Happy Hooggevoelig

Het kan een uitdaging zijn om met je gevoeligheid niet steeds overprikkeld te raken of een balans tussen jou en de ander te hebben.

Gedachten kunnen je beheersen. Helaas zijn dat meestal de negatieve of angstige gedachten die je in de greep houden.

Ook als hooggevoelig persoon kun je je krachtig, stabiel en rustig voelen. er zijn dan wel een aantal zaken nodig om te gaan doen. In deze podcast vertel ik erover, samengevat in deze titel.

Ik krijg nogal eens de vraag: "Moet ik vertellen aan mijn omgeving dat ik hooggevoelig ben? "Of: "Moet ik het tijdens een sollicitatiegesprek noemen?"

Je vertoont nooit zomaar gedrag. Bewust kan het onnodig of onzinnig lijken, op z'n minst onhandig en toch blijf je het gedrag vertonen. Hoe komt dat toch? En waarom lukt het maar niet om het te veranderen of achterwege te laten?

Als je gaat anticiperen op je hooggevoeligheid is het goed mogelijk dat je voelt dat je baan niet meer past bij de manier waarop jij je leven vorm wilt geven. Of misschien zit je in een burnout of er tegen aan en merk je dat je niet meer terug wilt. Deze podcast helpt je om de juist baan te gaan vinden, aan te trekken.

Ik benoem vaak in een gesprek of podcast dat je waardevol bent. Behalve dat jouw ZIJN al van toegevoegde is, zijn er specifieke dingen die jouw waardevol maken voor deze wereld. Wat is jouw GOUD?

Je wilt dat je kind veilig opgroeit en structuur aanbrengen. Je wilt dat je kind gelukkig is maar ergens wil je ook wel graag de regie hebben en dat je kind naar je luistert.

De externe prikkels ken je wel: licht, geluiden, drukke beelden, stemming van anderen, gesprekken...

Bij zelfzorg denk je snel aan een dagje sauna, tijd voor jezelf, mediteren, sporten...