Je vertoont nooit zomaar gedrag. Bewust kan het onnodig of onzinnig lijken, op z'n minst onhandig en toch blijf je het gedrag vertonen. Hoe komt dat toch? En waarom lukt het maar niet om het te veranderen of achterwege te laten?

Als je gaat anticiperen op je hooggevoeligheid is het goed mogelijk dat je voelt dat je baan niet meer past bij de manier waarop jij je leven vorm wilt geven. Of misschien zit je in een burnout of er tegen aan en merk je dat je niet meer terug wilt. Deze podcast helpt je om de juist baan te gaan vinden, aan te trekken.

Ik benoem vaak in een gesprek of podcast dat je waardevol bent. Behalve dat jouw ZIJN al van toegevoegde is, zijn er specifieke dingen die jouw waardevol maken voor deze wereld. Wat is jouw GOUD?

Je wilt dat je kind veilig opgroeit en structuur aanbrengen. Je wilt dat je kind gelukkig is maar ergens wil je ook wel graag de regie hebben en dat je kind naar je luistert.

De externe prikkels ken je wel: licht, geluiden, drukke beelden, stemming van anderen, gesprekken...

Bij zelfzorg denk je snel aan een dagje sauna, tijd voor jezelf, mediteren, sporten...

Een IQ is heel wat anders dan een EQ. Iemand kan een goede baan hebben, heel succesvol zijn en ogenschijnlijk zijn of haar leven op orde hebben maar emotioneel onvolwassen zijn. Het zijn de mensen waar we vaak problemen mee ervaren. Vooral wanneer je bent opgegroeid bij een emotioneel onvolwassen ouder of ouders heeft dat veel invloed gehad op jouw zelfbeeld, eigenwaarde en autonomie. Hoe herken je de emotioneel onvolwassen ouder en wat zijn gevolgen voor het kind? Ik vertel erover in deze podcast.

Wanneer het vroeger niet veilig was, heb je geleerd dat een ander niet veilig is. Je hebt ook niet geleerd dat jezelf zijn oké is, en hoe je je eigen veiligheid kunt creëren, Verbinding met de ander is dan een uitdaging. In deze podcast vertel ik waarom alertheid en stress juist veilig kan voelen en hoe je dat kunt veranderen. Zodat jij vanuit jouw autonomie kunt gaan verbinden.

Herken je dit? Je zit bij een vergadering waar allemaal info komt. je zou willen reageren maar voor je de woorden hebt gevonden of je mening hebt gevormd zijn ze al bij een volgend punt. Of je sneeuwt onder in een groep. je partner vraagt iets maar wacht geen antwoord af. Hoe komt dat toch dat we vaak niet gelijk kunnen reageren en hoe kom je toch tot je recht als het belangrijk voor je is? In deze podcast vertel ik erover.

Wanneer je ouders/verzorgers niet op jou als kind weten af te stemmen, dan ontwikkel je een copings mechanisme. Je leert namelijk niet dat jij oké bent en je leert ook niet om op een gezonde natuurlijke manier af te stemmen op jezelf en op anderen. In deze podcast behandel ik de 2 aanpassing hoofdmechanismen die je kunt ontwikkelen en hoe zich dat vormgeeft in je volwassen leven.