Vi pratar om tidstjuvar och vilka de är. Hur tänker du om tid och träning? Har du tid eller skapar du tid? Skapar du hinder?

I detta avsnittet pratar vi om motivation och att det inte är något att förlita sig på. Vi pratar även om kontroll och teknik. Ibland är det skönt att lägga ifrån sig klockor, appar och andra teknisk utrustning och bara lyssna på sin kropp och vad den säger till dig.

I detta avsnittet pratar vi om att vi i 66 avsnitt pratar om i stort sett samma sak hela tiden men visst är det viktigt att repetera för att lära?

I detta avsnittet pratar vi om påsken, påskmat och påskgodis samt levererar en klokhet.

I dagens avsnitt pratar vi mycket om nivåer på intag av mat och vad inflammerade tarmfickor innebär och hur du kan förebygga det.

I detta avsnittet sjunger vi för Samantha som fyller år och så nämner vi en ny finsk studie angående vegansk kost och mindre barn.

I detta avsnittet pratar vi om vitamin D och varför det är så viktigt att komma få sol på sig och att regelbundenhet är viktigt för... allt.

Gå ut i solen, få in frisk luft i lungorna. Keep calm and carry on!

Idag pratar vi en hel del om hur vi kan närma oss andra som vi bryr oss om och hur vi vill att de ska förbättra sin vardagshälsa

I detta avsnittet lyfter vi frågan om havregryn och frukostvanor. Är havregryn superspannmål eller finns det en fälla där? Vi pratar också om hur nattarbete påverkar vår hälsa. Och såklart, hur går det med vår viktminskningsutmaning??