Happy Single Mum - Alleinerziehend, glücklich und verliebt.

Einerseits sehnst Du Dich nach einer neuen Partnerschaft, aber der Gedanke (an die Männerwelt) macht Dir auch noch Angst?

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Wie oft hören wir diesen Satz, wenn es um das erste Date geht?

„Nee, das war nichts. Er hatte …. Wir konnten nicht…ich habe einfach nicht gesehen, dass.. Er sah so anders aus als auf den Bildern…Ich schreib noch mit einem anderen…“

Kennst Du das auch?

Du hast Dich irgendwie auf das erste Date gefreut (kinderfreies Wochenende, es ist alles geplant, endlich mal wieder als Frau fühlen, raus aus dem Single-Mum Alltagsstress), ihr habt viel geschrieben und vielleicht auch telefoniert und DANN:

Dann bist Du irgendwie enttäuscht vom ersten Date und von dem Mann. Und tröstest Dich damit, dass „einfach der Funke nicht übergesprungen“ ist. Aber Dein Frust wächst irgendwie.

Aber was genau ist der FUNKE für Dich?

Glaubst Du wirklich an Liebe auf den ersten Blick? An Seelenverwandtschaft?

An „wir haben uns endlich gefunden“?

Wie im Hollywood-Film?

Nein. Die langfristige wahre und echte Liebe kann meiner Meinung und Erfahrung nach erst auf den 3., 4. oder 5. Blick entstehen.

Erfahre in dieser Podcast-Folge:

✨ Warum wir so schnell frustriert sind nach Dates

✨ Was wirklich dahinter steckt, wenn wir Dauersingles sind obwohl wir viele Dates haben

✨ Warum wir uns nicht wirklich auf das Date und den Mann gegenüber einlassen und lieber schnell „flüchten“

✨ Wie Du Dir mehr Ruhe & Zeit für Dates nehmen kannst um den Mann wirklich hinter seiner Fassade kennenzulernen

✨ Wie Du in den ersten Dates eine echte Verbindung aufbauen kannst und damit erst wirklich sehen kannst, ob das ein toller Mann für Dich ist

Ich bin schon ganz aufgeregt, denn Anfang Oktober startet endlich unser neues Herbstprogramm von Happy Single Mum: „DATING Academy für Single Mums“. Dein Online Programm wie Du Schritt für Schritt Dein Liebesglück wieder in die Hand nimmst und damit den Weg in eine neue wunderschöne Partnerschaft ebnest –

orientiert an Deinen Bedürfnissen und Herausforderungen als Single Mum.

✨ Und bevor es losgeht, lade ich Dich herzlich am 23.9. zum LIVE Webinar ein:

„So wirst Du wieder bereit für einen tollen Mann an Deiner Seite…und löse auf, was Dir noch im Weg stehen könnte um wirklich eine neue, wunderschöne Partnerschaft Dein Leben zu ziehen"

Hier kannst du Dich kostenlos dazu anmelden: https://www.franziskakarl.de/webinar_bin-ich-bereit-fuer-eine-neue-beziehung/

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Viel Freunde mit dieser Episode wünscht Dir Deine Franziska

Einerseits sehnst Du Dich nach einer neuen Partnerschaft, aber der Gedanke (an die Männerwelt) macht Dir auch noch Angst?

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Das Thema „Männer & Partnerschaft“ ist für uns Single Mums mit oft sehr ambivalenten Gefühlen verbunden. Wir wünschen uns langfristig eine tolle neue Beziehung aber unterbewusst halten uns unsere alten Erfahrungen, Ängste und manchmal auch ein angeknackstes Selbstwertgefühl noch davon ab überhaupt mal ein Date zu haben.

Lass uns gemeinsam Deine Schutzmauer so nach und nach abbauen, so dass auch für Dich wieder echte Liebe möglich wird.

➡ Hier ein allererster Schritt für Dich:

In dieser Podcast-Folge räumen wir mit dem häufigsten Glaubenssatz auf, die uns von Single Mamas davon abhalten, wirklich wieder für die Liebe loszugehen.

