Happy Hormones

Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans l’équilibre du corps : circulation des fluides, sensation de légèreté, élimination, confort global… Pourtant, on en parle encore très peu. On vous partage une lecture claire et accessible de l’intérêt de soutenir son système lymphatique, avec une approche à la fois naturelle, factuelle et concrète.

Au programme :

🤎 Le rôle du système lymphatique dans l’équilibre global du corps

🤎 Pourquoi il peut être intéressant de le soutenir au quotidien

🤎 Les signes qui peuvent évoquer une circulation lymphatique plus lente

🤎 Les gestes simples à intégrer dans sa routine bien-être

🤎 Le lien entre confort corporel, sensation de légèreté et hygiène de vie

🤎 L’approche MiYé autour du boost lymphatique

Cet échange donne des repères pour mieux comprendre son corps, sans dramatiser, et pour explorer des solutions simples à son rythme, selon ses besoins et son ressenti. Dites-nous en commentaire ce que vous retenez de ce live, ou les sujets que vous aimeriez voir abordés dans un prochain échange 🤎 #MiyeCare #HappyHormones #SystemeLymphatique #DrainageLymphatique #EquilibreHormonal #BienEtreFemminin #SanteFeminine #RoutineBienEtre #Hormones #CycleFemminin

Happy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

Chaque épisode explore sans filtres les liens entre hormones, bien-être, sexualité, alimentation et équilibre de vie, avec l’éclairage d’experts passionnés.

Retrouvez-nous sur nos autres plateformes :

INSTA : @miye_care

Site web : www.miye.care

YouTube : @MY-HappyHormones

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Dans cette vidéo, nous vous guidons dans une courte séquence d’EFT (Emotional Freedom Technique) : une méthode psycho-corporelle qui combine tapotements sur des points d’acupression et phrases d’affirmation pour aider le corps à relâcher la tension. L’idée : envoyer un signal de sécurité au système nerveux, calmer le mental quand il tourne en boucle, et remettre un peu d’espace quand les peurs ou les croyances limitantes prennent trop de place. (Et oui… le bâillement peut être un bon signe quand ça “descend” ✨)

🤎 C’est quoi l’EFT, simplement (et pourquoi ça marche souvent si vite)

🤎 Les points d’acupression utilisés + comment tapoter correctement

🤎 Les phrases à répéter pour relâcher peurs et tensions

🤎 Calmer le système nerveux et retrouver un état plus stable

🤎 Une pratique courte à refaire dès que vous sentez que ça monte Prenez ce qui vous fait du bien, laissez le reste : l’objectif est juste de vous offrir une technique simple, à garder sous la main quand vous en avez besoin.

#MiYé #HappyHormones #EFT #Stress #SystèmeNerveux #Anxiété #BienÊtreFéminin #SantéMentale #Relaxation #TechniqueDeRespiration #Émotions #AcceptationDeSoiHappy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

Chaque épisode explore sans filtres les liens entre hormones, bien-être, sexualité, alimentation et équilibre de vie, avec l’éclairage d’experts passionnés.

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BIENVENUE dans notre nouvelle série de vidéos LES MESSAGÈRES 🤎 Un format imaginé pour remettre de la clarté, de la douceur et des mots simples sur la santé hormonale, parce que les hormones sont de vraies messagères du corps : elles signalent, elles alertent, elles racontent… et elles se transmettent aussi, parfois sans qu’on s’en rende compte. Pour ouvrir cette série, on reçoit Dorothée MIOR, créatrice du centre EGG, qui partage son parcours de déséquilibre hormonal, avec un diagnostic tardif d’endométriose à 40 ans. Elle revient aussi sur l’importance de l’IRM dans le diagnostic, et sur sa vision très “sur-mesure” de l’accompagnement, à la fois globale, humaine, et respectueuse de chaque histoire.

