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Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter
Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter episodes
- #104 - Unser erster Valentinstag in New York💖 144 Stunden Non Stop- Unser erster Valentinstag in New York – Chaos, Catwalk & ganz viel Liebe 🗽✨Diese Folge ist pure Emotion, Liebe & New-York-Vibes! 🥹❤️Unser erster gemeinsamer Valentinstag in New York,mitten in der New York Fashion Week,zwischen Catwalk, Shootings, Buchpräsentation & Frühstücksfernsehen –und natürlich: Tasche vergessen inklusive 😅👜Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen:✨ Wie es wirklich ist, als Paar zu arbeiten & zu reisen✨ Was uns in New York emotional berührt hat✨ Wie wir zwischen Jetlag, Stress & Terminen trotzdem Zeit füreinander finden✨ Warum Liebe & gemeinsamer Fokus alles verändernDiese Folge ist laut, ehrlich, chaotisch, romantisch – und 100 % wir.Wenn du wissen willst, wie man Karriere, Liebe, Träume & Disziplin verbindet,dann darfst du diese Folge nicht verpassen.🎙️ Happy Me – die neue Folge kommt am Montag!Reinhören, mitfühlen, mitlachen, mitträumen ✨##HappyMePodcast#ValentinstagInNewYork#NewYorkLove#NYFW#PowerCouple#LoveAndDiscipline#BehindTheScenes#FashionWeekDiaries#Buchpräsentation#Frühstücksfernsehen#LoveStory#Traumleben#Transformation#GemeinsamStark#CoupleGoals#NewYorkVibes#PodcastLiebe39 min
- #103 - So haben wir uns ineinander verliebt ❤️Neue Happy Me Podcast-Folge – live aus New York!Diese Folge ist ehrlich, persönlich und ein bisschen verrückt 😅✨Wir erzählen euch alles über unser großes Liebes-Outing,unseren ersten gemeinsamen Opernball – und warum Vladi am roten Teppich plötzlich ins Schwitzen kam, weil er die falsche Frage gestellt bekommen hat 😳😂Dann ging’s direkt weiter zur New York Fashion Week:Catwalk, Shooting, Jetlag, Emotionen, 1000 Gäste mitten in Manhattan – und wir mittendrin.Natürlich gibt’s auch ein Training-Update …mit leider verheerenden Folgen für mich 😅💪🏼(Nein, das war kein Spaß – hört rein!)Wenn ihr diese Folge hört, glaubt ihr teilweise nicht, was ihr da hört 🙈So viel ist passiert – zwischen Liebe, Fashion, Training & Big-Apple-Mindset 🍎✨Viel Spaß beim Zuhörenund liebe Grüße aus New York von uns beiden ❤️Herr & Frau Pforzheimer 😘#HappyMePodcast #LiebeInNewYork #LiebesOuting #PowerCouple #NewYorkVibes #FashionWeekNYC #Opernball #BehindTheScenes #LoveStory #CoupleGoals #TrainingLife #MindsetIsEverything #PodcastLiebe29 min
- #102 - Drei Kilo Fett verloren – jetzt kommt alles auf den Tisch!In der neuen Folge von Happy me wird’s ehrlich, lustig und richtig persönlich:💥 3 Kilo reines Körperfett weg – wie fühlt sich das wirklich an?💃 Mein erster Posing-Workshop in Kärnten – Nervosität, Motivation & Konkurrenz🏋️♂️ Vladi & die berühmten Haferkekse – kleine Stories aus dem echten Trainingsleben✈️ Koffer im Flugzeug stehen lassen – Ibiza, New York, Kroatien… wie soll man sich da bitte fokussieren?⚖️ Ein Mann und seine Waage – wenn Zahlen plötzlich zu viel Macht habenReal Talk über Disziplin, Druck, Lachen über sich selbst – und warum der Weg manchmal chaotisch, aber trotzdem richtig gut ist.37 min
