Tar Martin hand om sin bil bättre än sin bil? Och vad tänker vi om alla dessa "dagar" som ska ha sin speciella maträtt???

I detta avsnittet överraskar Samantha Martin med något gott, men kommer Martin välja överraskningen eller väljer han hälsan?

I detta avsnittet pratar vi om vilken proviant vi skulle ta med oss på en Atlantresa och vilket frö som är nybörjarfröet.

I detta avsnittet pratar vi åter igen om sömn och hur viktigt det är att vara medveten om riskerna att stoppa i sig fel sorts energi efter en natt med för lite sömn.

I detta avsnittet gästas vi av föreläsaren Torkild Sköld som nyligen har genomfört Sixteen Weeks of Hell samt Seven Weeks of Hell.

Vilken är skillnaden eller likheten mellan kost och mat? Salt, hur påverkar det min kropp? Behöver jag tillsätta salt till min kost?

BONUS! BONUS! BONUS!
Denna låten kunde ni höra i avsnitt 43 och texten är specialskriven av en av våra lyssnare som vi sedan satt musik till en dag i somras. Flera lyssnare har önskat få höra bara låten igen, och vem är vi att förneka er detta? Heja Heja Martin finns här...

Vi drar igång höstens första avsnitt med specialskriven musik, uppdatering på vår influencerstatus - påverkar vi verkligen?

I detta avsnittet har vi besök av Sofa Lerviken och vi pratar om sommar och sol. Vad gör vi när ledigheten kommer. Tar vi ledigt ifrån träning eller tränar vi mer? Vad gör vi till hösten?

I detta avsnittet pratar vi om varför Samantha skulle kunna välja att aldrig träna Crossfit mer och göra 200 burpees. Vem kissar i busken och varför blir man glad av fågelbajs i håret?