Happy Growing

In dieser Folge erzählt Verena davon, wie sie sich selbst verloren hat, nachdem sie nach London gezogen ist. Davon ausgehend geht es darum, warum es so wichtig ist, dich selbst zu verlieren um dich selbst wieder zu finden oder besser kennenzulernen. Höhen und Tiefen spielen Hand in Hand. 

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Artwork: @fempowerart

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Photography & Design: @eva_poglajen
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In dieser Folge geht es darum, wie wichtig es ist, positiv zu dir selbst zu sprechen. Verena erzählt von dem Prozess, etwas Neues zu lernen und wie wertvoll es ist, Schüler*in zu sein. Sich selbst dabei mal anzuzweifeln ist völlig okay und verständlich, aber gleichzeitig ist es wichtig dir bewusst zu machen, dass du als 'du' schon genug bist. Du bist einzigartig, du bist wundervoll. Und niemand kann dich ersetzen. 

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Diese Folge soll dich daran erinnern, welche Freiheiten du tatsächlich hast und warum du diese so oft vergisst. Verena redet über das Narrativ "aus dem Hamsterrad ausbrechen" und über den Individualismus, der heute immer mehr gelebt wird.
Falls du schon immer mal etwas "anders" machen wolltest, es dir aber schwer fällt, dann kann dich diese Folge dabei hoffentlich unterstützen.

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Dein Körper verändert sich mal mehr und mal weniger. Besonders in den letzten eineinhalb Jahren ist viel passiert, und solch starke Veränderungen wirken sich auch auf den Körper aus. Das zeigt aber wiederum, welche Arbeit dein Körper leistet. 
In dieser Folge erzählt Verena von ihrer Einstellung gegenüber Gewichtszunahme und -abnahme, und warum es so wichtig ist, deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken und ihm zuzuhören. 

In dieser Folge werden Gewicht und Diäten diskutiert. Bitte passe auf dich auf, falls diese Themen unangenehm für dich sind.

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Kennst du das, wenn du durch Social Media scrollst und dich plötzlich total unwohl fühlst? Oder wenn du in einer Unterhaltung mit Bekannten auf einmal merkst, dass du genau das haben möchtest, wovon diese dir erzählen? Neid ist etwas wirklich unschönes, aber du kannst so viel mehr daraus machen.
Verena erzählt dir in dieser Folge, warum du neidisch bist und wie du es schaffst, Neid zu überwinden. Die Gründe für deinen Neid verraten dir so viel mehr über dich selbst, als du vielleicht denkst.

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Gehst du manchmal mit den lieben Menschen in deinem Leben viel netter um als mit dir selbst? Damit wärst du auf jeden Fall nicht alleine. In dieser Folge redet Verena darüber, wie du dich selbst 'daten' kannst und warum es so wichtig ist Zeit mit dir selbst zu verbringen und dich selbst besser kennenzulernen. 

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Deine Wünsche werden zu Zielen und du verlierst deinen Fokus nicht. Deinen Fokus nicht zu verlieren ist dabei so wichtig, weil Ziele und Pläne im Alltag genauso untergehen können, wie neue Gewohnheiten. Verena erzählt, wie du am besten daran arbeiten kannst und welche Erfahrungen sie gemacht hat.

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Selbstliebe kann ganz unterschiedliche Formen annehmen. Verena erzählt dir, warum es so wichtig ist, sich bewusst um sich selbst zu kümmern und welche Erfahrungen sie gemacht hat.

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Hast Du Angst davor, Entscheidungen zu treffen? Machst Du dir Sorgen, welchen Einfluss deine Entscheidungen haben und wie sie sich entwickeln?
In dieser Folge erzählt Verena von ihren eigenen Erfahrungen und warum Du keine Angst zu haben brauchst.

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In dieser Folge erzählt Dir Verena von dem universellen Gesetz der Anziehung und warum es dabei nicht nur darum geht, Ziele und Wünsche aufzuschreiben, zu denken und auszusprechen. Es geht darum, seine Wünsche und Ziele zu leben. 

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