi inte uppdatera podden lika frekvens som tidigare men målen finns kvar. Följ oss på våra instagramkonton - @martin_hansson och @halsasomval så kommer ni bli uppdaterade där både med svettbilder och annat mysigt..

I detta avsnittet blir det minsann lite friktion i diskussionen. Samantha blir frustrerad på Martin och Martin tycker Samantha tänker konstigt... Men vi reder ut det till slut så vi kan gå på sommarlov.

I detta avsnittet pratar vi mycket om sömn och hur viktig sömnen är för vårt hälsoval.

ÄNTLIGEN har vi åter fått möjligheten att få Sophia till oss för att prata om hälsoval som tonåring... och hur många situps Sophia klarar... Martin är fortfarande förbluffad och imponerad!

I detta avsnittet pratar vi vem det är som har ansvar för dina hälsomedvetna val. Är det kanske till och med så att det är ... du?

Känner du någon gång att du ska bli "påkommen" som bluff? Du är inte ensam. Detta pratar vi om och snart är det midsommar!

I detta avsnittet pratar vi om magsäcken och hur den fungerar. Kan den bli större och kan den återhämta sig? Varför ska det ta så lång tid för den att berätta för hjärnan när den är mätt??

I detta avsnittet pratar vi om det Samantha jobbar med, hälsoval och att det ibland är bra att låta någon annan "programmera" dig.

I detta avsnittet pratar vi en hel del om saker som vi har normaliserat och accepterat som en del av vår vardag. Det ska också nämnas att Samantha sitter på Spaniens sydkust när vi spelar in med Martin sköter tekniken hemma i Tängelsås utanför Lund.