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Hands on bell !!｜化繁為簡的力量訓練
Hands on bell !!｜化繁為簡的力量訓練 episodes
- Ep.4 - 『 請、謝謝、對不起 』｜簡單聊一下健身房禮儀與規定來聽我22分鐘的碎念。也許是自己太老派，對於禮貌這件事情有時後特別敏感，但我覺得這非常重要，就算練的很壯舉的很重屁股練的很翹，但是如果沒有禮貌以及對健身房所訂下的禮儀規定，沒有好好遵守，那我想都是枉然，健身，也要健人品啊！
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Powered by Firstory Hosting23 min - Ep.3 - 『 人生第一次出國進修 』 ｜韓國炸雞夭壽好吃｜2019 StrongFirst Lv2 認證課程兼旅遊分享我從來沒有想過要到首爾去進修，這次真的是讓自己大開眼界，我不是很追隨韓國流行，但我對於他們如何變強很感興趣，也很佩服，真的是不虛此行。
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Powered by Firstory Hosting1 hr 8 min - Ep.2 - 『 三天上課過程比測驗還要累人 』， 讓你回憶起當兵時光 | 2018 StrongFirst Lv1認證課程心得分享那一年參與SFG Lv1認證課程，是我最美好的時光之一，跟著以前共事的夥伴奮鬥，也認識了新的神人朋友們，這認證課程，根本沒有像大家想的那麼簡單，從開始到結束，我個人認為，比測驗還需要付出更強大的專注力與意志力。
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Powered by Firstory Hosting56 min - Ep.1 - 請容許我自我介紹 | 我為什麼要做podcast先簡單自我介紹讓大家知道我是誰，也讓大家知道我為什麼想要做podcast，當然我也有做影片放在Youtube啦！
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Powered by Firstory Hosting12 min
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