ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ episodes:

• October 20, 2024#11 アンガーマネジメントって何？ヨガ的マネジメントを考える。

  怒りの感情とはうまくやっていこう。

  日常でできる、プチアンガーマネジメント。ヨガ的に考える。

  #ヨガ #アンガーマネジメント #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #心理学 #地球温暖化 #イライラ #瞑想 #怒り #天気は仕方ない

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• October 13, 2024#10ヨガティーチャーマリ。エコ検定受けるってよ。という決意表明

  世界平和を願うなら、それなりの知識をつけようじゃないか、

  という安易な決意だけど、決して悪くないですよ。私、エコ検定受けましょう。 #ヨガ

  #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #エコ #エコ検定

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• October 06, 2024#9 食べ物の持つエネルギーは偉大！

  食べるものの、選択は大事。

  そして食べものそのもののエネルギーは、作り手次第なのか。

  イライラご飯より、穏やかレトルトいいんじゃない？というお話。 #ヨガ

  #ヨガライフ #横浜ヨガ #ボーントゥヨグ #ヨガ講師 #食べもの

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• September 29, 2024#8 アヒムサ！何事も傷つけないココロ

  ヨーガスートラのヨガ八支則。

  最初のヤマのうち、また最初のアヒムサについて語る。非暴力は自分に向けてもだよーっていうお話。

  #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #ヨーガスートラ #アヒムサ #非暴力 #メンタル

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• September 24, 2024#7 ヨガ哲学って何？？

  ヨガ哲学って難しそう。ですよね。

  実はすごく面白いんだけど、実際噛み砕かないと難しいのですよ。

  ヨガ哲学とは？の説明の100分の1も話してませんが、それでもヨガは楽しいですよというお話。

  #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #横浜 #横浜ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好き #瞑想 #マインドフルネス

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• September 19, 2024#6 瞑想って何でしょう？

  瞑想とはよく聞くもので。

  でも実際どうなん？どうやったら瞑想なの？という事を話しています。正解などないけれども。

  #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜 #横浜ヨガ #瞑想 #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ瞑想

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• September 15, 2024#5 ハマシャラ、BORNTO YOG創始者　佐藤ベジLIVE開催！！

  早くも公開。9/14土曜日の佐藤ベジLIVE。

  BORNTO YOGの全貌は彼によるLIVEで味わえる。

  と、あとはただしゃべる今回。

  特に大きなことは言ってないけど、根本的なこと言ってます。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ語録 #ヨガライフ #ヨガ瞑想 #横浜 #横浜ヨガ #borntoyog

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• September 12, 2024#4 体が硬い！どうしたらいい？

  体が硬いってヨガのお悩み、尽きません。私もかたかった！むしろまだ硬い！

  でも、大丈夫っていう話。

  #ヨガ #横浜ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #大丈夫 #ヨガの恩恵 #横浜

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• September 08, 2024#3ヨギー的見解。食事制限してますか？

  #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #ヨガライフ #食事制限 #食事管理 #体は食べたものでできている #横浜ヨガ #ヨギーズフードマイスター #ヨギーな毎日

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• September 05, 2024#2カラダが硬いですが、全然できませんが、行っていいですか？？の答え

  #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨガのある暮らし #ヨガライフ #横浜ヨガ

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