- #101 - In dieser Folge kommt wirklich alles auf den Tisch 🔥🎙️ Neue Folge im Happy Me – ehrlich, direkt & nix geschöntEin Thema, das viele beschäftigt – aber kaum jemand offen anspricht:💥 Brustimplantate beim Wettkampf – meine ganz persönliche Erfahrung🍰 Warum mich eine Sachertorte fast zum Weinen bringt (ja, wirklich!)⚖️ Mein aktuelles Gewicht & meine aktuellen Blutwerte – volle Transparenz🔥 Die Erfolgsgeschichte meines Abendkuchens🙄 Besserwisser im Fitnesscenter – und wie ich damit umgehe💪 Mein Trainer Vladi spricht Klartext über Intervallfasten & Dinner CancellingDiese Folge ist roh, ehrlich, emotional – und genau so, wie mein Weg gerade ist.Kein Filter. Keine Ausreden. Nur echte Transformation.🎧 Jetzt anhören – überall, wo es Podcasts gibt#HappyMePodcast #Transformation #BodybuildingJourney #RealTalk #Disziplin #Mindset #FitnessReality #FrauenUndSport #KeinFilter #WettkampfVorbereitung #StarkVonInnen30 min
- #100 - Mein peinlichster Moment im Dampfbad (Stichwort: Blähungen!) & wie ich schnell Körperfett verliere!🎉😂 HAPPY ME – Jubiläumsfolge #100 😂🎉100 Folgen Podcast.ZWEI JAHRE.Und ihr seid immer noch da.Wie geil ist das bitte?! 🥹💖Danke an jede einzelne Seele, die mir zuhört, lacht, mitdenkt, mitleidet – und manchmal vermutlich denkt:„Martina, das hättest du auch für dich behalten können…“ 😅In dieser Jubiläumsfolge gibt’s nämlich:💨 meinen peinlichsten Moment im Dampfbad (Stichwort: Blähungen. Ja. Wirklich.)🔥 wie ich dauerhaft Körperfett verliere🥗 was ich an einem Tag in der Wettkampfdiät esse💪 die große Frage: Cardio oder Kraft – was bringt wirklich was?👊 plus ehrliche, knallharte Tipps von meinem Trainer VladiEine Folge zum Lachen, Lernen und Motivieren – wie das Leben eben.Denn: Transformation ist kein Hochglanzfilm. Manchmal ist sie… ein Furz im Dampfbad. 🤣Viel Spaß beim Hören – und danke, dass ihr Teil meiner Reise seid!23 min
- #99 - 6,1 Kilo verloren in nur 11 Tagen!Echte Geschichten. Ehrliche Meinungen. Gesundheit, Fitness und Beziehungsalltag – mit Martina Reuter & VladiHeute ist eine ganz besondere Folge – denn zum ersten Mal habe ich einen Gast im Studio!Ihr lernt meinen Personal Trainer Vladi kennen – den Mann hinter meiner aktuellen Erfolgsform.Wir sprechen über:💥 schnelle & gesunde Gewichtsabnahme💪 die richtigen Trainingseinheiten🧠 Mindset, Disziplin & Motivation🔥 echte Tipps, die wirklich funktionieren–6,1 Kilo in nur elf Tagen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis von Struktur, Know-how und dem richtigen Coaching.Diese Folge ist für alle, die nicht mehr warten wollen – sondern starten.Jetzt reinhören in Happy Us✨ Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier:📚 Martinas Buch: Kilo frei – Wie ich den Hunger besiegte bei AMAZON:https://amzn.to/4vWjhFw📱 Martinas App: TRANSFORM by Martina Reuter – Mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Kalorientracking, über 500 leckeren Rezepten und hilfreichen Tipps rund ums Abnehmen sowie Motivation.https://apps.apple.com/de/app/transform-by-martina-reuter/id6756211854🌐 Unsere Website: Coaching, Vorträge, Workshops und alle aktuellen Projekte und Kooperationsanfragen.https://wetransformyou.eu📲 Folgt uns auf Instagram: Täglich spannende Einblicke in unser Leben, unser Training, unsere Ernährung, unsere Reisen und viele weitere Themen – auch rund um unser Leben als Paar. ❤️Martinahttps://www.instagram.com/reuter_martina_official?igsh=MXV5cWdxMDA4a2Yyeg==Vladihttps://www.instagram.com/vladi_dein.personaltrainer?igsh=amMxZDJ0dWJ5OXd5&utm_source=qrDanke, dass ihr Teil unserer Reise seid. 🤍Martina & VladiHappyUs Podcast Transformation Abnehmen Gewichtsverlust FitnessMotivationPersonalTrainer Vladi Mindset Disziplin GesundAbnehmenTransformByMartina NewYou Motivation Erfolg19 min
