Blijvend afvallen is al moeilijk genoeg, maar wat nu als je lichaam een andere vetverbranding heeft en zoveel mogelijk vet wil opslaan? Dat geldt o.a. voor mensen met lipoedeem (een chronische, ongelijkmatige vetverdeling, die zorgt voor pijn en spanning). Ilona Bos-Schekkerman vertelt hoe het haar tóch lukte om ruim 50 kilo af te vallen, dankzij het leren over haar triggers, de juiste mindset, maar ook dankbaarheid.

Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl   

Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Weet jij wat je kind allemaal ziet en doet op de mobiele telefoon en tablet? Het is hoog tijd dat we mediawijs worden, dus zowel jij en ik - als onze kinderen! Mediapedagoog Berber Chaqan Broekstra vertelt precies waar je op moet letten, hoe je in dit digitale tijdperk betrokken blijft bij de belevingswereld van je kind en welke apps hiervoor écht handig zijn. En nee, je hoeft gelukkig niet zelf op snapchat om erover mee te kunnen praten... 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Begin jij ook elke maandag met een nieuwe dieet-poging? Stop met dit dieetdenken! Mascha van Berkel viel jaren geleden 35 kilo af, door kleine stapjes te zetten en haar mindset te veranderen. Inmiddels is ze gewichtsconsulent, leefstijlcoach en voedingsdeskundige en ze is bezig met haar derde kookboek. Ze is verrassend eerlijk over haar afvaltraject én haar gouden tips. 

Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl   

Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zit je eindelijk goed in je vel... gaat het hangen! Als je veel bent afgevallen heb je misschien wel eens nagedacht over plastische chirurgie, bijvoorbeeld om het hangende vel bij je buik weg te laten halen of je borsten weer de zwaartekracht te laten trotseren. Plastisch chirurg Mireille van Hal van Essenza Clinics vertelt wat de mogelijkheden zijn, waar je extra op moet letten als je een maagverkleining hebt en wanneer je écht beter kunt kiezen voor een operatie. 

Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl   

Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Plotseling doe ik iets héél graag, waarvan ik niet dacht dat ik het kon. Sterker nog: ik vond mensen die dit doen vaak een beetje zielig. Maar nu... vind ik het echt heerlijk! Wat dat is, hoor je in deze solo-aflevering. En je kunt meedoen en ook jouw lijstje afvinken! Of niet, haha, want dan ben ik het enige gekkie. Dat kan ook. 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maar liefst één op de drie vrouwen in Nederland heeft in haar leven seksueel geweld meegemaakt. Heftig en belangrijk om bespreekbaar te maken. Mascha van Reenen is traumaseksuoloog, psychodrama therapeut, spreker, coach én auteur van het boek ‘Verloren seconde’. Hoe weet je of er sprake is van een seksueel trauma? Hoe werken die verborgen littekens door in je leven? En wat kun je ertegen doen? 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nieuwe reeks, over verschillende manieren van afvallen! Eva Brunklaus vertelt openhartig over de stap om zelf te betalen voor de GLP 1-medicijnen Saxenda en Mounjaro, nadat haar huisarts haar niet kon helpen. Wat heeft deze medicatie haar gebracht, waarom is ze bereid om hier honderden euro's per maand voor te betalen en wat verwacht ze van de toekomst? (Binnenkort komt er nog een aflevering met Eva, waarin we praten over haar eetpatroon, haar nieuwe leefstijl en wat ze verder doet om nog gezonder te worden.)

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Praten over je geldzaken is nog een beetje een taboe, maar ik pluis alle belangrijke geldzaken uit met fiscalist Suzan van Mook. Hoe betaal je zo min mogelijk belasting over je spaarcentjes? Ze heeft een verrassende tip voor je pensioen. En je hoort waarom ook jij écht een testament moet hebben en wat je kunt doen met arbeidscontracten of hypotheekoffertes die je eigenlijk niet (helemaal) begrijpt...

Klik hier voor de website van het kantoor van Suzan: website

Stemmen op mijn online video-serie kan via deze link: www.televizierring.nl 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ja, veel nieuwe dingen! In deze aflevering beantwoord ik de drie meest gestelde vragen en geef ik een update over de afgelopen maanden, want er is veel gebeurd.... 

Stemmen op mijn online video-serie kan via deze link: www.televizierring.nl 

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ik barst van de energie nu ik zo ben afgevallen en fit ben, maar dat is plotseling ook mijn grootste valkuil, want er ligt een burn-out op de loer... Mijn operatie is 14 maanden geleden en gemiddeld gezien is nu het moment aangebroken dat de meest spannende tijd aanbreekt: stabiliseren! De 'honeymoon-fase' is voorbij en nu moet ik het veel meer op eigen kracht doen. Ondertussen heb ik het drukker dan ooit qua werk en krijg ik zelfs een nieuwe baan, begin aan een maandenlange verbouwing plus het boek dat ik ga schrijven natuurlijk en dat tv-programma waar ik aan mee doe...

Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: [email protected] 

https://podimo.com/s/Aima6brI (= link naar Podimo, zoek naar afleveringen juni 2022 - juni 2023) 

See omnystudio.com/listener for privacy information.