HappilyEverAfter

Kimse beni sevmiyor. 

Ben hiç bir şeyi hak etmiyorum. 

Yasamımda hiç bir sey istedigim gibi gitmiyor. 

Ben güzel değilim.

Hep eksik bir şey var sanki. 

Zeki değilim.

Onlar gibi davranır ve görünürsem kabul edilirim. 

Kontrolü elden bırakmamak lazım. YERİNE ; Sonsuza Kadar Mutlu Olmak Hakkımız  diyebilmek için >>>> 

Aralarında sizlere tanıdık gelen var mı? Belki şimdi belki geçmişte bunların biri veya bir kaçı kendine sürekli tekrarladığın ve zamanla kimliğinle örtüşen inançlar durumuna gelmiş olabilir. 

Her neye inanıyorsan yaşam sana onu deneyimletiyor. Ta ki sen kendi inançlarını oluşturup yaşadığın deneyimler mutsuzluk veya engellenilmişlik yaşatmak yerine özgürlük ve mutluluk yaşatana kadar... 

Değişime Sen de Katıl!! 

Kendinizi son dönemlerde uyuşuk hissediyor, uyanırken zorlanıyorsanız, üzerinizde ağırlık hissediyor, gün içinde yapmayı planladıklarınızı bir türlü gerçekleştirecek enerjiyi bulamıyor, sislere bulanmış zihnin etkisinde konsantre olamıyor ve tembellik içinde gününüz geçiyorsa; Ayurvedik olarak Kapha Dosha’nız da dengesizlik oluşmuş olabilir. 

Kendinizi her ne kadar istesenizde dış dünyaya açmakta zorlanıyorsanız, içsel olarak melankolik ve ara depresif ruh haliniz oluşuyorsa yalnız değilsiniz. Mevsimsel olarak Şubat ayının ortalarından Nisan ayının son dönemine kadar devam edecek Kapha Dosha etkinliği başladı. 17 Şubat’ta başlayacak su grubu Balık burcundaki Merkür gerilemesinin etkisi ile Kapha dengesizliği artışa geçebilir.

Harekete geçmenize yardımcı Boş Kase Meditasyonu :) <3

Aşırı stresli olmak, kendine aşırı yüklenmek, sürekli bir şeyleri yetiştirme telaşı içinde ve yüksek beklenti içinde olmak Pitta dengesini bozabilir veya zaten denge çoktan bozulmuş. 

Nefes meditasyonu ile stresli, gergin veya öfkeli hissettiğinde, bir türlü kontrolcülükten kopamadığın zamanlar yapabilirsin. 

Daha detaylı Pitta dengesi için yapılmasını önerdiklerim http://www.uplifers.com sitesinde. 

NLP'de en sevdiğim ve en sıklıkla kullandığım çalışmalardan birini sizinle paylaşmak istediğim için podcast yayına aldım. 

Bana yaratıcılığımı, hayal gücümün eşsizliğini hatırlatan ve sonrasında da hep iyi hissettiren meditatif çalışma. 

Herhangi bir yorumunuz olursa veya eklemek istedikleriniz

instagram: @meltem_fakabasmaz

[email protected]

Kalbine doğru ve onunla beraber yolculuk yapmaya hazır mısın? Sevgiyi almak ve vermek üzerine meditasyon seni bekliyor. 

Bu meditasyon seni kalbine doğru ve kalbinle beraber yolculuğa çıkarıyor. Bu aralar ağırlık mı yoksa hüzün mü hissediyorsun? Veya kendini karanlıkta kalmış ve kimse tarafından fark edilmediğini mi düşünüyorsun? Sevgiyi almak ve vermek üzerine dengesizlik mi yaşıyorsun? Seviyorum fakat sevilmiyorum diyenlerden misin? 

Kendindeki ve senin dışındakilerin ışığını görmeye hazırlan. Kalbin derinliklerine doğru giderken sevginin hem almak hem de vermek olduğunu hatırlatan bu meditasyonu istersen 21 gün boyunca yaparak kalp enerjini açabilirsin. 

Yeni yıla hazır mısın? Niyetlerin var her yıl olduğu gibi. Geçen yıldan yarım kalan, bir türlü olmayan veya ertelediğin ne varsa belki de şimdi tam zamanı. Onlara engel yaratan ne varsa belki de onları dönüştürme zamanı. 

2020 kalıpların ötesine geçerek özgünlüğünü dile getirmenin başlangıcı olabilir. O demiş, bu demiş, böyle olmalı, böyle yapılmalı gibi söylemlerin ötesine geçtiğin bir yıl olabilir. Kendini var ederek fark yarattığın bir yıl olması dileği ile :)

Mer-ka-ba, üç kelimeden oluşan mısır dilinde bir sözcüktür. 

Bu bedenimizin 17 metre çevresine kadar bir alana yayılan, yaradılışın Kutsal Geometrisi’sinin formlarından oluşan, ve kişiye zaman ve mekanda yolculuk etme fırsatını veren ilahi bir taşıttır. En basit ve bilinen formu içiçe geçmiş iki tetrahedronun oluşturduğu, yıldız tetrahedron formudur.