- #98 - Ein neuer Mann ?! Und was ich aktuell richtig sexy finde…Echte Geschichten. Ehrliche Meinungen. Gesundheit, Fitness und Beziehungsalltag – mit Martina Reuter & VladiIn der heutigen Episode spreche ich ganz offen über die Weihnachtskilos – ja, auch ich habe sie – und wie ich sie wieder loswerde.Ich erzähle dir alles über meine neue App TRANSFORM by Martina Reuter und wie du damit easy zurück in deine Power findest.Außerdem:✨ Der Mann, für den ich gerade schwärme🚗 Meine heimliche Sucht: Autowaschen💪 Motivation, Ehrlichkeit & echte Tipps für deinen NeustartDas und noch viel mehr jetzt in meinem neuen Podcast.Viel Spaß beim Anhören!✨ Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier:📚 Martinas Buch: Kilo frei – Wie ich den Hunger besiegte bei AMAZON:https://amzn.to/4vWjhFw📱 Martinas App: TRANSFORM by Martina Reuter – Mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Kalorientracking, über 500 leckeren Rezepten und hilfreichen Tipps rund ums Abnehmen sowie Motivation.https://apps.apple.com/de/app/transform-by-martina-reuter/id6756211854🌐 Unsere Website: Coaching, Vorträge, Workshops und alle aktuellen Projekte.https://wetransformyou.eu📲 Folgt uns auf Instagram: Täglich spannende Einblicke in unser Leben, unser Training, unsere Ernährung, unsere Reisen und viele weitere Themen – auch rund um unser Leben als Paar. ❤️Martinahttps://www.instagram.com/reuter_martina_official?igsh=MXV5cWdxMDA4a2Yyeg==Vladihttps://www.instagram.com/vladi_dein.personaltrainer?igsh=amMxZDJ0dWJ5OXd5&utm_source=qrDanke, dass ihr Teil unserer Reise seid. 🤍Martina & Vladi14 min
- #97 - 100 Männer in der Sauna 😳 Die erste Folge im neuen Jahr!Echte Geschichten. Ehrliche Meinungen. Gesundheit, Fitness und Beziehungsalltag – mit Martina Reuter & Vladi✨ Die erste Folge im neuen Jahr ist da! ✨Schön, dass ihr auch dieses Jahr wieder dabei seid 💖Eine neue Episode von Happy Me ist online – und die startet direkt mit einer Story, die ihr nicht erwartet habt 😅🔥👉 100 Männer und ich in der SaunaWas da wirklich los war, erzähle ich euch ganz offen in der neuen Folge 👀Diese Folge ist ehrlich, lustig, motivierend –und perfekt für alle, die jetzt wirklich etwas ändern wollen.✨ Weitere Infos und alle wichtigen Links findet ihr hier:📚 Martinas Buch: Kilo frei – Wie ich den Hunger besiegte bei AMAZON:https://amzn.to/4vWjhFw📱 Martinas App: TRANSFORM by Martina Reuter – Mit individuellen Trainingsplänen, Ernährungsplänen, Kalorientracking, über 500 leckeren Rezepten und hilfreichen Tipps rund ums Abnehmen sowie Motivation.https://apps.apple.com/de/app/transform-by-martina-reuter/id6756211854🌐 Unsere Website: Coaching, Vorträge, Workshops und alle aktuellen Projekte.https://wetransformyou.eu📲 Folgt uns auf Instagram: Täglich spannende Einblicke in unser Leben, unser Training, unsere Ernährung, unsere Reisen und viele weitere Themen – auch rund um unser Leben als Paar. ❤️Martinahttps://www.instagram.com/reuter_martina_official?igsh=MXV5cWdxMDA4a2Yyeg==Vladihttps://www.instagram.com/vladi_dein.personaltrainer?igsh=amMxZDJ0dWJ5OXd5&utm_source=qrDanke, dass ihr Teil unserer Reise seid. 🤍Martina & Vladi14 min
