Gestur þáttarins að þessu sinni var hinn þrautreyndi þjálfari og fyrrum atvinnu- og landsliðsmaður, Rúnar Sigtryggsson sem í dag er þjálfari Stjörnunnar í Olís-deild karla.

Rætt var um landsliðið, kynslóðaskiptin, athyglisverðan feril Rúnars sem hófst í Þorpinu fyrir norðan. Á ferlinum lék Rúnar til að mynda með einum besta handboltaleikmanni sögunnar, Talant Dujshebaev.

Einnig völdum við Coolbet-leikmann 6. umferðar auk þess að draga út vinningshafa í Final4 gjafaleiknum okkar í boði Coolbet.

- Ótrúlegur efniviður að koma upp í íslenskum handbolta

- Leikmanna- og þjálfaraferill Rúnars

- Hvernig var að þjálfa Pascal Hens?

- Þurfti að hita upp fyrir einn leik á nærbuxunum

- Hvernig er að þjálfa syni sína?

- Mýrin er enginn heimavöllur

- Vill Rúnar skotklukku í handbolta?

- Gæðin í Olís-deildinni miðað við Þýskaland

- Rúnar svaraði spurningum hlustenda

- Coolbet leikmaður 6. umferðar

- Dregið í Final4 leiknum