I detta avsnittet pratar vi om appar, teknik och annat som vi "inte kan leva utan" i vår träning eller hälsoresa?

I detta avsnittet pratar vi om relationer... familj, vänner, barn, hus och hem. Vi kom fram till att vi inte kommer fram till någon generell lösning utan detta avsnittet är fullt av spekulationer, reflektioner och nya frågeställningar.

I detta avsnittet scannar vi Martin kropp på insidan på Samanthas kontor. Ett annorlunda avsnitt inspelat helt mobilt.

I detta avsnittet pratar vi inte om sömn, viktstabilitet eller Martins löprunda, i alla fall fram till det att Martin öppnar munnen.
MEN vi pratar mer om Samanthas nya tjänst "Matterapi", skrylleevent, brödrecept och hur jag ska tänka när jag vill komma igång med hälsoval.

I detta avsnittet pratar vi mer om kost och innehåll. Vi nämner ett nytt event i Skrylle som ska ske fredag den 14/5 2021 kl10:00.

I detta avsnittet pratar vi om att träna med pollenallergi och om det kan vara dåligt på något sätt? Martin ber Samantha om en utmaning för att göra en förändring i sitt hälsoval.

I detta avsnittet pratar vi om avundsjuka och jantelagen.. vad är Samantha avundsjuk på och vad är hon bra på? Det frågetecknet rätar vi ut på i detta avsnittet... och så får du höra Martin spela gitarr. Bara det är värt tiden för att lyssna!

I detta avsnittet pratar vi mycket om förändringar i livet. Hur påverkar det mig, mitt umgänge och min familj?

I detta avsnittet pratar vi bland annat om vikten att skapa viktstabilitet. Vi briljerar med våra metaforkunskaper!

I detta avsnittet pratar vi om hur vi tycker det är viktigt att ibland värdera och rensa i sina sociala medier, bland sina reparationsprojekt och sina målsättningar. Låt er inte luras av detta... Martins mål finns alltid kvar.