- #96 - New York Mindset!New York hat etwas mit mir gemacht.Diese Stadt gibt dir Energie, Klarheit und diesen unaufhaltsamen Drive, alles zu schaffen, was du dir vornimmst.In dieser Folge erzähle ich dir:✨ was in New York wirklich passiert ist✨ wen ich dort getroffen habe✨ warum ich in dieser Zeit so extrem viel trainiert habe✨ und warum genau jetzt der perfekte Moment ist, neu zu startenIch nehme dich mit in meinen Kopf, mein Herz und meine Pläne –voller Motivation, Fokus und neuer Energie für 2026.Und das Beste:🚀 Meine neue Fitness App „Transform by Martina Reuter“ ist jetzt da!Wenn du gemeinsam mit mir gesund, stark und voller Power ins neue Jahr starten willst, dann ist jetzt der richtige Moment.👉 Lade dir die App runter👉 Starte dein neues Kapitel👉 Werde die beste Version von dirHappy New Year – let’s transform together! 💪✨#NewYorkMindset #HappyNewYear #Transformation #Motivation #FitnessJourney #TransformByMartinaReuter #NewBeginnings #MindsetIsEverything #HealthyLifestyle7 min
- #95 - Warum starke, muskulöse Frauen noch immer triggern.Frauen mit Muskeln & Ego-Probleme bei Männern – heute wird’s ehrlich.Warum es oft nicht um Größe geht, sondern ums Ego.Große Frauen. Kleine Männer. Immer das gleiche Spiel?Wir reden darüber – offen, direkt und ohne Filter.🎄 Weihnachten ohne Süßes? Ja!Wie Disziplin, Training und Mindset auch in der Adventzeit funktionieren.🔥 Viel Motivation & Fitness-Power fürs neue Jahr – damit du stark, klar und selbstbewusst startest.🚀 Außerdem: Sneak Peek auf meine neue App Transform by Martina ReuterTraining. Struktur. Motivation. Transformation.🎧 Jetzt reinhören – neue Folge HAPPY MEEcht. Stark. Unaufhaltsam.#HappyMe #Podcast #FrauenMitMuskeln #StarkeFrauen #FemalePower #FitnessMindset #EgoThema #Selbstbewusstsein #Transformation #Motivation #WeihnachtenOhneSüßes #NeuesJahrNeueZiele #TransformByMartinaReuter 💖💪15 min
About Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter
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Happy (New) Me ist der Podcast für alle, die ihr Leben nachhaltig verändern möchten – ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen.
Ich bin Martina Reuter und nehme euch mit auf meine ganz persönliche Transformationsreise. Nach über 55 Kilo Gewichtsverlust teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und die Strategien, die mir geholfen haben, mein Gewicht dauerhaft zu halten und ein gesünderes, fitteres Leben zu führen.
In diesem Podcast beantworte ich die Fragen, die mir seit Jahren täglich gestellt werden:
* Wie habe ich 55 Kilo abgenommen?
* Was esse ich wirklich?
* Wie trainiere ich?
* Wie gehe ich mit Rückschlägen und Heißhunger um?
* Wie halte ich mein Gewicht langfristig?
* Welche Rolle spielen Disziplin, Routinen und die richtige Einstellung?
Freut euch auf ehrliche Einblicke, praktische Tipps, wissenschaftlich fundiertes Wissen, Motivation für den Alltag und inspirierende Gespräche rund um Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Longevity und mentale Stärke.
Happy New Me zeigt, dass echte Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt und ohne Perfektion.
Wenn ihr gesünder leben, abnehmen oder einfach die beste Version von euch selbst werden möchtet, dann seid ihr hier genau richtig.
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