ハマシャラヨガ語録。シャラララジオ episodes:

• March 13, 2025#31 裏シャララ　美容院での出来事

  ただただ思ったことを喋る裏シャララ。

  今回は美容師さんとの会話について。

  サクッと喋ってます。

  #ヨガ講師 #横浜ヨガ

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• March 09, 2025#30 継続は力なり。時と練習を経て、できるようになるのだ。

  継続って難しい。でもひとたび始めてみると、目に見えて変わる毎日に驚くかもしれない。

  ヨガだけじゃない、そんな継続についてのお話。

  #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガライフ #横浜ヨガ

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• March 02, 2025#29 フィジカルの変化はメンタルに影響するのか？

  体の変化と心の変化。

  密接であり、どちらも大事な変化。相乗効果と言えるのではないでしょうか。

  気分良く生きましょう。

  #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガライフ #フィジカル #メンタルヘルス

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• February 28, 2025#28 裏シャララ　サウナの出来事

  裏シャララ第一弾。完全アドリブのヨギーの日常のつぶやき。

  #サウナ #日常 #ヨギーな毎日 #ヨギーの日常

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• February 23, 2025#27 トリグナって何でしょう？世界は3つのグナから影響を受けている！？

  ヨガ哲学シリーズ。

  トリグナのお話。サットヴァ、ラジャス、タマスの3つのこころの性質はどのように自分に関わってくるのか？

  怒ってたり落ち込んだり、あなたのせいではない？！

  というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学

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• February 16, 2025#26 難易度が高いアーサナは必要か、不要から

  難しいネタでございます。

  ヨガに逆立ちは難易度が高いと思いますが、なぜみんなそれを練習するのか。

  難しいアーサナは何をもたらすのか。やらなくてもいいんじゃないか。

  というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガライフ #横浜ヨガ

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• February 09, 2025#25 ヨガってスピリチュアルなの？

  スピリチュアルとヨガの関係。人それぞれの考え方で、どうとらえても良しだけど、ヨガってもっと自然なもの。

  というお話。

  #ヨガ #ヨガ哲学 #スピリチュアル

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• February 02, 2025#24 サウナ好きヨギーが考える整う、とは。

  サウナーであり、ヨギーであり、整うを追求しております。健康第一、最高の整いとともにサウナをめぐります。

  #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ哲学 #ヨガライフ #サウナ #サウナー #整い

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• January 19, 2025#23 ヨガとピラティスってどっちがいいの？何が違う？

  ピラティスブームにある今の世の中。

  ヨガとピラティスどっちがいいの？

  というステキな疑問に、私なりに答えてみました。

  #ヨガ #ヨガライフ #ヨガ横浜 #ヨガとピラティス #ヨガとピラティスの違い

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• January 12, 2025#22 ヨガ哲学シリーズ。パンチャ・コーシャの教えとは

  新年1回目のシャララです。今年も宜しくお願いします。

  人間とはなんぞや。

  人間を形成する5つの鞘のお話です。

  なんだか広く浅いお話になりましたが、それは良しとして、生命力つよーく生きましょう。

  というお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #パンチャコーシャ #横浜ヨガ #ヨガライフ

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