🤎 Pourquoi créer LES MESSAGÈRES : transmission, hormones et signaux du corps

🤎 Endométriose : diagnostic tardif, errance, et rôle de l’IRM

🤎 Fertilité & déséquilibres hormonaux : comprendre, ajuster, personnaliser

🤎 Âge, maternité, changements : apprendre à vivre avec son corps (pas contre lui)

🤎 Approche holistique : corps, émotions, vécu, environnement

🤎 Bienveillance : arrêter de culpabiliser, et remettre de l’écoute dans le soin L’idée ici, c’est de vous donner des repères et des pistes pour mieux décoder votre corps, puis de garder ce qui vous parle, à votre rythme.

#MiYé #LesMessagères #HappyHormones #Hormones #Endométriose #Fertilité #CycleFéminin #SantéHormonale #SantéFéminine #ApprocheHolistique #Maternité #Bienveillance #TransmissionHappy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

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Dans ce live, nous recevons Grégory Akerman, gynécologue-obstétricien, pour parler de la naissance d’un lieu pensé spécifiquement pour les femmes enceintes : l’Espace Natal, créé par des gynécologues et entièrement dédié à l’accompagnement de la grossesse. L’idée est simple : comprendre ce qui motive la création d’une structure comme celle-ci, ce qu’elle change concrètement dans le parcours des femmes, et pourquoi l’environnement, l’écoute et la qualité du suivi peuvent faire une vraie différence, sans injonctions, avec des repères fiables.

Au programme :

🤎 Pourquoi des gynécologues ont choisi de créer un espace à part, uniquement dédié à la grossesse ?

🤎 Ce qui a manqué dans les parcours classiques et ce que l’Espace Natal veut améliorer

🤎 La vision derrière ce type de structure : confiance, coordination, temps médical

🤎 À qui s’adresse ce modèle d’accompagnement et ce qu’il peut apporter au quotidien ?

🤎 Comment mieux vivre la grossesse quand on se sent entendue, suivie et sécurisée ?

#MiYé #HappyHormones #Grossesse #SuiviDeGrossesse #Gynécologue #SantéFéminine #Maternité #PréparationÀLaNaissance #BienÊtreFéminin #Écoute #Confiance #PérinatalitéHappy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

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Dans ce live, nous accueillons Audrey Najar (@audrey_najar), autrice. À travers une approche concrète et accessible, Audrey partage pourquoi réancrer des routines pleines de sens peut aider à se reconnecter à ses besoins, à ré-enchanter son quotidien, et à rééquilibrer une “chimie intérieure” souvent sursollicitée par les sollicitations et la dopamine. Au programme :

🤎 Pourquoi les routines peuvent devenir un vrai soutien (quand elles ont du sens)

🤎 Dopamine : mieux comprendre la sursollicitation et ses effets au quotidien

🤎 Le “bisou de 6 secondes” (minimum) : un geste simple pour se recentrer

🤎 Pause, gratitude du matin, micro-rituels : des astuces pratiques et réalistes

🤎 Comment créer des habitudes qui apaisent, ancrent, et tiennent dans la vraie vie Revenir à l’essentiel, sans perfectionnisme : des petits gestes répétés peuvent transformer la qualité d’une journée.

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Dans ce live avec Claudia @selfloveprojectfron explore ce qui se joue dans la relation à l’amour, aux autres… et surtout à soi-même : comment l’estime de soi se construit, se fragilise parfois, et comment retrouver plus de solidité intérieure pour vivre des liens plus sereins ✨

🤎 Comprendre les mécanismes derrière le manque d’estime de soi

🤎 Différencier amour de soi, confiance et validation extérieure

🤎 Pistes simples pour se reconnecter à ses besoins et limites

🤎 Apaiser l’auto-critique et renforcer la sécurité intérieure

🤎 Recréer plus de fluidité dans ses relations L’idée n’est pas d’être “parfaite” en self-love, mais d’avancer à votre rythme, avec plus d’écoute et de douceur

