Hands on bell !!｜化繁為簡的力量訓練

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喜歡打籃球的你，無論是職業或業餘，都想要知道肌力體能要怎麼訓練，才能夠幫助自己提升，今天我們就請HBL傳統強權，南湖高中男籃的體能教練，
來跟大家聊聊體能訓練要注意哪些東西，除了訓練，我們也聊了很多台灣籃球環境的話題，來，我們聽下去吧！

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很多人都會認為教練十項全能，但殊不知我們也是人，也有不會的東西，但是可貴的是我們願意面對的心態。
對於訓練動作，到底是先求有還是先求好？品質跟衝重量到底哪個重要，我們今天這一集來好好聊一下這個話題！

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凱瑞開課啦！
馴服『 壺 』線 Workshop
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蓋博的前導課要在9月跟大家見面！
力青蓋伯 【 硬式壺鈴前導課程】
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• 為什麽英文名字是ET?
• 41歲轉職變成教練，是什麼樣的原因呢？
• 在進入這行的過程當中遇過的困難
• 在菜鳥教練時期的歷程，是怎麼去調適心理？
• 關於健力與比基尼的比賽的備賽過程
• 在這備賽的過程當中發現到哪些事情是對於教練工作的啟發
• 教練的工作教學歷程成就感最高的事
• 面對受傷的過程
• 花了快2年學習壺鈴準備SFG，因為疫情讓時間變長，會不會覺得焦慮？
• 4分鐘內完成100下抓舉的秘密
• 妳最近的訓練方向是什麼呢？
• 給自己未來在教學工作與訓練上的期許
• 請用一段話形容教練這份工作

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