„Alle guten Männer sind vergeben“

Lerne in dieser Podcast-Folge:

💎 Wie diese negativen Denkmuster und Glaubenssätze entstehen

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Viel Freude bei dieser Podcast-Folge wünscht Dir

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Nach einer (schmerzhaften) Trennung braucht es manchmal Jahre, bis wir uns wieder voll und ganz auf eine Partnerschaft einlassen können. Zu groß ist die Angst, dass wir uns wieder "verlieren", es nur Stress bedeuteten könnte und manchmal fragen wir uns auch, was eine wirkliche echte Partnerschaft überhaupt bedeutet. Ach ja, und Männer gibt es ja sowieso da draußen keine guten mehr… So denken viele.

Die Wahrheit ist aber, dass wir uns eigentlich unbewusst nur selbst im Weg stehen. Und das können wir definitiv auflösen.

In dieser Podcast-Folge spreche ich über die 3 Punkte, die uns unbewusst wirklich im Weg stehen, wieder einen tollen Mann in unser Leben zu ziehen geschweige denn eine erfüllende Partnerschaft ohne Angst, Frust und mit viel Vertrauen zu führen.

Es sind meist folgende Punkte:

Lerne in dieser Folge:

💎 was unsere früheren Erfahrungen damit zu tun haben ob wir uns dauerhaft wieder auf eine Partnerschaft einlassen oder nicht

Ich bin schon ganz aufgeregt, denn Anfang Oktober startet endlich unser neues Herbstprogramm von Happy Single Mum: „DATING Academy für Single Mums“. Dein Online Programm wie Du Schritt für Schritt Dein Liebesglück wieder in die Hand nimmst und damit den Weg in eine neue wunderschöne Partnerschaft ebnest –

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Viel Freunde mit der Episode wünscht Dir

Deine Franziska

Einerseits sehnst Du Dich nach einer neuen Partnerschaft, aber der Gedanke (an die Männerwelt) macht Dir auch noch Angst?

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Nach einer schmerzhaften Trennung mit Kind (und auch ohne Kind) entwickeln viele von uns oft sehr ambivalente Gefühle zum Thema Partnerschaft.

Einerseits sehnen wir uns wieder nach echter Nähe und Verbundenheit und natürlich nach der Liebe. Andererseits sind da unsere Sorgen & Ängste, dass es „wieder nur schiefgehen könnte“ und wir unseren Kindern nicht noch eine Trennung antun wollen.

Damit bist Du nicht alleine. Auch ich habe damals so gedacht und gefühlt.

In der (Selbstfindungs)-Phase nach meiner Trennung sind mir nochmal so richtig meine ganzen Männer-Baustellen um die Ohren geflogen. Absolutes Mißtrauen oder "alle guten Männer sind vergeben" haben mich oft kühl und unnahbar wirken lassen. Viele von uns bauen sich dann eine durchsichtige Schutzmauer, einfach weil wir unsere Erfahrungen aus der Vergangenheit auf die zukünftige Partnerschaft übertragen. Das ist sehr schade und muss überhaupt nicht sein. Denn wenn Du diesen Kreislauf durchbrichst, ist auch für Dich wieder eine echte Liebe möglich.

Lerne also in dieser spannenden Podcast-Aufzeichnung meines Live-Vortrages:

✨ Was genau in uns passiert, wenn wir dem Thema „Männer & Partnerschaft“ nicht entspannt entgegentreten können aber uns es innerlich sehr wünschen

✨ Was unsere Gedanken und Bewertungen damit zu tun haben, unsere Schutzmauer aufrecht zu erhalten

✨ Wie Du diese „alte Story“ durchbrechen kannst und Dich wieder leichter und freier fühlst

✨ Was Dein ursprüngliches Männerbild damit zu tun hat und wie Du das für Dich endlich loslassen kannst um auf Dauer ganz tollen, neuen Männern zu begegnen, die ein echtes Geschenk sind und die Du vorher nie wahrgenommen hast

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Viel Freude mit der Episode wünscht Dir Deine Franziska

Deine Franziska

Du möchtest nicht nur für DICH sondern natürlich auch für Eure gemeinsamen Kinder mehr Frieden mit dem Ex?

✨ Dann hilft Dir dieses kostenlose Webinar schon sehr weiter:

✨ Innerer Frieden & Abgrenzung vom Ex "Es ist mir wurscht, was er macht"

➡️ https://www.franziskakarl.de/innerlich-vom-ex-abgrenzen/

Eine Trennung ist eine der größten Lebenskrisen für uns. Wir müssen nicht nur im

Wir sprechen in unserem Interview heute über folgende Themen:

Wie erleben Kinder aus ihrer Sicht die Trennung ihrer Eltern

Wir hoffen, Dir mit dieser Folge viele neue Erkenntnisse für Dich und Deine Kinder mitgeben zu können.