#MiYé #HappyHormones #SelfLove #EstimeDeSoi #ConfianceEnSoi #AcceptationDeSoi #BienÊtreFéminin #SantéMentale #ÉcouteDeSoi #RelationASoi #DéveloppementPersonnel

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Nous accueillons Méli Célérier, praticienne en soins énergétiques ✨ À travers une approche douce, Méli propose de mieux comprendre ce que recouvre la dimension énergétique du corps, cette couche plus subtile où peuvent s’accumuler tensions, nœuds et charges émotionnelles, pour libérer de l’espace intérieur et aborder 2026 avec plus de clarté et de présence. Au programme :

🤎 Ce qu’on entend par “corps énergétique” et en quoi il se distingue du physique et de l’émotionnel

🤎 Où se créent les principaux nœuds énergétiques et comment les repérer

🤎 Un nettoyage de fin d’année pour clôturer 2025 en conscience

🤎 Des pratiques simples pour fluidifier, relâcher et retrouver de l’ancrage

🤎 Accueillir 2026 sous le signe de la renaissance et du renouveau, sans pression Se déposer, écouter, laisser circuler : parfois, c’est en créant de l’espace qu’on retrouve un vrai élan.

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Pendant ce live, Marine Baaklini, professeur de yoaga nous guide à travers une approche douce et consciente du yoga hormonal, pensée pour accompagner les femmes dans la compréhension de leur corps, de leurs cycles et de leur équilibre endocrinien 🤎

Une pratique qui relie respiration, mouvements ciblés et états émotionnels, avec un focus particulier sur la thyroïde, les glandes surrénales et le système nerveux, souvent sollicités dans nos rythmes de vie actuels. Un échange où l’on parle :

🤎 yoga hormonal et régulation endocrine

🤎 thyroïde, hyperthyroïdie et énergie

🤎 respiration (pranayama) et activations méditatives

🤎 petits mouvements simples et accessibles

🤎 écoute du corps et adaptation selon les cycles

🤎 relaxation profonde avec une séance de Yoga Nidra

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Dans ce live, nous accueillons Camille Tallet, sage-femme, ostéopathe. À travers une approche factuelle et bienveillante, Camille rappelle pourquoi mieux connaître son intimité est une clé fondamentale pour prévenir les désagréments intimes, éviter certaines dérives, et reprendre le pouvoir sur sa santé. Au programme :

🤎 Pourquoi les femmes connaissent encore mal leur zone intime

🤎 Les dérives possibles liées au manque d’information ou aux idées reçues

🤎 L’importance de l’éducation corporelle et anatomique

🤎 Comment reconnaître ce qui est normal… et ce qui ne l’est pas

🤎 Les bons réflexes à adopter pour 2026, en conscience et sans tabou S’informer, comprendre, questionner : parce que le savoir est un levier puissant pour faire des choix éclairés, sans peur ni culpabilité.

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Dans ce live, nous retrouvons @marion.kaplan pour décrypter avec précision les dispositifs de mesure métabolique (cétose, hémoglobine glyquée). Une analyse essentielle pour mieux comprendre la résistance à l’insuline et la flexibilité métabolique, étroitement liées aux variations hormonales.

Dans ce live, nous parlons :

🤎 des symptômes, tests et mécanismes d’apparition de l’insulino-résistance chez la femme, notamment autour de la ménopause

🤎 des clés pour restaurer la flexibilité métabolique : alimentation, ingrédients à privilégier ou éviter, respiration, activité physique

🤎 des leviers pour anticiper et limiter l’installation du syndrome métabolique

🤎 du rôle des marqueurs métaboliques dans la prévention des complications

🤎 de l’impact des variations hormonales sur la régulation du glucose et de l’énergie

#MiYé #SantéFéminine #Métabolisme #InsulinoRésistance #FlexibilitéMétabolique #BienÊtreFémininHappy Hormones est une chaîne indépendante créée par la marque MiYé, dédiée à la compréhension du corps et de la santé hormonale féminine.

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