Das Buch von Ute “ Mit Kindern durch die Trennung” erhälst Du in allen Buchhandlungen oder auch direkt beim Claus Verlag: https://claus-verlag.de/mit-kindern-durch-die-trennung/

Direkt bestellen über Amazon:

Und hier kommst Du direkt zum Blog von Ute: www.trennungskinder.blog

Deine Ute & Franziska

✨ JETZT kostenlos Webinar sichern:

✨ Innerer Frieden & Abgrenzung vom Ex "Es ist mir wurscht, was er macht"

➡️ https://www.franziskakarl.de/innerlich-vom-ex-abgrenzen/

Eine der Hauptbelastungen von Single Mamas ist es, dass wir uns noch oft und regelmäßig über unseren Ex ärgern. Auch wenn wir emotional nicht mehr an ihm hängen und die Trennung lange her ist:

Ob neue Frau, unterschiedliche Erziehungsansichten oder die Angst, die Kinder „verlieren zu können“ – all das raubt uns unsere ganze Lebensqualität und nicht umsonst ist dies eine Ursache für unsere Erschöpfung. Es geht ein riesen Kopf-Kino in uns ab.

Aber es IST möglich: Du kannst Dich innerlich abgrenzen lernen und gleichzeitig einen friedlichen Umgang als Trennungseltern hinbekommen. Ganz ohne Wut. Frust oder diese runterziehenden Katastrophen-Gedanken!

Erfahre in dieser Podcast-Folge:

✨ wie wir in diese ganze Grübelei und das Ärgern unbewusst hineinrutschen und

✨ warum es uns die ganze Lebensqualität raubt

was die wirkliche Ursache für das NICHT-Abgrenzen ist und die wahren Gründe, wieso es nichts mit dem Mann zu tun hat

✨ Wie Du eine Entscheidung „für inneren Frieden“ treffen kannst

✨ 4 konkrete erste Tipps, wie Du den ersten Schritt aus diesem Dilemma machen kannst

Viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Episode wünscht Dir

✨ 7-Tage Minikurs "Mein Date mit mir"

Kennst Du das auch, dass Du im Alltag oft sehr angespannt bist und es muss dann nur eine Kleinigkeit passieren und Du verlierst die Nerven? Oder Deine Kinder „funktionieren“ nicht so wie Du es Dir gerade wünscht und die ganze Situation eskaliert?

Wir (Single) Mamas haben oft einen strammen, selbstauferlegten Plan, den wir am Tage abarbeiten wollen. Alles muss „geschafft“ werden und dabei haben wir auch noch einen besonders hohen Anspruch an uns selber und unser Umfeld.

Bei den vielen Anforderungen, die von außen auf uns einprasseln ist das auch nur allzu verständlich.

Schwierig wird es, wenn es gar nicht mehr nur die Anforderungen von außen sind und wir uns trotzdem immer öfter überfordert fühlen und wir das Gefühl haben, alles wächst uns über den Kopf.

Oft sind es nicht nur die von außen kommenden To Do`s die uns in diesen Stress-Modus bringen, sondern die eigene strenge Stimme die viel zu viel von uns fordert und uns schnell verurteilt, wenn es mal nicht so rund läuft (der so genannte innere Kritiker).

Erfahre in dieser Podcast-Folge

✨ warum wir uns oft so überfordert mit allem als Single Mama fühlen

✨ was unser Unterbewusstsein damit zu tun hat und was diese „strenge Stimme“ eigentlich genau ist

✨ wie diese eigene Strenge zu sich selbst überhaupt entsteht

✨ wie Du in Zukunft liebevoller und mitfühlender mit Dir umgehen kannst und damit die Chance hast, von Deiner Erschöpfung und Deinem gefühlten Stress etwas runterzukommen

✨ nklusive Selbstliebe-Übung für Deinen Alltag

Viel Freunde mit dieser Episode wünscht Dir

Deine Franziska

✨ 7-Tage Minikurs "Mein Date mit mir"

Hast Du Dich auch schon mal gefragt warum Du Dich oft so unzufrieden fühlst und Dein Ex Dich oft noch so stresst auch wenn Eure Trennung schon etwas her ist und Du damit längst innerlich abgeschlossen hast?

Keine Sorge: Damit bist Du nicht alleine. Den meisten von uns Single Mamas fällt es schwer, sich auf das eigene Lebensglück zu konzentrieren, wenn wir nur am Funktionieren sind und es uns der Ex oft noch schwermacht.

Warum also finden wir unser Single Mama Dasein also oft so anstrengend und nicht-erfüllend und geben dann automatisch dem Ex die Schuld an unserem Zustand?

Wir können uns nicht so recht vorstellen, wie ein glückliches Leben als Single Mama aussehen könnte

Lerne in dieser BONUS-Folge, wie Du

wie Du durch das Finden Deines neuen Lebenssinns aufhören wirst Dich über Deinen Ex zu ärgern und endlich als Single Mama wieder glücklich wirst.

Viel Freude mit dieser BONUS-Folge wünscht Dir

Deine Franziska

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✨ Innerer Frieden & Abgrenzung vom Ex "Es ist mir wurscht, was er macht"

➡️ https://www.franziskakarl.de/innerlich-vom-ex-abgrenzen/

In meiner Arbeit als Coach für getrennte Mütter ist es bei fast 90% so, dass der Ex relativ schnell nach der Trennung eine neue Frau an seiner Seite hat. Bei diesem Tempo kommen viele Single Mamas natürlich nicht hinterher und es kann anfangs wirklich weh tun.

„Was hat sie, was ich nicht habe“

Dieses vermeintliche Bild der „Happy Family“ die wir nicht mehr haben ist manchmal schwer auszuhalten. Dazu kommt bei vielen die Angst, die Kinder zu verlieren, weil sie sich als Alltags-Mama fühlen während er der fröhliche „Wochenend-Papa“ ist.

In dieser Folge erfährst Du:

✨ ie Du einen besseren Umgang damit finden kannst wenn er so schnell in seinem neuen Leben durchstartet

✨ was der wahre Grund dafür ist, dass es uns oft noch so weh tut, wenn er auf „Happy Family“ macht (es ist nicht der Ex an sich)

✨ warum Du keine Angst haben musst, die Kinder zu verlieren

✨ wie Du Dich aktiv aus der Grübelei um ihn und die Neue holen kannst

✨ warum bei Deinem Ex auch nicht alles rosig ist 😊

✨ wie Du lernst, Dich mehr auf DICH und Dein Lebensglück zu konzentrieren anstatt Dich über ihn und die Neue zu ärgern

✨ Inklusive der 6 Tipps (nimm Dir also gleich einen Stift und schreibe die Tipps mit)

Viel Freude mit dieser Episode wünscht Dir

Nach einer Trennung – vor allem wenn Du verlassen worden bist – ist unser Selbstwertgefühl erstmal so richtig im Keller. Wir fühlen uns vermutlich sehr abgelehnt und verurteilen uns dafür, „es nicht geschafft“ zu haben.

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist allerdings die Basis für Dein ganzes Leben und die Qualität Deiner Beziehungen. Ob Du Dich zukünftig nicht mehr über Deinen Ex so ärgern möchtest oder langfristig eine erfüllende tolle Partnerschaft in Dein Leben ziehen möchtest: Es steht und fällt alles mit dem, wie sehr Du Dich selber magst oder eben nicht.

Leider kämpfen wir Frauen und Mamas oft noch mit diesem Thema.

In dieser Folge erfährst Du:

💎 Warum uns manche Aussagen unseres Gegenübers besonders weh tun

💎 Warum wir uns manchmal nicht mögen und uns selber ablehnen

💎 Wie ein gesundes Selbstwertgefühl überhaupt entsteht und welchen Denkfehler hier viele machen

💎 Wie Du „Deine Schwächen“ annehmen kannst und sie nicht mehr weiter versteckst

💎 Wie auch Du Dein Selbstwertgefühl wieder so richtig aufpolieren kannst um Dir Dein Leben als Single Mama und Frau so aufzubauen, wie es Dich glücklich macht – ja, wie Du den Mut findest, „Dein Ding“ zu machen und es Dir wurscht ist was andere dazu sagen

Viel Freude mit dieser Episode wünscht Dir